Yoga Day 2021 Live: अमिताभ बच्चन सहित अन्य बॉलीवुड सेलेब्स ने फैंस को किया योग करने के लिए प्रेरित

शेफाली जरीवाला ने योगा करते हुए अपनी तस्वीर इंस्टाग्राम पर शेयर की। तस्वीर शेयर करते हुए शेफाली ने कैप्शन में लिखा- 'जिम ने बॉडी को ट्रासफॉर्म करने में मदद की और योगा ने जीवन बदलने में।'

मलाइका सालों से योग का अभ्यास कर रही हैं, उन्होंने एक पोस्ट साझा किया, जिसमें उन्होंने योग सेशन से उनकी कुछ तस्वीरों और वीडियो का शेयर किया। वीडियो में, 47 साल की अभिनेत्री योग के प्रति अपने जुनून के बारे में बात करती हैं, उन्होंने कहा कि यह उनके लिए "जिंदगी जीने का एक तरीका" है।  

अभिनेत्री करीना कपूर खान ने योगा करते हुए तस्वीर शेयर की। इसके साथ ही अभिनेत्री ने कैप्शन में लिखा कि वो साल 2006 से योगा कर रही हैं। 

कोरोना काल में सबने योग की अहमियत समझी साथ ही पीएम मोदी ने योग को नई पहचान दिलाई -  रवि शंकर प्रसाद

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर, शिल्पा शेट्टी ने कोविड से ठीक होने के लिए आसन सुझाए

बॉलीवुड अभिनेत्री और योग उत्साही शिल्पा शेट्टी कुंद्रा ने सोमवार को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर सोशल मीडिया पर एक ऐसे आसन का सुझाव दिया, जो कोविड से जल्द ठीक होने में मदद करते हैं।

शिल्पा ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वह भ्रामरी प्राणायाम करती नजर आ रही हैं।

उन्होंने लिखा "सांस लें.. यह शरीर का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है। सही सांस लेने से अंगों को ऑक्सीजन प्रदान करने की अनुभूति से लेकर पाचन तक, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए मदद मिलती है,। तो विश्व योग दिवस पर, आइए भ्रामरी प्राणायाम से अभ्यास करके शुरू करें।"

आसन के स्वास्थ्य लाभों को साझा करते हुए, अभिनेत्री ने बताया, "यह गुनगुनाती आवाज, ओम के कंपन के माध्यम से 15 प्रतिशत तक ज्यादा नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पन्न करने में मदद करता है। यह बदले में कोविड -19 से जल्दी ठीक होने और उपचार में मदद करता है। आज कुछ मिनट के लिए अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अतिरिक्त भ्रामरी प्राणायाम के साथ शुरु करें। यह मन को शांत करता है और तनाव को कम करता है, जबकि एकाग्रता में सुधार और चिंता को कम करता है। 3 दोस्तों को टैग करें जिसे अपने दिन की शुरूआत सही सांस लेने से करनी चाहिए .. हैशटैग अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हैशटैग विश्व योग दिवस।"

शिल्पा, जो योग के प्रति उत्साही हैं, नियमित रूप से विभिन्न आसन करते हुए वीडियो साझा करती हैं और प्रशंसकों और अनुयायियों को योग का प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं।

(ians)

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है योग : हरियाणा के राज्यपाल

 हरियाणा के राज्यपाल सत्यदेव नारायण आर्य ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएं देते हुए सोमवार को कहा कि नियमित योग, व्यायाम और 'प्राणायाम' करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाया जा सकता है। अपने संदेश में आर्य ने कहा कि योग प्राचीन भारतीय परंपरा और स्वस्थ जीवन जीने की कला का एक अमूल्य उपहार है।

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी दुनिया भर में लोगों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मानवता के आधार पर योग को बढ़ावा दे रहे हैं।

योग अभ्यास को प्रधानमंत्री के प्रयासों से अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर पहचान मिली है।

उन्होंने कहा कि दुनिया भर के डॉक्टरों और विशेषज्ञों का मानना है कि योग के अभ्यास और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर कोरोनावायरस के प्रभाव को कम किया जा सकता है।

ऐसे में योग का महत्व और बढ़ गया है।
 

(आईएएनएस)

स्वास्थ्य मंत्री डॉ हर्षवर्धन ने योग दिवस के मौके पर कहा-  कोरोना ने हमारे परिवारों को किसी न किसी रूप में प्रभावित किया है, लेकिन योग द्वारा हमने प्रयास किया है अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए। आज के दिन हमें योग को अपने जीवन का अभिन्न अंग बनाने का संकल्प लेना होगा।

स्वास्थ्य मंत्री डॉ हर्षवर्धन ने योग करते हुए तस्वीरे डाली। इसके साथ ही लिखा-
शरीर को निरोग कर
उठ मनुष्य योग कर
योग का प्रयोग कर..

हरियाणा के सीएम मनोहर लाल खट्टर खुद को कैसे रखते हैं निरोग ?

अभिनेत्री दिया मिर्जा ने प्राणायाम करते हुए तस्वीरें शेयर की। इसके साथ ही इसके लाभ भी बताए

अभिनेत्री सोहा अली खाना ने बेटी इनाया के साथ योग करते हुए प्यारी सी तस्वीरें शेयर की। 

बॉलीवुड अभिनेत्री ट्विंकल खान ने योग दिवस पर बेटी नितारा के साथ तस्वीर शेयर की

टीवी एक्ट्रेस मोनी रॉय ने इंस्टाग्राम पर विभिन्न योगासन करते हुए तस्वीरें शेयर की

अभिनेत्री सनी लियोनी ने योग करते हुए वीडियो किया शेयर

एक्ट्रेस प्रीति जिंटा ने ध्यान मुद्रा पर तस्वीर शेयर करते फैंस को दी योग दिवस की शुभकामनाएं

अमिताभ बच्चन ने योगा करते हुए अपनी फोटो शेयर कर कैप्शन में लिखा- "और योगा... आपके शरीर का सबसे अच्छा दोस्त ..।"

साउथ अभिनेता मोहन लाल ने योग दिवस के मौके पर ध्यान मुद्रा पर तस्वीर शेयर की।

बॉलीवुड अभिनेत्री आलिया भट्ट ने योग दिवस के मौके पर शेयर किया वीडियो

आलिया भट्ट ने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया। जिसनें वह विभिन्न तरीके के योगासन करती हुई नजर आ रही है

बॉलीवुड अभिनेत्री पूजा बत्रा ने शीर्षासन करते हुए वीडियो किया शेयर

अभिनेता रवि किशन ने योग करते हुए शेयर की तस्वीर

साउथ एक्ट्रेस अनुष्का शेट्टी ने योग करते हुए शेयर किया वीडियो

बॉलीवुड अभिनेत्री उर्मिला मातोंडकर ने ध्यान मुद्रा की एक तस्वीर शेयर करते हुए लिखा, ' योग हमारे देखने के तरीके को नहीं बदलता, यह देखने वाले को बदल देता है।" -बीकेएस अयंगरी योग कोई सनक नहीं है..यह जीवन का एक गहरा आध्यात्मिक, सुंदर तरीका है.. सर्वोत्तम अभ्यास जो भारत ने विश्व को प्रदान किया है '

कोरोना से लड़ने के लिए वैक्सीन जरूर लें। इसके साथ ही योग जरूर करे-सीएम विजय रूपाणी

कोरोना महामारी से लड़ने के लिए योग और वैक्सीन काफी महत्वपूर्ण भाग है- सीएम विजय रूपाणी

कोरोना महामारी की लड़ाई में योग एक अच्छा शस्त्र बनकर सामने आया है। जो इम्यूनिटी मजबूत करने में मदद करता है-सीएम विजय रूपाणी

मोरारजी देसाई योग को लेकर काफी सजग थे और वह इसे जन-जन तक पहुंचाना चाहते थे-सीएम विजय रूपाणी

पीएम मोदी का कहना है कि भारत को फिट रखना है तो जरूरी है कि हर कोई योग करे- सीएम विजय रूपाणी

रोजाना  आधा घंटा सूर्य नमस्कार और अन्य प्राणायाम करता हूं- सीएम विजय रूपाणी

मीरा राजपूत ने विभिन्न योगासन करके योग दिवस की शुभकामनाएं दी

टीवी एक्ट्रेस करिश्मा तन्ना योग दिवस की शुभकामनाएं दी

योग दिवस के मौके पर शिल्पा शेट्टी से जानिए फिट रहने का मंत्र

ऋषि कपूर और नीतू कपूर की बेटी रिद्धिमा कपूर ने योग दिवस के मौके पर इंस्टाग्राम पर एक्सरसाइज करते हुए वीडियो शेयर किया। 

बॉलीवुड अभिनेत्री नीतू कपूर ने बेटी रिद्धिमा कपूर और नातिन के साथ किया योग

बॉलीवुड अभिनेत्री नीतू कपूर ने योग दिवस के मौके पर बेटी रिद्धिमा और नातिन के साथ वृक्षासन करते हुए तस्वीर शेयर की।

बॉलीवुड अभिनेत्री शमिता शेट्टी ने योग करते हुए वीडियो किया शेयर

जानिए क्या है M -yoga एप जिसका पीएम मोदी ने किया है जिक्र

योग दिवस के मौके पर पीएम मोदी की ओर से एक बड़ा ऐलान किया गया है। जिसमें ये बताया गया है कि अब भारत द्वारा WHO के सहयोग से M-Yoga App लॉन्च किया जाएगा।

पढ़ें पूरी खबर

योग दिवस पर पीएम मोदी के संबोधन की खास बातें यहां जानिए 

आज देशभर में सातवां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। इस मौके पर पीएम मोदी ने वर्चुअल संबोधन किया। आइए जानते हैं पीएम की ओर से बताई गई बड़ी बातें।

पूरी खबर पढ़ने के लिए क्लिक करे

बॉलीवुड सेलेब्स ने योग दिवस पर दिया फिट रहने का फॉर्मूला

अनुपम खेर, सारा अली खान और टिस्का चोपड़ा सहित कई बॉलीवुड सेलेब्स ने योग दिवस पर ना सिर्फ योग किया, बल्कि फैंस को फिट रहने का फॉर्मूला भी बताया।

यहां क्लिक करके देखें तस्वीरें 

योग दिवस के मौके पर बॉलीवुड अभिनेत्री हेमा मालिनी ने तस्वीरे शेयर की।

परिवर्तन जिंदगी का नियम है। हर एक बदलाव में एक सीख मिलती है- शिल्पा शेट्टी 

कोरोना में यहीं सीखा है कि हमें अब पर जीना चाहिए। भविष्य के बारे में ज्यादा नहीं सोचना चाहिए- शिल्पा शेट्टी

गिलोय, अश्वगंधा, मुलेठी की चाय कोरोना काल में फायदेमंद- शिल्पा शेट्टी

ऊं के उच्चारण से और भस्त्रिका प्राणायाम करने से शरीर में ऑक्सीजन अधिक बढ़ता है- शिल्पा शेट्टी

अगर आप डिप्रेशन पर है तो इसका थोड़ा ध्यान रखें। इसके लिए आप योग का सहारा ले सकते हैं- शिल्पा शेट्टी

कंगना रनौत ने योग दिवस के मौके पर देशवासियों को दी शुभकामनाएं

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के इस शुभ अवसर पर मैं सभी गुरुओं के एकमात्र गुरु, पहले योगी, दिव्य प्राणी को धन्यवाद देने के साथ याद करना चाहती हूं, जिन्हें यक्षरूपा कहा जाता था।

सारा अली खान ने वृक्षासन करते हुए तस्वीर शेयर की

देशवासियों से यहीं अपील करता हूं हर कोई फिटनेस के लिए वक्त निकालकर योग जरूर करे- किरण रिजिजू

कोविड वैक्सीन हर किसी को लगवाना चाहिए। जिससे इस महामारी  को रोका जा सक- किरण रिजिजू

दुनिया भर में उत्साह से मनाया जा रहा है योग दिवस, भारत से अमेरिका तक मची धूम

 21 जून की तारीख ने पिछले कुछ ही बरस में इतिहास में एक महत्वपूर्ण स्थान हासिल कर लिया है। अन्य तमाम घटनाओं के अलावा यह तारीख छह वर्ष पहले अन्तरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में इतिहास में दर्ज हुई जब भारत के प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी की पहल पर संयुक्त राष्ट्र ने 21 जून को अन्तरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाने का आह्वान किया और देखते ही देखते दुनिया के तमाम देश इस मुहिम में शामिल हो गए।

देखें तस्वीरें-

राजनीतिक तनाव को भी योग के द्वारा दूर करता हूं- किरण रिजिजू

जब वक्त मिले तब योग करे- किरण रिजिजू

किरण रिजिजू का हेल्दी डाइट 

हर किसी को खाना-पीना को लेकर चुनना नहीं चाहिए। आपको जो मिले वो खा लेना चाहिए। डाइट हमेशा सिंपल होना चाहिए। जिसमें फल, सब्जी, मकई आदि खाते है। 

मानसिक स्वास्थ्य के लिए प्राणायाम के अलावा हर काम को सिंपल और शांत तरीके से करता हूं।-किरण रिरिजू

खुद को फिट रखने के लिए कोई टाइम मैनेजमेंट नहीं है। जब कहीं मैं जाता हूं तो वहां पर साइकलिंग. टहलना या फिर एक्सरसाइज करता हूं- किरण रिजिजू

आप खुद को मोटिवेट कर सकते हैं। इसके अलावा आप दूसरे को भी प्रेरणा दे सकते हैं। योग के माध्यम से शरीर को तंदुरस्त रख सकते हैं- खेल मंत्री किरण रिजिजू 

काम के बीच जब भी मुझे मौका मिलता है वैसे ही मैं एक्सरसाइज और योग करते हैं- खेल मंत्री किरण रिजिजू 

शिल्पा शेट्टी बताएंगी फिट रहने के टिप्स...आज सुबह 9 बजकर 30 मिनट पर लाइव सिर्फ इंडिया टीवी पर

योग दिवस पर स्वामी रामदेव ने कहा- जीवन का संग्राम लड़ना है तो रोजाना करें योग 

स्वामी रामदेव ने कहा कि जिंदगी में आने वाली हर समस्या से संघर्ष करने के लिए तन-मन हेल्दी रहना चाहिए। इसलिए अपने जीवन में योग को महच्व दें।

योग में जीवन के पूरे सत्य सम्मिलित है- स्वामी रामदेव

योग में करियर ऑप्शन क्या है?

स्वामी रामदेव के अनुसार जो रोजाना योग करेंगे वो एक अच्छे एथलीट बन सकते हैं। योग स्वास्थ्य के साथ-साथ समृद्धि भी है। योग करने से आपके अंदर की प्रतिभा जग सकती है। जिससे आप हर काम कर सकते हैं। 

नटराजासन योगासन

स्वामी रामदेव के अनुसार इस योगासन को करने से नर्वस सिस्टम सही रहता है।शरीर पर कंट्रोल करने की क्षमता को बढ़ाता है। इसके अभ्यास से फोकस बढ़ता है। पैर मजबूत और फ्लेक्सिबल बनते हैं। ये तनाव और चिंता दूर करने में भी सहायक है। मन और मस्तिष्क शांत होता है। 

इन योगासनों से बनाएं सिक्स पैक

स्वामी रामदेव के अनुसार योगासन के द्वारा आप आसानी से सिक्स पैक बना सकते हैं। इसके साथ ही हर बीमारी से रहेंगे कोसों दूर। 

 स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना दंडबैठक की 11-12 बैठके लगाने से आप सिक्स पैक पा सकते हैं।

वजन कम करने के लिए योगासन

अगर आप तेजी से अपना वजन कम करना चाहते हैं तो रोजाना ये 5 योगासन करे।

• अर्द्ध हलासन
• द्विचक्रिसान
• भुजंगासन
• पाद वृत्तासन
• दंड बैठक

डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करेंगे ये योगासन

अगर आप ब्लड शुगर की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना ये 5 योगासन करे।

1. मंडूकासन
2. पवनमुक्तासन
3. वक्रासन
4. शशकासन
5. उत्तानपादासन

देश के साथ-साथ पूरी दुनिया योग कर रही है। -स्वामी रामदेव

मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ्य रहने के लिए योग बहुत जरूरी है- स्वामी रामदेव

कपालभाति, अनुलोम विलोम के द्वारा आप लंग्स, हार्ट के साथ-साथ शरीर का हर अंग फिट रख सकते हैं- स्वामी रामदेव

शीर्षासन योगासन

स्वामी रामदेव के अनुसार हर किसी को शीर्षासन करें। इससे कोरोना के साथ कई संक्रामक बीमारियों से बचाव होगा। 

• शीर्षासन करने के फायदे
• चेहरे की झुर्रियां गायब हो जाती हैं
• चेहरे में चमक और सुंदरता बढ़ती है
• त्वचा मुलायम और खूबसूरत बनती है
• रोज अभ्यास से सफेद बाल काले होते हैं
• बालों को झड़ने से रोकने में मददगार
• मानसिक शांति और स्मरण शक्ति बढ़ती है
• दिमाग में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है
• आंखों की रोशनी बढ़ाने में कारगर
• आत्मविश्वास, धैर्य, निडरता बढ़ाता है
• एकाग्रता, उत्साह, याददाश्त बढ़ाता है

पूरी दुनिया में लाखों पतंजलि वेयरनेस सेंटर खोलेंगे- स्वामी रामदेव

इन 15 प्राणायामों से  पूरा शरीर रहेगा फिट

स्वामी रामदेव के अनुसार शरीर को फिट रखने के साथ ऑक्सीजन लेवल बढ़ाने के लिए अनुलोम विलोम, भस्त्रिका, कपालभाति, शीतली, शीतकारी, नाड़ी शुद्धि सहित ये 15 प्राणायाम करे। 

सूर्य नमस्कार करने से हर रोग होगा दूर

रोजाना सुर्य नमस्कार के 12 योग जरूर करना चाहिए।  मिलेंगे ये फायदे
एनर्जी लेवल बढ़ाने में मददगार 
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
पाचन तंत्र बेहतर रहता है 
शरीर में लचीलापन आता है
स्मरण शक्ति मजबूत होती है
वजन बढ़ाने के लिए कारगर 
शरीर को डिटॉक्स करता है
त्वचा में निखार आता है
तनाव की समस्या दूर होती है
शीर्षासन के फायदे
तनाव और चिंता दूर होती है
आत्मविश्वास, धैर्य और निडरता बढ़ती है 

इन 21 योगासनों के साथ मनाइए योग दिवस, स्वामी रामदेव से जानें एडवांस योगासन के फायदे

अनुपम खेर ने देशवासियों को दी योग दिवस की शुभकामनाएं

बॉलीवुड अभिनेता अनुपम खेर ने इंस्टाग्राम पर योग करते हुए तस्वीर डाली। इसके साथ ही लिखा, 'मेरे व्यक्तिगत जीवन में योग ने न केवल शारीरिक रूप से मुझे संतुलित रखा है।बल्कि मुझे हर स्थिति से जूझने का मानसिक बल भी दिया है। आप सभी को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की हार्दिक शुभकामनाएँ। विश्व को भारत की ये भेंट अद्वितीय है। जय हिंद!!

कोरोना काल में योग सुरक्षा कवच बना, प्राणायाम, अनुलोम-विलोम ने ताकत दी - PM मोदी

योग नकारात्मकता से सकारात्मकता का रास्ता- PM मोदी

योग से मानसिक स्वास्थ्य को लाभ मिलता है-पीएम मोदी

खेल मंत्री किरण रिजिजू ने योग दिवस के मौके पर किया योग

योग दिवस के मौके पर ITBP के कर्मियों ने लद्दाख में 18000 फीट ऊपर बर्फबारी के बीच योग किया।

राष्ट्रपति राम नाथ कोविंद ने योग दिवस के मौके पर ट्वीट करके हुए देशवासियों कोबधाई देते हुए लिखा, 'समग्र स्वास्थ्य और खुशी प्राप्त करने के लिए मन-शरीर को एक साथ लाने की हमारी प्राचीन द्रष्टाओं की दृष्टि ने सदियों से लाखों लोगों को लाभान्वित किया है। दुनिया को भारत के महान उपहारों में से एक यह कोविड -19 के दौरान विशेष रूप से सहायक हो सकता है।'

नितिन गडकरी भी योग दिवस के मौके पर योग करते आएं नजर

केंद्रीय मंत्री रविशंकर प्रसाद ने ट्वीट करके हुए लिखा, इस योग दिवसपर आइए हम अपने परिवार के सदस्यों के साथ प्रतिदिन योग का अभ्यास करने का संकल्प लें। नियमित रूप से योग का अभ्यास करने से हमें बेहतर मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य प्राप्त करने में मदद मिलेगी। 

रेल मंत्री पीयूष गोयल ने ट्वीट करते हुए लिखा, ' योग संतुलन, शक्ति और मन की शांति की कुंजी है। आइए आज योग का अभ्यास करके और अपने मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक कल्याण पर ध्यान केंद्रित करने का संकल्प लेकर योग दिवस मनाएं।

उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने प्रदेश को योग दिवस की शुभकामनाएं दी।

जब भारत ने यूनाइटेड नेशंस में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का प्रस्ताव रखा था, तो उसके पीछे यही भावना थी कि ये योग विज्ञान पूरे विश्व के लिए सुलभ हो।

आज इस दिशा में भारत ने यूनाइटेड नेशंस, WHO के साथ मिलकर एक और महत्वपूर्ण कदम उठाया है: पीएम मोदी

योग दिवस के अवसर पर केंद्रीय मंत्री धर्मेंद्र प्रधान ने दिल्ली में अपने आवास पर योग किया।

योग दिवस के अवसर पर भारत-तिब्बत सीमा पुलिस (ITBP) लद्दाख में पैंगोंग त्सो झील के किनारे योग किया।

बर्फिली वादियों में भी दिखा योग का मोहक रंग

लद्दाख में योग दिवस करते नजर आईं तिब्बतन बॉर्डर पुलिस

हर किसी को योग का संकल्प लेना है और अपनों को इस संकल्प तक जोड़ना है

हर एक आयु वर्ग के लोगों की हर समस्या के लिए योग के पास निवारण है-पीएम मोदी

भारत ने  विश्व स्वास्थ्य संगठन के साथ मिलकर M योग एप की शक्ति मिलने जा रही हैं। इस एप में कई प्रशिक्षण के योग कई भाषा में उपबल्ध होगे।

योग से मेंटल हेल्थ को लाभ मिलता है-पीएम मोदी

योग के द्वारा हमारी आंतरिक सामर्थ्य इतना ज्यादा बढ़ जाता है कि दुनिया की कोई निगेटिविटी हमें तोड़ नहीं सकती -पीएम मोदी

योग शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का पूरा ध्यान रखता है। -पीएम मोदी

योग हीलिंग प्रोसेस करने में मदद करता है।- पीएम मोदी

कोरोना काल में योग के द्वारा होने वाले फायदे पर कई रिसर्च हो रही है।- पीएम मोदी

अगर आपको कोई बीमारी है तो इस बीमारी की वजह जानकर उसका इलाज सुनिश्चित करे। योग यही रास्ता दिखाता है। -पीएम मोदी

लोगों के मन में यह भरोसा बढ़ाया कि योग के द्वारा इस बीमारी से लड़ सकते हैं।- पीएम मोदी

इस मुश्किल समय पर योग को लोग आसानी से भूल सकते थे। इसकी उपेक्षा कर सकते हैं। लेकिन लोगों के बीच योग के प्रति प्रेम बढ़ा है।- पीएम मोदी

कोरोना के इन डेढ़ वर्षों में भारत समेत कई देशों ने बड़े संकट का सामना किया है।- पीएम मोदी

पीएम मोदी ने  योग दिवस के प्रति लोगों का उत्साह जरा सा भी कम नहीं हुआ है। कोरोना के बावजूद इस बार योग दिवस की थीम योगा और वेलनेस ने लोगों को उस्ताह बढ़ाया है।- पीएम मोदी

लंग्स को हेल्दी रखेंगे ये योगासन

फेफड़ों के इंफेक्टेड होने से शरीर कई अन्य गंभीर बीमारियों की चपेट में आ जाता है। ऐसे में लंग्स को हेल्दी रखना बेहद जरूरी है।

International Yoga Day 2021: फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए रुटीन में शामिल करें ये 5 योगासन

खुद को रखना है फिट तो रोजाना करे ये योगासन

कोरोना काल की वजह से इस बार सुरक्षा मानकों को ध्यान में रखकर 'अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस' मनाया जा रहा है। 'योग दिवस' के दिन हम आपको सूर्य नमस्कार और प्राणायाम को करने के फायदे के बारे में बताएंगे।

 रोजाना करें सूर्य नमस्कार और प्राणायाम, हमेशा रहेंगे फिट

खेल मंत्री किरण रिजिजू  ने देश को दी योग दिवस की शुभकामनाएं

डायबिटीज पेशेंट रोजाना करें ये 5 योगासन, नैचुरल तरीके से कंट्रोल होगा शुगर लेवल 

खराब लाइफस्टाइल की वजह से ज्यादातर लोग जिस बीमारी की चपेट में है वो डायबिटीज है। डायबिटीज बीमारी से ग्रसित व्यक्ति को अपने खानपान का खास ध्यान रखना होता है। उन्हें हर छोटी से छोटी चीज की जानकारी होना जरूरी है जो उनके ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करेगी। 

डायबिटीज पेशेंट रोजाना करें ये 5 योगासन

खुद को सेहतमंद रखने के लिए करें ये 12 योगासन, हर बीमारी से रहेंगे कोसों दूर

कोरोना वायरस के प्रकोप से बचने के लिए हर कोई खुद के स्वास्थ्य का खास ख्याल रख रहा है। ऐसे में योग काफी महत्वपूर्ण साबित हो रहा है। जो इम्यूनिटी मजबूत करने के साथ कई बीमारियों से निजात दिला रहा है। विश्व योग दिवस के मौके पर जानिए ऐसे ही 12 योगासनों के बारे में जिन्हें करके आप हमेशा रहेंगे निरोग।

करें ये 12 योगासन-

पीएम मोदी देश को थोड़ी देर में करेंगे संबोधित