kriti sanon
ऐसी है डाइट
कृति अपनी डाइट पर भी अधिक ध्यान देती है। वह अपनी डाइट में अंडा, ब्राउन ब्रेड, चिकन/फिश, दाल, सब्ज़ियां, शकरकंद, प्रोटीन शेक और ब्राउन राइस लेती है। ये हर खाने के साथ फ्रेश सलाद खाना पसंद करती हैं। इसके साथ ही दिनभर में वो दो कप ग्रीन टी पीती हैं। साथ ही हर दो घंटे में कुछ न कुछ खाती है। कोशिश करती है स्पाइसी और ऑयली चीजें न काएं।
करती है इन ड्रिंक्स का सेवन
कृति अपनी बॉडी को हाइड्रेटेड रखने के लिए बीटरूट, गाजर, खीरा, पुदीना, लौकी और नींबू का रस पीती हैं।
वर्कआउट
कृति अपने वेट को कंट्रोल में रखने के लिए सप्ताह में कम सम कम 5 दिन वेट ट्रेनिंग लेती है। इससे उनकी स्किन भी हेल्दी रखती है साथ ही ब्लड सर्कुलेशन ठीक से होता है।
