Psoriasis
ऐसे करें बचाव
- कोशिश करें कि कम से कम धूप के संपर्क में आएं।
- स्ट्रेस कम से कम लें। इसके लिए आप योग का सहारा ले सकते है।
- कम से कम पानी से संपर्क बनाएं।
- स्किन पर खरोंच न पड़ने दें।
- अगर आप शॉवर का यूज करते है, तो न ही करें।
- ढीले कपड़े पहने। जिससे कि हवा लगें और स्किन में कसाव न हो।
- अधिक से अधिक मॉश्चराइजर का यूज करें। सर्दियों के मौसम में इस बात का जरुर ध्यान रखें।
- कम से कम दवाओं का सेवन करें।
- ह्यूडीफायर का यूज करें। इससे आपके घर में मॉश्चराइजर ज्यादा रहेगा।
- एल्कोहॉल का सेवन न ही करें, तो आपके लिए बेहतर होगा।
