गिलोय में पोषक तत्वों की अच्छी खासी मात्रा पाई जाती है जो आपकी सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकती है। लेकिन गिलोय का सेवन करने की वजह से कुछ लोगों की सेहत पर नेगेटिव असर भी पड़ सकता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ज्यादा मात्रा में गिलोय को कंज्यूम करने के कारण भी आपको लेने के देने पड़ सकते हैं।
लो ब्लड शुगर
गिलोय का सेवन करने की वजह से ब्लड शुगर लेवल कम होता है इसलिए बल्ड शुगर लेवल पर काबू पाने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर गिलोय का सेवन करने की सलाह दी जाती है। लेकिन अगर आपको हाइपोग्लाइसेमिया है यानी अगर आपको लो ब्लड शुगर लेवल की समस्या रहती है, तो गिलोय का सेवन करने के कारण आपकी तबीयत खराब हो सकती है।
प्रेग्नेंट महिलाएं
प्रेग्नेंट महिलाओं को बिना डॉक्टर की सलाह लिए गिलोय का सेवन नहीं करना चाहिए वरना उन्हें लेने के देने पड़ सकते हैं। इसके अलावा जो महिलाएं ब्रेस्टफीड करवाती हैं, उन्हें भी गिलोय का सेवन करने से बचना चाहिए। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ऑटोइम्यून डिसऑर्डर से जूझ रहे मरीजों के लिए भी गिलोय का सेवन करना खतरनाक साबित हो सकता है।
ब्लड प्रेशर के मरीज
हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों को अक्सर गिलोय का सेवन करने की सलाह दी जाती है क्योंकि गिलोय में पाए जाने वाले तमाम पोषक तत्व ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मददगार साबित हो सकते हैं। जिन लोगों को लो ब्लड प्रेशर की समस्या का सामना करना पड़ता है, उन्हें गिलोय का सेवन करने से बचना चाहिए वरना उनकी सेहत पर नेगेटिव असर पड़ सकता है।
डिस्क्लेमर: इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।
