walnut
अखरोट
आप यह बात तो अच्छी तरह से जानते है कि कश्मीर में अखरोट अधिक मात्रा में मिलते हैं। लेकिन आप जानते हैं इसका इस्तेमाल खूबसूरती बढाने में भी किया जाता हैं। अखरोट में भरपूर मात्रा में पोटैशियम, ओमेगा-3, ओमेगा-6, ओमेगा-9, विटामिन्स के साथ-साथ कई सारे फैटी एसिड्स मौजूद होते हैं। जो कि स्किन के साथ-साथ बालों को भी हेल्दी और शाइनिंग बरकरार रखते हैं। इसलिए कश्मीर की लड़कियों के बाल घने, मजूत इसलिए होते हैं, क्योंकि वह अखरोट के तेल का इस्तेमाल करती हैं।
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