योग आपके शरीर को करेगा निरोग, रुकेगा बीमारियां का सिलसिला; स्वामी रामदेव से जानें कैसे?

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पिछले 30 साल में भले कैंसर से लेकर तमाम घातक बीमारियों का हमला बढ़ा।कोरोना महामारी आई लेकिन जीवन जीने की चाहत के सामने किसी का वश नहीं चला नतीजा 1990 के मुकाबले लोग 8 साल ज्यादा जी रहे हैं। कोविड पैनडेमिक के झटके के बाद भी भारत समेत पूरी दुनिया की औसत उम्र बढ़ी है और इसकी सबसे बड़ी वजह है गंभीर बीमारियों से होने वाली मौत में कमी वो और बात है कि गंभीर बीमारियां यानी कि सेहत के दुश्मन नहीं बदले हैं वो अब भी वहीं हैं जो 1990 में थे। कहने का मतलब ये कि डायरिया, लोअर रेस्पिरेटरी इंफेक्शन, COPD, स्ट्रोक और हार्ट अटैक आज से 30 साल पहले भी मौत की बड़ी वजह थे और आज भी है लेकिन अवेयरनेस की वजह से लगातार इससे जान जाने के मामलों में कमी आई है।

वैसे लैंसेट की स्टडी में एक और बात जो अहम है वो ये कि अगर 2020 में कोविड-19 नहीं आया होता तो लोगों की औसत उम्र भारत में 8 साल से भी ज्यादा होती। वैसे रिपोर्ट में अच्छी बात ये भी है कि लाइफ एक्सपेक्टेंसी के मामले में भारत दुनिया के बाकी देशों से आगे निकल गया है। अब सोचने वाली बात ये है कि सेहत और उम्र के लिहाज से इतनी अच्छी खबर तब है--जब देश में ज्यादातर लोग अपने रूटीन का ख्याल नहीं रखते। प्रॉपर वर्कआउट नहीं करते खानपान में भी लापरवाही बरतते हैं। लोग अपने लाइफ स्टाइल थोड़ा सुधार लें तो योग गुरु स्वामी रामदेव का सपना''जीवेत वर्ष शतम्'' को पूरा होने से कोई नहीं रोक सकता। लेकिन इसके लिए हर किसी को योग गुरु के रोग मुक्त अभियान से जुड़ना होगा। योग सिर्फ देखना नहीं। करना भी होगा, क्यों स्वामी जी?