हेल्थ डेस्क: उम्र बढ़ने के साथ-साथ कई बीमारियों हमें घेर लेती है। उम्र के साथ हमारी हड्डियां और मांसपेशियां काफी कमजोर हो जाती है। जिसके कारण हड्डियों संबंधी कई समस्याएं हो जाती है। इन्हीं में से एक समस्या है रोटेटर कफ की चोट। इसमें कंघों में एक तरह का भयानक दर्द होता है। इस बीमारी में कंघों को घुमाने के साथ-साथ मोड़ने के साथ सूजन की समस्या हो जाती है। जानिए आखिर क्या है रोटेटर कफ, इसके लक्षण और कैसे करें इससे बचाव।
क्या है रोटेटर कफ
रोटेटर कफ मांसपेशियों और टेंडन्स का ऐसा समूह है, कंधों के जोड़ों के पास होता है और हमारे हाथों को मोड़ने-घुमाने में मदद करता है। रोटेटर कफ की मोटाई मात्र 5 मिलीमीटर होती है इसलिए कई बार गिरने-फिसलने या टक्कर जैसी मामूली घटनाओं से भी रोटेटर कफ में दर्द की समस्या हो जाती है।
रोटेटेर कफ में समस्या होने के लक्षण
रोटेटटर कफ की चोट से बचने के लिए ध्यान रखें ये बातें
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