अगर कोई आपसे कहे कि सुंदर दिखने के लिए ज्यादा मेहनत करने की जरूरत नहीं, सिर्फ तीन बातों को हर दिन अपने रूटीन का हिस्सा बना लीजिए और इससे आपका चेहरा करीना कपूर की तरह दमकने लगेगा, तो एक बार तो यकीन करना मुश्किल होगा। लेकिन करीना कपूर (Kareena Kapoor) ने खुद बताई हैं ऐसी तीन ब्यूटी ट्रिक्स जिनसे बढ़ती उम्र को रोका जा सकता है और उनके जैसा ग्लोइंग फेस (glowing face) आपका भी हो सकता है। खास बात ये है कि ये टिप्स साइंटिफिक भी हैं। तो देर किस बात की आज से ही इन तीन बातों की गांठ बांध लीजिए और इन पर काम करना शुरू कर दीजिए।
बादाम तेल का मैजिक
करीना कपूर अपनी त्वचा को सुंदर और चमकदार बनाए रखने के लिए एक बड़ी सिंपल सी डाइट और ब्यूटी (beauty) रूटीन का फॉलो करती हैं। एक मैगजीन को दिए इंटरव्यू में उन्होंने बताया कि बादाम का तेल त्वचा पर कैसे मैजिक की तरह काम करता है। करीना हफ्ते में कम से कम 2-3 दिन केमिकल फ्री बादाम तेल से चेहरे और शरीर की मसाज करती है। इससे ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और चेहरे पर चमक आती है।
रोज तीन लीटर पानी
करीना कपूर का दूसरा रूटीन है पानी (water)। वो दिन में कम से कम तीन लीटर पानी जरूर पीती हैं। इनसे उनका पूरा शरीर हाइड्रेटेड रहता है और त्वचा में नमी बनी रहती है जिससे ग्लो बढ़ता है। करीना ने कहा कि मैं हर दिन कम से कम तीन लीटर पानी पीती हूं। चाहे मैं कहीं भी रहूं। हाइड्रेशन मेरे लिए सबसे जरूरी है। स्किन के हाइड्रेशन के लिए वो मॉइस्चराइजर भी हमेशा साथ रखती हैं।
खाना और खुशी
करीना (Kareena Kapoor) ने ये भी कहा, "मुझे लगता है कि जब आप संतुष्ट होते हैं, तो आप खुश (happy) महसूस करते हैं। इसका असर आपकी त्वचा पर भी दिखता है। करीना मानती है कि अगर अंदर से हैप्पीनेस है तो चेहरे पर भी ग्लो (glow) आता है। साथ ही वो खाने के बारे में मानती है कि खाना ऐसा खाना चाहिए जो आपको अच्छा लगे और जो आपके शरीर के अनुकूल हो। बहुत ज्यादा परहेज या डाइट से पतले हो सकते हैं लेकिन त्वचा भी बेजान होने लगती है। इसलिए अच्छा और हेल्दी खाने का रूटीन रखें जिसका असर चेहरे पर भी आता है।
