होली रंगों का त्यौहार है और ज़्यादातर मामलों में ये रंग शक्तिशाली रसायनों से बनाए जाते हैं। ये रसायन एलर्जी, जलन पैदा करने वाले कॉन्टैक्ट डर्मेटाइटिस, मौजूदा त्वचा की स्थिति को और खराब कर सकते हैं, जलन पैदा कर सकते हैं और कुछ मामलों में तो बाल झड़ने की समस्या भी पैदा कर सकते हैं। तो, इन दुष्प्रभावों को कैसे रोका जा सकता है?
कोमल सफाई से शुरू करें: सबसे पहले, सूखे रंगों को झाड़ें। त्वचा को जोर से रगड़ें नहीं। अपनी त्वचा को धीरे से साफ करें। रंग को धीरे से हटाने के लिए हल्के हर्बल क्लींजर या बेसन, दूध और हल्दी का घर का बना पैक इस्तेमाल करें। जोर से रगड़ने से जलन हो सकती है और त्वचा को और नुकसान हो सकता है।
त्वचा को नमी प्रदान करें: रंगों, धूप और पानी के संपर्क में आने से उबरने के लिए आपकी त्वचा को अतिरिक्त देखभाल और पोषण की आवश्यकता होती है। सफाई की प्रक्रिया अक्सर त्वचा के प्राकृतिक तेलों को छीन लेती है, जिससे यह शुष्क और चिड़चिड़ी हो जाती है। सफाई के बाद प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र या बादाम के तेल की एक उदार मात्रा लगाना आपकी त्वचा की खोई हुई नमी को शांत करने और फिर से भरने की दिशा में एक उत्कृष्ट कदम है।
त्वचा को फिर से हाइड्रेट करें: होली के रंगीन उत्सव के बाद, सिंथेटिक रंगों के कारण त्वचा शुष्क, चिड़चिड़ी या सूजन वाली हो सकती है। सुखदायक एलोवेरा जेल या दही और शहद का घर का बना मास्क होली के बाद त्वचा को फिर से हाइड्रेट और शांत करने का एक शानदार तरीका है।
एलोवेरा जेल: अपनी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करने के बाद, उसे थपथपाकर सुखाएँ। अपने चेहरे और शरीर पर सीधे एलोवेरा जेल की एक अच्छी मात्रा लगाएँ। इसे कम से कम 15-20 मिनट तक अपनी त्वचा में लगा रहने दें और फिर धो लें। इसके अलावा, आप 2 बड़े चम्मच सादा, बिना चीनी वाला दही और 1 बड़ा चम्मच कच्चा शहद मिलाकर पेस्ट बना सकते हैं। इसे अपने चेहरे, हाथों और गर्दन पर लगाएँ। इसे 20 मिनट तक लगा रहने दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें।
क्षतिग्रस्त बालों के लिए हेयर मास्क: होली के दौरान बालों पर बहुत ज़्यादा तनाव होता है। सबसे पहले अपने बालों को पानी से धो लें ताकि सूखे रंग धुल जाएँ। फिर, हल्के हर्बल शैम्पू का इस्तेमाल करें और फिर कंडीशनर लगाएँ। धोने के बाद, बालों को पोषण देने और उन्हें स्वस्थ बनाने के लिए अंडे, दही या आंवला पाउडर से बना हेयर मास्क लगाएँ।
मेकअप और हेयर स्टाइलिंग से बचें: शहनाज़ हुसैन ने कहा, "मैं कुछ दिनों के लिए मेकअप और हेयर स्टाइलिंग से बचने का सुझाव दूंगी। रंग और उसके बाद की सफाई की प्रक्रिया के कारण त्वचा कमज़ोर हो जाती है। ऐसे में मेकअप उत्पाद त्वचा को और अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसी तरह, हेयर स्टाइलिंग उपकरण पहले से कमज़ोर बालों को और अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं। अपनी त्वचा और बालों को मेकअप और स्टाइलिंग से कुछ समय के लिए ब्रेक दें ताकि उन्हें सांस लेने और किसी भी संभावित नुकसान से उबरने का मौका मिले। इसके अलावा, पूरे दिन खूब सारा पानी पीना न भूलें। लंबे समय तक बाहर रहने से डिहाइड्रेशन हो सकता है। अपने शरीर और त्वचा को हाइड्रेट रखना सुनिश्चित करें!
सीटीएम से शुरुआत करें: होली के दिन भी अपनी स्किनकेयर रूटीन को फॉलो करना न भूलें। सुबह सबसे पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ करें। गुलाब जल या कच्चे दूध से अपना चेहरा साफ करें और फिर अपने चेहरे को किसी सौम्य क्लींजर से धो लें। अपने चेहरे पर टोनर जरूर लगाएं। बची हुई गंदगी और मैल को हटाने के लिए यह एक अच्छा विकल्प है। टोनर लगाने के बाद अपने चेहरे, गर्दन, हाथ और पैरों को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज करें।
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