दादी-नानी के जमाने से लौंग को सेहत के लिए वरदान माना जाता रहा है। लेकिन क्या आपको पता है कि लौंग का पानी भी आपकी सेहत पर ढेर सारे पॉजिटिव असर डाल सकता है? सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए आप लौंग के पानी को अपने डेली डाइट प्लान का हिस्सा बना सकते हैं। आइए हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानने से पहले इसे बनाने के तरीके के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
कैसे बनाएं लौंग का पानी?
रात में एक गिलास गुनगुने पानी में चार से छह लौंग डाल दीजिए। रात भर लौंग को पानी में भिगोकर छोड़ दीजिए। अगली सुबह लौंग के इस पानी को हल्की आंच पर बॉइल करें। आपको लगभग 15 मिनट तक औषधीय गुणों से भरपूर इस पानी को बॉइल करना है। बेहतर परिणाम हासिल करने के लिए आप सुबह-सुबह खाली पेट लौंग के पानी को पी सकते हैं।
दूर हो जाएंगी सेहत से जुड़ी कई समस्याएं
पोषक तत्वों से भरपूर लौंग का पानी पीकर आपको पेट में जलन, गैस, ब्लोटिंग और एसिडिटी जैसी पेट से जुड़ी समस्याओं से छुटकारा मिल सकता है। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि लौंग का पानी आपकी गट हेल्थ के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है। अगर आप अपनी कमजोर इम्यूनिटी को मजबूत बनाना चाहते हैं, तो भी लौंग के पानी को पीना शुरू कर सकते हैं।
मिलेंगे फायदे ही फायदे
लौंग का पानी पीकर आप अपनी बॉडी को हाइड्रेटेड रख सकते हैं। अगर आप अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं, तो हर रोज लौंग का पानी पीना शुरू कर दीजिए। आपकी जानकारी के लिए बता दें कि लौंग का पानी शरीर में जमा फैट को आसानी से बर्न करने में मददगार साबित हो सकता है।
(ये आर्टिकल सामान्य जानकारी के लिए है, किसी भी उपाय को अपनाने से पहले डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें)
