सर्दियों में त्वचा का रूखा या शुष्क होना एक आम समस्या है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। इससे बचने के बहुत से आसान तरीके हैं।
मार्शल आर्ट गतिविधि पर्यटन निदेशालय के सहयोग से MTC द्वारा आयोजित 4-दिवसीय शीतकालीन खेल गतिविधि का आयोजन किया गया |
जानिए फूलगोभी खाने से सेहत को कौन कौन से फायदे होते हैं।
अगर आप बढ़े वजन की समस्या से परेशान हैं तो ब्रेफफास्ट में पोहा खाएं ये आपके वजन को कंट्रोल करने में मदद करेगा।
अगर आप ठंड के मौसम में डैंड्रफ की समस्या से परेशान हैं तो इन घरेलू तरीकों को अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
आलू के समोसे तो आपने कई बार खाए होंगे लेकिन आज हम आपको मटर के समोसे बनाना बताएंगे। ये स्वाद में ना केवल आलू के समोसे से ज्यादा अच्छे होंगे बल्कि लोगों को इतने ज्यादा पसंद आएंगे कि वो आपसे बार-बार इसे खाने की फरमाइश करेंगे।
सर्दियों के मौसम में अक्सर हमारी भूख बढ़ जाती है। लेकिन, शारीरिक गतिविधियां कम हो जाती हैं। जिससे वजन बढ़ना स्वाभाविक है। एक ऐसा फूड है जिसे खाने से आपका वेट कंट्रोल में रहेगा। आज हम आपको बताएंगे इस फूड के बारे में।
गेहूं के आटे से बनी रोटी तो हर सीजन में खाई जाती है। लेकिन, सर्दी के मौसम में अलग-अलग तरह के आटे की रोटियां डाइट में जरूर शामिल करनी चाहिए। आज हम आपको बताएंगे कि तमाम तरह की रोटियां खाने से हमारी बॉडी को कितनी ताकत मिलती है।
आमतौर पर सर्दियों के मौसम में ड्राई फूड्स, अदरक, मेथी, गुड़ जैसी चीजों को खाने के लिए कहा जाता है। लेकिन कई ऐसी भी चीजें हैं जिनका सेवन सर्दियों के मौसम में न के बराबर करना चाहिए।
अलसी औधषिय गुणों से भरपूर होती हैं। इसमें ऐसे तत्व पाए जाते हैं तो सर्दियों में आपको सुखी खांसी तक से छुटकारा दिला सकते हैं। बस ऐसे करें सेवन।
राष्ट्रीय राजधानी दिल्ली में कड़ाके की ठंड जारी है। मौसम विभाग (IMD) के अनुमान के मुताबिक, अगले दो दिनों तक ठंड से राहत मिलने के कोई आसार नहीं हैं बल्कि ठंड का कहर और बढ़ सकता है। मौसम विभाग ने अगले कुछ दिनों के लिए शीतलहर चलने की चेतावनी जारी की है।
दालों में प्रोटीन की भरपूर मात्रा होती है। शाकाहारी लोगोंं को दाल से ज्यादा प्रोटीन और किसी भी चीज में नहीं मिलता। उड़द दाल खाने के अनेक फायदे हैं। आज हम आपको बताएंगे कि उड़द दाल का सेवन सेहत के लिए कैसे फायदेमंद है।
दिल्ली में कड़ाके की ठंड जारी है। गुरुवार को दिल्लीवासियों को न सिर्फ घने कोहर का सामना भी करना पड़ा बल्कि सर्दी का कहर भी झेलना पड़ा। IMD ने गुरुवार जानकारी दी कि राजधानी दिल्ली में सफदरजंग इलाके में न्यूनतम तापमान 2 डिग्री सेल्सियस रहा। इसके अलावा लोध रोड इलाके में न्यूनतम तापमान 2.4 डिग्री सेल्सियस रहा जबकि रिज रोड इलाके में न्यूनतम तापमान 3.4 डिग्री सेल्सियस रहा।
भारतीय मौसम विभाग (IMD) दिल्ली के लोधी रोड पर न्यूनतम तापमान (Minimum Temperature) 4 डिग्री रिकॉर्ड किया गया।
जानिए किन 5 चीजों का सेवन करने से आप ठंड में दुबलेपन से छुटकारा पा सकते हैं।
जानिए किन लोगों को संतरे का सेवन करने से बचना चाहिए।
सर्दियों में त्वचा की देखभाल के टिप्स बताएंगे जिसे आजमाकर रूखी और बेजान त्वचा से छुटकारा पा सकते हैं।
जानें खाली पेट गर्म पानी के साथ गुड़ खाने से शरीर को क्या क्या फायदे होते हैं।
जानें क्या है वो घरेलू नुस्खा जो सर्दियों में आपके बढ़े हुए वजन को नियंत्रित करेगा।
ठंग के मौसम में होंठ फटने की समस्या आम है। चेहरे के मुकाबले हमारे होंठों की स्किन ज्यादा मुलायम होती है। इसलिए विंटर्स में होंठों का खास ख्याल रखना पड़ता है।
रागी में कई ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर को अंदर से गर्म रखते हैं। आएग जानते हैं कि रागी का सेवन करने से आप कैसे सेहतमंद रह सकते हैं।
सर्दियों में स्किन के कालेपन का सामना अधिकतर लोगों को करना पड़ता है। ऐसे में आप चाहे तो कुछ घरेलू उपाय अपनाकर इस समस्या को काफी हद तक कम कर सकते हैं।
एक और पश्चिमी विक्षोभ के कारण शुक्रवार को भी दिल्ली में बारिश हो सकती है। आसमान में बादल छाये रहेंगे।
ज्यादा सर्दी में शरीर का टेंप्रेचर 35 डिग्री सेल्सियस मेंटेन नहीं रह पाता। जिसके कारण हाइपोथर्मिया की परेशानी हो सकती है। ऐसे में जरूरी हैं कि ऐसी चीजों का सेवन करें तो आपका शरीर को अंदरुनी तापमान नॉर्मल रहे।
पेट में ठंड लग जाने की समस्या को हल्के में न लें। इसे तुरंत सही करे क्योंकि इसके कारण आपके पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ेगा। जानिए स्वामी रामदेव से किन आयुर्वेदिक उपायों के द्वारा इस समस्या से निजात पा सकते हैं।
ज्यादा सर्दी में बॉडी का टेंप्रेचर 35 डिग्री सेल्सियस मेंटेन नहीं रह पाता। जिसके कारण हाइपोथर्मिया की परेशानी हो सकती है। जानिए स्वामी रामदेव से इसके बचने के उपाय।
ठंड में ज्यादातर लोग शकरकंद का सेवन करते हैं। जानिए इससे सेहत को क्या क्या फायदे होते हैं।
अगर आप भी सर्दियों में वजन घटाने की सोच रहे हैं तो टमाटर के इस घरेलू नुस्खे को जरूर ट्राई करें।
सर्दियों में होने वाली एलर्जी से छुटकारा पाने के लिए ये सुपरफूड्स आपकी मदद कर सकते हैं।
सर्दियों में घर बैठे ये घरेलू नुस्खे अपनाकर आप अपनी स्किन को ग्लोइंग बना सकते हैं।
अगर आप इस सर्दी के मौसम में बनने वाली कुछ लजीज डिश ब्रेकफास्ट में बनाना चाहते हैं तो आज हम आपको मूंग दाल की चीला बनाने की रेसिपी बताते हैं।
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