Cardamom
इलायची:
इलायची भी जिंजरबरेसी फैमिली का प्लांट है। इलायची पाचन में काफी ज्यादा प्रभावी मानी जाती है। जिन लोगों को पेट में ऐंठन की शिकायत रहती है उन्हें इसका सेवन करने से आराम मिल सकता है। यह थर्मोजेनिक जड़ी बूटी है जो उपापचय को तेज करती है, जिससे शरीर की वसा को खंडित करने में मदद मिलती है।
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