इन दिनों बालों का झड़ना एक कॉमन समस्या हो गयी है। आजकल की बदलती जीवनशैली और ज़्यादा स्ट्रेस लेने के कारण कम उम्र में ही लोगों के बाल तेजी से झड़ने लगते हैं। ऐसे में ज़रूरी है कि बालों का ख्याल रखने के लिए कुछ ऐसे नुस्खों का इस्तेमाल करें जिससे बाल जड़ से मजबूत हों और उनका झड़ना कम हो। जैसे- करी पत्ता, ये मामूली सा दिखने वाला पत्ता आपके बालों के लिए बेहद फायदेमंद है। करी पत्ते विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। ये पोषक तत्व आपके बालों को भीतर से पोषण देते हैं, बालों के विकास को बढ़ावा देते हैं, बालों के झड़ने को रोकते हैं और बालों के समग्र स्वास्थ्य में सुधार करते हैं। चलिए, जानते हैं बालों के लिए आप करी पत्ता का इस्तेमाल कैसे करें?
बालों के लिए फायदेमंद है करी पत्ते
बालों के लिए करी पत्ता बेहद फायदेमंद है। लोग हेल्दी हेयर के लिए तेल में करी पत्ता का इस्तेमाल करते हैं। लेकिन इसके अलावा आपको अपनी डाइट में भी करी पत्ता का इस्तेमाल करना चाहिए।
करी पत्ता खाने से बालों की ये समस्याएं होती हैं दूर:
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स्कैल्प होता है हेल्दी: करी पत्ते में मौजूद पोषक तत्व स्कैल्प को स्वस्थ रखने में योगदान करते हैं, जो बालों के विकास के लिए ज़रूरी है। इसके इस्तेमाल से बाल ही नहीं बल्कि आपके स्कैल्प भी हेल्दी होते हैं।
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बालों का झड़ना होता है कम: करी पत्ता का इस्तेमाल करने से बालों का झड़ना कम होता है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट बालों के पोर्स को मजबूत कर आपके स्कैल्प को मॉइस्चराइज करते हैं, जिससे ब्लड सर्कुलर बेहतर होता है और बालों का झड़ना रुकता है।
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बालों होते हैं जड़ से मजबूत: करी पत्ते के नियमित सेवन से बालों के जड़ों से मज़बूत होते हैं और उनका टूटना कम होता है।
करी पत्ते का सेवन कैसे करें?
खाली पेट करी पत्ता खाने से आपके ब्लड सर्कुलर बेहतर होता है,जिसे आपके बालों के रोम में पहुँचाया जा सकता है। आप रोज़ सुबह खाली पेट मुट्ठी भर ताज़ा करी पत्ते चबा सकते हैं। आप करी पत्ता पाउडर को पानी या शहद के साथ मिलाकर सेवन कर सकते हैं। अपने नियमित खाना पकाने में करी पत्ते को शामिल करें
