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हथेली से फर्श को छूते हुए धक्का न लगाएं और अब अपनी उंगलियों के पोरों से फर्श को छूना शुरू करें। सहज होने तक ही छुएं। इससे आपको आराम मिलेगा। इसके बाद सामान्य तरीके से सांस लें और आसन करने के दौरान जोर न लगाएं। आराम से आसन करें।
इस आसन को करने से आपको अच्छी नींद आएगी। जिससे आपको डार्क सर्कल की समस्या से निजात मिल जाएगा। आज के समय में डार्क सर्कल होने का मुख्य कारण पूरी नींद न लेना है।
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