drink gourd juice
जलन में दे राहत
अगर लापको यूरिन के दौरान जलन और दर्द महसूस होता है तो आप सुबह उठकर लौकी के जूस का सेवन कर सकते है। ऐसा ज्यादातर यूरिन में एसिड की मात्रा बढ़ने पर होता है और लौकी की ठंडक से एसिड का असर कम हो जाता है।
वर्कआउट के बाद पीना फायदेमंद
लौकी के जूस में नैचुरल शुगर होता है जो की ग्लाइकोजीन के स्तर को बनाएं रखता है और वर्कआउट के दौरान शरीर में जो कार्बोहाइड्रेट की कमी हो जाती है ये लौकी के जूस से पूरी होती है वर्कआउट के बाद आप जिस प्रोटीन शेक को पीते है, उसकी जगह एक कप लौकी के जूस को पीएं।ये आपकी मांसपेशियों की क्षमता भी बढ़ता है।
