tea
- चाय में फ्लोराइड अधिक मात्रा में पाया जाता है। न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ मेडिसिन की स्टडी के अनुसार चाय का अधिक सेवन करने से हड्डियां कमजोर हो जाती है।
- अगर आपने 4 कप से ज्यादा चाय पी तो शरीर में यूरिन की मात्रा 400-500% बढ़ जाती है। जिससे कि किडनी पर अधिक बल पड़ता है। जो कि आपकी किडनी को खराब कर सकती है।
- अधिक मात्रा में चाय पीने से सोडियम, पौटेशियम, पानी जैसे मिनरल्स शरीर से बाहर निकल जाते है। जिसके कारण आपको बार-बार यूरिन आने की समस्या हो सकती है। साथ ही डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है।
- कई लोग आने ऐसे देखे होगे कि चाय के वो आदी हो जाते है। अगर उन्हें चाय न मिलें तो सिरदर्द, थकान और डलनेस की समस्या हो जाती है। यह चाय में मौजूद कैफीन के कारण होता है।
