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Yoga Day 2021 Live: अमिताभ बच्चन सहित अन्य बॉलीवुड सेलेब्स ने फैंस को किया योग करने के लिए प्रेरित

आज यानि 21 जून को पूरी दुनिया में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मना रही है। पहला अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2015 को मनाया गया था

India TV Health Desk India TV Health Desk
Updated on: June 21, 2021 23:55 IST
Yoga Day 2021 Live: अमिताभ बच्चन सहित अन्य बॉलीवुड सेलेब्स ने फैंस को किया योग करने के लिए प्रेरित- India TV Hindi
Image Source : INSTAGRAM/AMITABHBACHCHAN Yoga Day 2021 Live: अमिताभ बच्चन सहित अन्य बॉलीवुड सेलेब्स ने फैंस को किया योग करने के लिए प्रेरित

आज यानि 21 जून को पूरी दुनिया में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मना रही है। पहला अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 21 जून 2015 को मनाया गया था। जिसका प्रस्ताव सबसे पहले भारत के प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने 27 सितंबर  2014 को संयुक्त राष्ट्र महासभा के अपने संबोधन में किया था। इसके बाद 21 जून को इंटरनेशनल योग डे मनाने की घोषणा  की गई थी। कोरोना महामारी के दौरान योग का महत्व और भी बढ़ गया है। योग अभ्यास करना सिर्फ मैट पर बिताने वाला वक्त नहीं बल्कि कुछ को कैसे तंदुरस्त रख सकते हैं। यह बताता है। जानिए योग दिवस के मौके पर दुनिया भर के सभी अपडेट्स।

Live updates : Yoga Day 2021 LIVE Updates

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  • 9:03 PM (IST) Posted by Shipra Saxena

    शेफाली जरीवाला ने योगा करते हुए अपनी तस्वीर इंस्टाग्राम पर शेयर की। तस्वीर शेयर करते हुए शेफाली ने कैप्शन में लिखा- 'जिम ने बॉडी को ट्रासफॉर्म करने में मदद की और योगा ने जीवन बदलने में।'

  • 7:49 PM (IST) Posted by Shipra Saxena

    मलाइका सालों से योग का अभ्यास कर रही हैं, उन्होंने एक पोस्ट साझा किया, जिसमें उन्होंने योग सेशन से उनकी कुछ तस्वीरों और वीडियो का शेयर किया। वीडियो में, 47 साल की अभिनेत्री योग के प्रति अपने जुनून के बारे में बात करती हैं, उन्होंने कहा कि यह उनके लिए "जिंदगी जीने का एक तरीका" है।  

  • 5:16 PM (IST) Posted by Shipra Saxena

    अभिनेत्री करीना कपूर खान ने योगा करते हुए तस्वीर शेयर की। इसके साथ ही अभिनेत्री ने कैप्शन में लिखा कि वो साल 2006 से योगा कर रही हैं। 

  • 3:01 PM (IST) Posted by Shivanisingh

    कोरोना काल में सबने योग की अहमियत समझी साथ ही पीएम मोदी ने योग को नई पहचान दिलाई -  रवि शंकर प्रसाद

  • 2:51 PM (IST) Posted by Shivanisingh

    अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर, शिल्पा शेट्टी ने कोविड से ठीक होने के लिए आसन सुझाए

    बॉलीवुड अभिनेत्री और योग उत्साही शिल्पा शेट्टी कुंद्रा ने सोमवार को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर सोशल मीडिया पर एक ऐसे आसन का सुझाव दिया, जो कोविड से जल्द ठीक होने में मदद करते हैं।

    शिल्पा ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वह भ्रामरी प्राणायाम करती नजर आ रही हैं।

    उन्होंने लिखा "सांस लें.. यह शरीर का सबसे महत्वपूर्ण कार्य है। सही सांस लेने से अंगों को ऑक्सीजन प्रदान करने की अनुभूति से लेकर पाचन तक, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए मदद मिलती है,। तो विश्व योग दिवस पर, आइए भ्रामरी प्राणायाम से अभ्यास करके शुरू करें।"

    आसन के स्वास्थ्य लाभों को साझा करते हुए, अभिनेत्री ने बताया, "यह गुनगुनाती आवाज, ओम के कंपन के माध्यम से 15 प्रतिशत तक ज्यादा नाइट्रिक ऑक्साइड उत्पन्न करने में मदद करता है। यह बदले में कोविड -19 से जल्दी ठीक होने और उपचार में मदद करता है। आज कुछ मिनट के लिए अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अतिरिक्त भ्रामरी प्राणायाम के साथ शुरु करें। यह मन को शांत करता है और तनाव को कम करता है, जबकि एकाग्रता में सुधार और चिंता को कम करता है। 3 दोस्तों को टैग करें जिसे अपने दिन की शुरूआत सही सांस लेने से करनी चाहिए .. हैशटैग अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस हैशटैग विश्व योग दिवस।"

    शिल्पा, जो योग के प्रति उत्साही हैं, नियमित रूप से विभिन्न आसन करते हुए वीडियो साझा करती हैं और प्रशंसकों और अनुयायियों को योग का प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित करती हैं।

    (ians)

  • 2:49 PM (IST) Posted by Shivanisingh

    रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है योग : हरियाणा के राज्यपाल

     हरियाणा के राज्यपाल सत्यदेव नारायण आर्य ने अंतरराष्ट्रीय योग दिवस की शुभकामनाएं देते हुए सोमवार को कहा कि नियमित योग, व्यायाम और 'प्राणायाम' करने से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाया जा सकता है। अपने संदेश में आर्य ने कहा कि योग प्राचीन भारतीय परंपरा और स्वस्थ जीवन जीने की कला का एक अमूल्य उपहार है।

    प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी दुनिया भर में लोगों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए मानवता के आधार पर योग को बढ़ावा दे रहे हैं।

    योग अभ्यास को प्रधानमंत्री के प्रयासों से अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर पहचान मिली है।

    उन्होंने कहा कि दुनिया भर के डॉक्टरों और विशेषज्ञों का मानना है कि योग के अभ्यास और शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाकर कोरोनावायरस के प्रभाव को कम किया जा सकता है।

    ऐसे में योग का महत्व और बढ़ गया है।
     

    (आईएएनएस)

  • 2:41 PM (IST) Posted by Shivanisingh

    स्वास्थ्य मंत्री डॉ हर्षवर्धन ने योग दिवस के मौके पर कहा-  कोरोना ने हमारे परिवारों को किसी न किसी रूप में प्रभावित किया है, लेकिन योग द्वारा हमने प्रयास किया है अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए। आज के दिन हमें योग को अपने जीवन का अभिन्न अंग बनाने का संकल्प लेना होगा।

  • 2:40 PM (IST) Posted by Shivanisingh

    स्वास्थ्य मंत्री डॉ हर्षवर्धन ने योग करते हुए तस्वीरे डाली। इसके साथ ही लिखा-
    शरीर को निरोग कर
    उठ मनुष्य योग कर
    योग का प्रयोग कर..

  • 2:26 PM (IST) Posted by Shivanisingh

    हरियाणा के सीएम मनोहर लाल खट्टर खुद को कैसे रखते हैं निरोग ?

  • 2:13 PM (IST) Posted by Shivanisingh

    अभिनेत्री दिया मिर्जा ने प्राणायाम करते हुए तस्वीरें शेयर की। इसके साथ ही इसके लाभ भी बताए

  • 2:12 PM (IST) Posted by Shivanisingh

    अभिनेत्री सोहा अली खाना ने बेटी इनाया के साथ योग करते हुए प्यारी सी तस्वीरें शेयर की। 

  • 2:10 PM (IST) Posted by Shivanisingh

    बॉलीवुड अभिनेत्री ट्विंकल खान ने योग दिवस पर बेटी नितारा के साथ तस्वीर शेयर की

  • 12:49 PM (IST) Posted by Shivanisingh

    टीवी एक्ट्रेस मोनी रॉय ने इंस्टाग्राम पर विभिन्न योगासन करते हुए तस्वीरें शेयर की

  • 12:17 PM (IST) Posted by Shivanisingh

    अभिनेत्री सनी लियोनी ने योग करते हुए वीडियो किया शेयर

  • 12:14 PM (IST) Posted by Shivanisingh

    एक्ट्रेस प्रीति जिंटा ने ध्यान मुद्रा पर तस्वीर शेयर करते फैंस को दी योग दिवस की शुभकामनाएं

  • 11:38 AM (IST) Posted by Sonam Kanojia

    अमिताभ बच्चन ने योगा करते हुए अपनी फोटो शेयर कर कैप्शन में लिखा- "और योगा... आपके शरीर का सबसे अच्छा दोस्त ..।"

  • 10:58 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    साउथ अभिनेता मोहन लाल ने योग दिवस के मौके पर ध्यान मुद्रा पर तस्वीर शेयर की।

  • 10:54 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    बॉलीवुड अभिनेत्री आलिया भट्ट ने योग दिवस के मौके पर शेयर किया वीडियो

    आलिया भट्ट ने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक वीडियो शेयर किया। जिसनें वह विभिन्न तरीके के योगासन करती हुई नजर आ रही है

  • 10:50 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    बॉलीवुड अभिनेत्री पूजा बत्रा ने शीर्षासन करते हुए वीडियो किया शेयर

     

  • 10:48 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    अभिनेता रवि किशन ने योग करते हुए शेयर की तस्वीर

  • 10:48 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    साउथ एक्ट्रेस अनुष्का शेट्टी ने योग करते हुए शेयर किया वीडियो

  • 10:47 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    बॉलीवुड अभिनेत्री उर्मिला मातोंडकर ने ध्यान मुद्रा की एक तस्वीर शेयर करते हुए लिखा, ' योग हमारे देखने के तरीके को नहीं बदलता, यह देखने वाले को बदल देता है।" -बीकेएस अयंगरी योग कोई सनक नहीं है..यह जीवन का एक गहरा आध्यात्मिक, सुंदर तरीका है.. सर्वोत्तम अभ्यास जो भारत ने विश्व को प्रदान किया है '

  • 10:43 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    कोरोना से लड़ने के लिए वैक्सीन जरूर लें। इसके साथ ही योग जरूर करे-सीएम विजय रूपाणी

  • 10:41 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    कोरोना महामारी से लड़ने के लिए योग और वैक्सीन काफी महत्वपूर्ण भाग है- सीएम विजय रूपाणी

  • 10:40 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    कोरोना महामारी की लड़ाई में योग एक अच्छा शस्त्र बनकर सामने आया है। जो इम्यूनिटी मजबूत करने में मदद करता है-सीएम विजय रूपाणी

  • 10:39 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    मोरारजी देसाई योग को लेकर काफी सजग थे और वह इसे जन-जन तक पहुंचाना चाहते थे-सीएम विजय रूपाणी

  • 10:37 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    पीएम मोदी का कहना है कि भारत को फिट रखना है तो जरूरी है कि हर कोई योग करे- सीएम विजय रूपाणी

  • 10:34 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    रोजाना  आधा घंटा सूर्य नमस्कार और अन्य प्राणायाम करता हूं- सीएम विजय रूपाणी

  • 10:28 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    मीरा राजपूत ने विभिन्न योगासन करके योग दिवस की शुभकामनाएं दी

  • 10:27 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    टीवी एक्ट्रेस करिश्मा तन्ना योग दिवस की शुभकामनाएं दी

  • 10:22 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    योग दिवस के मौके पर शिल्पा शेट्टी से जानिए फिट रहने का मंत्र

  • 10:21 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    ऋषि कपूर और नीतू कपूर की बेटी रिद्धिमा कपूर ने योग दिवस के मौके पर इंस्टाग्राम पर एक्सरसाइज करते हुए वीडियो शेयर किया। 

  • 10:20 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    बॉलीवुड अभिनेत्री नीतू कपूर ने बेटी रिद्धिमा कपूर और नातिन के साथ किया योग

    बॉलीवुड अभिनेत्री नीतू कपूर ने योग दिवस के मौके पर बेटी रिद्धिमा और नातिन के साथ वृक्षासन करते हुए तस्वीर शेयर की।

  • 10:15 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    बॉलीवुड अभिनेत्री शमिता शेट्टी ने योग करते हुए वीडियो किया शेयर

  • 10:12 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    जानिए क्या है M -yoga एप जिसका पीएम मोदी ने किया है जिक्र

    योग दिवस के मौके पर पीएम मोदी की ओर से एक बड़ा ऐलान किया गया है। जिसमें ये बताया गया है कि अब भारत द्वारा WHO के सहयोग से M-Yoga App लॉन्च किया जाएगा।

    पढ़ें पूरी खबर

  • 10:06 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    योग दिवस पर पीएम मोदी के संबोधन की खास बातें यहां जानिए 

    आज देशभर में सातवां अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जा रहा है। इस मौके पर पीएम मोदी ने वर्चुअल संबोधन किया। आइए जानते हैं पीएम की ओर से बताई गई बड़ी बातें।

    पूरी खबर पढ़ने के लिए क्लिक करे

  • 10:04 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    बॉलीवुड सेलेब्स ने योग दिवस पर दिया फिट रहने का फॉर्मूला

    अनुपम खेर, सारा अली खान और टिस्का चोपड़ा सहित कई बॉलीवुड सेलेब्स ने योग दिवस पर ना सिर्फ योग किया, बल्कि फैंस को फिट रहने का फॉर्मूला भी बताया।

    यहां क्लिक करके देखें तस्वीरें 

  • 9:46 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    योग दिवस के मौके पर बॉलीवुड अभिनेत्री हेमा मालिनी ने तस्वीरे शेयर की।

     

  • 9:42 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    परिवर्तन जिंदगी का नियम है। हर एक बदलाव में एक सीख मिलती है- शिल्पा शेट्टी 

     

  • 9:41 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    कोरोना में यहीं सीखा है कि हमें अब पर जीना चाहिए। भविष्य के बारे में ज्यादा नहीं सोचना चाहिए- शिल्पा शेट्टी

  • 9:38 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    गिलोय, अश्वगंधा, मुलेठी की चाय कोरोना काल में फायदेमंद- शिल्पा शेट्टी

  • 9:35 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    ऊं के उच्चारण से और भस्त्रिका प्राणायाम करने से शरीर में ऑक्सीजन अधिक बढ़ता है- शिल्पा शेट्टी

  • 9:34 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    अगर आप डिप्रेशन पर है तो इसका थोड़ा ध्यान रखें। इसके लिए आप योग का सहारा ले सकते हैं- शिल्पा शेट्टी

  • 9:26 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    कंगना रनौत ने योग दिवस के मौके पर देशवासियों को दी शुभकामनाएं

    अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के इस शुभ अवसर पर मैं सभी गुरुओं के एकमात्र गुरु, पहले योगी, दिव्य प्राणी को धन्यवाद देने के साथ याद करना चाहती हूं, जिन्हें यक्षरूपा कहा जाता था।

  • 9:21 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    सारा अली खान ने वृक्षासन करते हुए तस्वीर शेयर की

  • 9:18 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    देशवासियों से यहीं अपील करता हूं हर कोई फिटनेस के लिए वक्त निकालकर योग जरूर करे- किरण रिजिजू

  • 9:17 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    कोविड वैक्सीन हर किसी को लगवाना चाहिए। जिससे इस महामारी  को रोका जा सक- किरण रिजिजू

  • 9:14 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    दुनिया भर में उत्साह से मनाया जा रहा है योग दिवस, भारत से अमेरिका तक मची धूम

     21 जून की तारीख ने पिछले कुछ ही बरस में इतिहास में एक महत्वपूर्ण स्थान हासिल कर लिया है। अन्य तमाम घटनाओं के अलावा यह तारीख छह वर्ष पहले अन्तरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में इतिहास में दर्ज हुई जब भारत के प्रधानमंत्री नरेन्द्र मोदी की पहल पर संयुक्त राष्ट्र ने 21 जून को अन्तरराष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाने का आह्वान किया और देखते ही देखते दुनिया के तमाम देश इस मुहिम में शामिल हो गए।

    देखें तस्वीरें-

  • 9:12 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    राजनीतिक तनाव को भी योग के द्वारा दूर करता हूं- किरण रिजिजू

  • 9:11 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    जब वक्त मिले तब योग करे- किरण रिजिजू

     

  • 9:10 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    किरण रिजिजू का हेल्दी डाइट 

    हर किसी को खाना-पीना को लेकर चुनना नहीं चाहिए। आपको जो मिले वो खा लेना चाहिए। डाइट हमेशा सिंपल होना चाहिए। जिसमें फल, सब्जी, मकई आदि खाते है। 

  • 9:08 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    मानसिक स्वास्थ्य के लिए प्राणायाम के अलावा हर काम को सिंपल और शांत तरीके से करता हूं।-किरण रिरिजू

  • 9:07 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    खुद को फिट रखने के लिए कोई टाइम मैनेजमेंट नहीं है। जब कहीं मैं जाता हूं तो वहां पर साइकलिंग. टहलना या फिर एक्सरसाइज करता हूं- किरण रिजिजू

  • 9:05 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    आप खुद को मोटिवेट कर सकते हैं। इसके अलावा आप दूसरे को भी प्रेरणा दे सकते हैं। योग के माध्यम से शरीर को तंदुरस्त रख सकते हैं- खेल मंत्री किरण रिजिजू 

  • 9:04 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    काम के बीच जब भी मुझे मौका मिलता है वैसे ही मैं एक्सरसाइज और योग करते हैं- खेल मंत्री किरण रिजिजू 

     

  • 8:53 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    शिल्पा शेट्टी बताएंगी फिट रहने के टिप्स...आज सुबह 9 बजकर 30 मिनट पर लाइव सिर्फ इंडिया टीवी पर

     

     

  • 8:42 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    योग दिवस पर स्वामी रामदेव ने कहा- जीवन का संग्राम लड़ना है तो रोजाना करें योग 

    स्वामी रामदेव ने कहा कि जिंदगी में आने वाली हर समस्या से संघर्ष करने के लिए तन-मन हेल्दी रहना चाहिए। इसलिए अपने जीवन में योग को महच्व दें।

  • 8:38 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    योग में जीवन के पूरे सत्य सम्मिलित है- स्वामी रामदेव

  • 8:37 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    योग में करियर ऑप्शन क्या है?

    स्वामी रामदेव के अनुसार जो रोजाना योग करेंगे वो एक अच्छे एथलीट बन सकते हैं। योग स्वास्थ्य के साथ-साथ समृद्धि भी है। योग करने से आपके अंदर की प्रतिभा जग सकती है। जिससे आप हर काम कर सकते हैं। 

  • 8:34 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    नटराजासन योगासन

    स्वामी रामदेव के अनुसार इस योगासन को करने से नर्वस सिस्टम सही रहता है।शरीर पर कंट्रोल करने की क्षमता को बढ़ाता है। इसके अभ्यास से फोकस बढ़ता है। पैर मजबूत और फ्लेक्सिबल बनते हैं। ये तनाव और चिंता दूर करने में भी सहायक है। मन और मस्तिष्क शांत होता है। 

     

  • 8:33 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    इन योगासनों से बनाएं सिक्स पैक

    स्वामी रामदेव के अनुसार योगासन के द्वारा आप आसानी से सिक्स पैक बना सकते हैं। इसके साथ ही हर बीमारी से रहेंगे कोसों दूर। 

     स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना दंडबैठक की 11-12 बैठके लगाने से आप सिक्स पैक पा सकते हैं।

  • 8:32 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    वजन कम करने के लिए योगासन

    अगर आप तेजी से अपना वजन कम करना चाहते हैं तो रोजाना ये 5 योगासन करे।

    • अर्द्ध हलासन
    • द्विचक्रिसान
    • भुजंगासन
    • पाद वृत्तासन
    • दंड बैठक
  • 8:25 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करेंगे ये योगासन

    अगर आप ब्लड शुगर की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना ये 5 योगासन करे।

    1. मंडूकासन
    2. पवनमुक्तासन
    3. वक्रासन
    4. शशकासन
    5. उत्तानपादासन
  • 8:23 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    देश के साथ-साथ पूरी दुनिया योग कर रही है। -स्वामी रामदेव

  • 8:23 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ्य रहने के लिए योग बहुत जरूरी है- स्वामी रामदेव

  • 8:22 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    कपालभाति, अनुलोम विलोम के द्वारा आप लंग्स, हार्ट के साथ-साथ शरीर का हर अंग फिट रख सकते हैं- स्वामी रामदेव

  • 8:19 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    शीर्षासन योगासन

    स्वामी रामदेव के अनुसार हर किसी को शीर्षासन करें। इससे कोरोना के साथ कई संक्रामक बीमारियों से बचाव होगा। 

    • शीर्षासन करने के फायदे
    • चेहरे की झुर्रियां गायब हो जाती हैं
    • चेहरे में चमक और सुंदरता बढ़ती है
    • त्वचा मुलायम और खूबसूरत बनती है
    • रोज अभ्यास से सफेद बाल काले होते हैं
    • बालों को झड़ने से रोकने में मददगार
    • मानसिक शांति और स्मरण शक्ति बढ़ती है
    • दिमाग में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाता है
    • आंखों की रोशनी बढ़ाने में कारगर
    • आत्मविश्वास, धैर्य, निडरता बढ़ाता है
    • एकाग्रता, उत्साह, याददाश्त बढ़ाता है
  • 8:14 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    पूरी दुनिया में लाखों पतंजलि वेयरनेस सेंटर खोलेंगे- स्वामी रामदेव

  • 8:13 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    इन 15 प्राणायामों से  पूरा शरीर रहेगा फिट

    स्वामी रामदेव के अनुसार शरीर को फिट रखने के साथ ऑक्सीजन लेवल बढ़ाने के लिए अनुलोम विलोम, भस्त्रिका, कपालभाति, शीतली, शीतकारी, नाड़ी शुद्धि सहित ये 15 प्राणायाम करे। 

  • 8:06 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    सूर्य नमस्कार करने से हर रोग होगा दूर

    रोजाना सुर्य नमस्कार के 12 योग जरूर करना चाहिए।  मिलेंगे ये फायदे
    एनर्जी लेवल बढ़ाने में मददगार 
    रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है
    पाचन तंत्र बेहतर रहता है 
    शरीर में लचीलापन आता है
    स्मरण शक्ति मजबूत होती है
    वजन बढ़ाने के लिए कारगर 
    शरीर को डिटॉक्स करता है
    त्वचा में निखार आता है
    तनाव की समस्या दूर होती है
    शीर्षासन के फायदे
    तनाव और चिंता दूर होती है
    आत्मविश्वास, धैर्य और निडरता बढ़ती है 

  • 8:04 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    इन 21 योगासनों के साथ मनाइए योग दिवस, स्वामी रामदेव से जानें एडवांस योगासन के फायदे

  • 7:57 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    अनुपम खेर ने देशवासियों को दी योग दिवस की शुभकामनाएं

    बॉलीवुड अभिनेता अनुपम खेर ने इंस्टाग्राम पर योग करते हुए तस्वीर डाली। इसके साथ ही लिखा, 'मेरे व्यक्तिगत जीवन में योग ने न केवल शारीरिक रूप से मुझे संतुलित रखा है।बल्कि मुझे हर स्थिति से जूझने का मानसिक बल भी दिया है। आप सभी को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की हार्दिक शुभकामनाएँ। विश्व को भारत की ये भेंट अद्वितीय है। जय हिंद!!

  • 7:44 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    कोरोना काल में योग सुरक्षा कवच बना, प्राणायाम, अनुलोम-विलोम ने ताकत दी - PM मोदी

  • 7:43 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    योग नकारात्मकता से सकारात्मकता का रास्ता- PM मोदी

     

  • 7:42 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    योग से मानसिक स्वास्थ्य को लाभ मिलता है-पीएम मोदी

  • 7:35 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    खेल मंत्री किरण रिजिजू ने योग दिवस के मौके पर किया योग

  • 7:30 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    योग दिवस के मौके पर ITBP के कर्मियों ने लद्दाख में 18000 फीट ऊपर बर्फबारी के बीच योग किया।

  • 7:24 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    राष्ट्रपति राम नाथ कोविंद ने योग दिवस के मौके पर ट्वीट करके हुए देशवासियों कोबधाई देते हुए लिखा, 'समग्र स्वास्थ्य और खुशी प्राप्त करने के लिए मन-शरीर को एक साथ लाने की हमारी प्राचीन द्रष्टाओं की दृष्टि ने सदियों से लाखों लोगों को लाभान्वित किया है। दुनिया को भारत के महान उपहारों में से एक यह कोविड -19 के दौरान विशेष रूप से सहायक हो सकता है।'

  • 7:15 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    नितिन गडकरी भी योग दिवस के मौके पर योग करते आएं नजर

  • 7:14 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    केंद्रीय मंत्री रविशंकर प्रसाद ने ट्वीट करके हुए लिखा, इस योग दिवसपर आइए हम अपने परिवार के सदस्यों के साथ प्रतिदिन योग का अभ्यास करने का संकल्प लें। नियमित रूप से योग का अभ्यास करने से हमें बेहतर मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य प्राप्त करने में मदद मिलेगी। 

  • 7:12 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    रेल मंत्री पीयूष गोयल ने ट्वीट करते हुए लिखा, ' योग संतुलन, शक्ति और मन की शांति की कुंजी है। आइए आज योग का अभ्यास करके और अपने मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक कल्याण पर ध्यान केंद्रित करने का संकल्प लेकर योग दिवस मनाएं।

  • 7:07 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    उत्तर प्रदेश के मुख्यमंत्री योगी आदित्यनाथ ने प्रदेश को योग दिवस की शुभकामनाएं दी।

  • 7:05 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    जब भारत ने यूनाइटेड नेशंस में अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का प्रस्ताव रखा था, तो उसके पीछे यही भावना थी कि ये योग विज्ञान पूरे विश्व के लिए सुलभ हो।

    आज इस दिशा में भारत ने यूनाइटेड नेशंस, WHO के साथ मिलकर एक और महत्वपूर्ण कदम उठाया है: पीएम मोदी

  • 7:03 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    योग दिवस के अवसर पर केंद्रीय मंत्री धर्मेंद्र प्रधान ने दिल्ली में अपने आवास पर योग किया।

  • 7:02 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    योग दिवस के अवसर पर भारत-तिब्बत सीमा पुलिस (ITBP) लद्दाख में पैंगोंग त्सो झील के किनारे योग किया।

  • 7:01 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    बर्फिली वादियों में भी दिखा योग का मोहक रंग

  • 7:00 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    लद्दाख में योग दिवस करते नजर आईं तिब्बतन बॉर्डर पुलिस

     

  • 6:55 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    हर किसी को योग का संकल्प लेना है और अपनों को इस संकल्प तक जोड़ना है

     

  • 6:54 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    हर एक आयु वर्ग के लोगों की हर समस्या के लिए योग के पास निवारण है-पीएम मोदी

  • 6:53 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    भारत ने  विश्व स्वास्थ्य संगठन के साथ मिलकर M योग एप की शक्ति मिलने जा रही हैं। इस एप में कई प्रशिक्षण के योग कई भाषा में उपबल्ध होगे।

  • 6:51 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    योग से मेंटल हेल्थ को लाभ मिलता है-पीएम मोदी

  • 6:49 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    योग के द्वारा हमारी आंतरिक सामर्थ्य इतना ज्यादा बढ़ जाता है कि दुनिया की कोई निगेटिविटी हमें तोड़ नहीं सकती -पीएम मोदी

     

  • 6:48 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    योग शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य का पूरा ध्यान रखता है। -पीएम मोदी

  • 6:48 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    योग हीलिंग प्रोसेस करने में मदद करता है।- पीएम मोदी

     

  • 6:47 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    कोरोना काल में योग के द्वारा होने वाले फायदे पर कई रिसर्च हो रही है।- पीएम मोदी

  • 6:46 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    अगर आपको कोई बीमारी है तो इस बीमारी की वजह जानकर उसका इलाज सुनिश्चित करे। योग यही रास्ता दिखाता है। -पीएम मोदी

  • 6:44 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    लोगों के मन में यह भरोसा बढ़ाया कि योग के द्वारा इस बीमारी से लड़ सकते हैं।- पीएम मोदी

  • 6:43 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    इस मुश्किल समय पर योग को लोग आसानी से भूल सकते थे। इसकी उपेक्षा कर सकते हैं। लेकिन लोगों के बीच योग के प्रति प्रेम बढ़ा है।- पीएम मोदी

  • 6:43 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    कोरोना के इन डेढ़ वर्षों में भारत समेत कई देशों ने बड़े संकट का सामना किया है।- पीएम मोदी

  • 6:42 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    पीएम मोदी ने  योग दिवस के प्रति लोगों का उत्साह जरा सा भी कम नहीं हुआ है। कोरोना के बावजूद इस बार योग दिवस की थीम योगा और वेलनेस ने लोगों को उस्ताह बढ़ाया है।- पीएम मोदी

     

  • 6:38 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    लंग्स को हेल्दी रखेंगे ये योगासन

    फेफड़ों के इंफेक्टेड होने से शरीर कई अन्य गंभीर बीमारियों की चपेट में आ जाता है। ऐसे में लंग्स को हेल्दी रखना बेहद जरूरी है।

    International Yoga Day 2021: फेफड़ों को स्वस्थ रखने के लिए रुटीन में शामिल करें ये 5 योगासन

  • 6:37 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    खुद को रखना है फिट तो रोजाना करे ये योगासन

    कोरोना काल की वजह से इस बार सुरक्षा मानकों को ध्यान में रखकर 'अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस' मनाया जा रहा है। 'योग दिवस' के दिन हम आपको सूर्य नमस्कार और प्राणायाम को करने के फायदे के बारे में बताएंगे।

     रोजाना करें सूर्य नमस्कार और प्राणायाम, हमेशा रहेंगे फिट

  • 6:35 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    खेल मंत्री किरण रिजिजू  ने देश को दी योग दिवस की शुभकामनाएं

  • 6:34 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    डायबिटीज पेशेंट रोजाना करें ये 5 योगासन, नैचुरल तरीके से कंट्रोल होगा शुगर लेवल 

    खराब लाइफस्टाइल की वजह से ज्यादातर लोग जिस बीमारी की चपेट में है वो डायबिटीज है। डायबिटीज बीमारी से ग्रसित व्यक्ति को अपने खानपान का खास ध्यान रखना होता है। उन्हें हर छोटी से छोटी चीज की जानकारी होना जरूरी है जो उनके ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करेगी। 

    डायबिटीज पेशेंट रोजाना करें ये 5 योगासन

  • 6:30 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    खुद को सेहतमंद रखने के लिए करें ये 12 योगासन, हर बीमारी से रहेंगे कोसों दूर

    कोरोना वायरस के प्रकोप से बचने के लिए हर कोई खुद के स्वास्थ्य का खास ख्याल रख रहा है। ऐसे में योग काफी महत्वपूर्ण साबित हो रहा है। जो इम्यूनिटी मजबूत करने के साथ कई बीमारियों से निजात दिला रहा है। विश्व योग दिवस के मौके पर जानिए ऐसे ही 12 योगासनों के बारे में जिन्हें करके आप हमेशा रहेंगे निरोग।

    करें ये 12 योगासन-

     

     

  • 6:29 AM (IST) Posted by Shivanisingh

    पीएम मोदी देश को थोड़ी देर में करेंगे संबोधित

     

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