butter
मक्खन
वैसे तो मक्खन हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती है, लेकिन इसका सेवन रात के समय नहीं करना चाहिए। यह गरिष्ट होता है। जो कि जल्दी नहीं पचता है। जिसके कारण आपको मोटापे के शिकार हो सकते है।
क्रीम
क्रीम का भरपूर मात्रा में इस्तेमाल खाने बनाने में किया जाता है, लेकिन आप यह बात नहीं जानते है कि इसमें भरपूर मात्रा में फैट होता है। जो कि आपको मोटे होने से कोई नहीं रोक सकता है। इसलिए इसका सेवन न ही करें तो आपके लिए बेहतर होगा।
