Kartik Aryan Diet and Fitness: सोनू के टीटू की स्वीटी (Sonu ke Titu ki Sweety) और प्यार का पंचनामा (Pyaar ka Punchnama) के बाद हाल ही में लुक्का-छुपी में नजर आए कार्तिक आर्यन (Kartik Aryan) की बॉडी और फिटनेस के दीवाने बढ़ते ही जा रहे हैं। उनकी एक्टिंग के साथ-साथ लुक्स और फिटनेस के भी काफी फैन बढ़ रहे है।
आपको बता दें कि कार्तिक खुद को फिट रखने कलिए काफी मेहनत करते है। जानें उनका वर्कआउट और डाइट प्लान।
कार्तिक आर्यन का डाइट चार्ट
ब्रेकफास्ट: सफेद अंडा, ब्राउन भ्रेड और खूब सारा पानी
लंच: दाल, सलाद. चपाती, फूट्स, ओटमील और सब्जियां
स्नैक्स: व्हाइट एग ऑमलेट और फल
डिनर: प्रोटीन शेक, सलाद और ब्रआउन राइस
कार्तिक आर्यन वर्कआउट
कार्तिक जिम में काफी पसीना बहाते है। वह रोजाना 200 पुश-अप्स करते है। इसके अलावा लेग क्रचेस, साइकलिंग, वेट क्रंचेस और वेट के अलावा कभी-कभी पहाड़ चढ़ना भी अपनी एक्सरसाइज में में शामिल करते है।
कार्तिक का वर्कआउट उनके काम के ऊपर निर्भर होता है कि उन्हें किचना समय मिलता है। वह मुख्य रुप से अपनी बॉडी की बैलेंस, फैक्सीबिल्टी पर ध्याव देते है।
कार्तिक के वर्कफ्रंट की बात करें तो कार्तिक आर्यन (Kartik Aryan) सारा अली खान और (Sara Ali Khan) के साथ इन दिनों अपनी आने वाली फिल्म की शूटिंग में बिजी है। इस फिल्म को इम्तियाज अली डायरेक्ट कर रहे हैं। इस फिल्म का नाम 'लव आज कल 2' (Love Aaj Kal 2) है।
केरल में सन स्ट्रोक के कारण हुई 3 की मौत, जानें सन स्ट्रोक के लक्षण, कारण और बचाव
प्रेग्नेंसी से अब तक सानिया मिर्जा ने घटाया 22 किलो वजन, जानिए क्या है फिटनेस का राज़
संपादक की पसंद
