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बरगद के पेड़ में एक फल पाया जाता है। जिसे गुलेर कहते है। जो कि किसी भी पंसारी की दुकान में आसानी से मिल जाएगा।
ऐसे बनाएं इस मिश्रण को।
1. 50 ग्राम गुलेर
2. 50 ग्राम मिश्री
3. 50 ग्राम जीरा
ऐसे बनाकर करें इस्तेमाल
इस तीनों चीजों को लेकर ग्राइडर में डालकर अच्छी तरह से पीस लें। इसके बाद इसे एक एयर टाइट जार में भरकर रख लेँ। रोजाना दूध के साथ इसका सेवन करें।
अगर आपकी उम्र 18 साल से कम है, तो आधा चम्मच और इससे ज्यादा है तो एक चम्मच दूध के साथ इसका सेवन करें।
