banana and cumin
ऐसे करें सेवन
आधे केले को एक कटोरी में मैश कर लें। उसमें एक चम्मच भूना जीरा पाउडर डालकर अच्छी तरह से मिला लें। दिन में दो चम्मच जीरा-केले का मिश्रण लें। इससे आपको लाभ मिलेगा।
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