सर्दियों का मौसम आते ही सूखे और फटे होठों की समस्या शुरु हो जाती है। वैसे तो हर मौसम में होठों का ख्याल रखने की जरुरत होती है लेकिन सर्दियों में यह बहुत जल्दी सूख जाते हैं जिसकी वजह से खास देखभाल की जरुरत होती है। होठों के सूख जाने के पीछे कई कारण होते हैँ। होठों पर ज्यादा केमिकल का इस्तेमाल, शरीर में पानी की कमी जैसे कई कारण होते हैं। अगर आप अपने सूखे होठों का ध्यान नहीं रखते हैं तो कुछ समय बाद होठों से खून भी आने लगता है। तो आए आपको बताते हैं कि सर्दियों में सूखे होठों का कैसे ख्याल रखें।
खूब सारा पानी पिएं:
होठों के फटने का सबसे बड़ा कारण शरीर में पानी की कमी होता है। शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए दिन में 8 गिलास पानी पीना चाहिए। इसके साथ-साथ विटामि ए और विटामिन बी को अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए।
सोने से पहले लिपबॉम लगाएं:
होठों को सूखने से बचाने के लिए सोने से पहले लिपबॉम लगाना जरुरी होता है। इसके अलावा आप सोने से पहले थोड़ा सा शहद भी लगा सकते हैं। शहद में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो होठों को मॉइश्चराइज रखने में मदद करते हैं।
कैफीन का सेवन ना करें:
सर्दियों में कॉफी या ब्लैक टी के सेवन से बचना चाहिए क्योंकि इनमें उच्च मात्रा में कैफीन होती है जिसकी वजह से होठ शुष्क और सूख जाते हैं। इसके साथ ही कैफीन शरीर में पानी की मात्रा कम कर देती है जिससे होठ सूखने लगते हैं।
एलोवेरा:
होठों का सूखापन दूर करने के लिए एलोवेरा फायदेमंद होता है। इसके लिए ताजा एलोवेरा सके जेल निकालकर होठों पर लगाएं। इसे रातभर लगे रहने दें। इससे आपको होठ मॉइश्चराइज रहते हैं।
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