child pose
चाइल्ड पोज़
सभी एक्सरसाइज़ खत्म करने के बाद इस पोजीशन में दो मिनट रहें। इससे आपकी थकान मिटेगी। साथ ही वजन, हाथ, पैर और आर्म्स मजूत होगे।
चाइल्ड पोज़
सभी एक्सरसाइज़ खत्म करने के बाद इस पोजीशन में दो मिनट रहें। इससे आपकी थकान मिटेगी। साथ ही वजन, हाथ, पैर और आर्म्स मजूत होगे।
