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ऐसे बनाएं पेस्ट
सबसे पहले एक बाउल में बेकिंग सोडा और संतरे का रस डालकर अच्छी तरह से मिक्स कर लें। इसके बाद इसे अपने दांतो में ठीक ढंग से लगाएं। और दो मिनट इसी तरह लगा रहने दे। और कम से कम 2 मिनट लगा रहेने के बाद साफ पानी से कुल्ला कर लें। साथ ही इस बात का ध्यान रखें कि दो मिनट से ज्यादा इससे अपने दांतो में न लगाएं। इससे आपके दांतो को नुकसान हो सकता है।
