Short 3 days diet that will help you lose up to 5 kg naturally : लगातर 3 दिन डाइट में शामिल करें ये चीजें और करें नेचुरल तरीके से 5 किलो वजन कम

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हेल्थ डेस्क: कई ऐसे लोग होते है जो कि कम समय में अपना वजन कम करना चाहते है। जिसके कारण अपनी ऐसी डाइट शुरु कर देते है। जिसका शायद ही कोई रिजल्ट निकलता है। अगर आप जल्दी से अपना वजन कम करना चाहते है या फिर कुछ दिनों में आप शादी करने वाले है और आप चाहते है कि आपका वजन तेजी से कम हो, तो बस 3 दिन आप पाइनएप्पल को अपनी डाइट में शामिल करें। फिर देखें कैसे नेचुरल तरीके से आपका वजन कम होता है। जानिए कैसे करें इसका सेवन।

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अनानास(Pineapple) उन फूट्स में आता है। जिसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी, फोलिक एसिड के साथ-साथ कई मिनरल्स जैसे कि पौटेशियम, मैग्नीशियम और आयोडीन पाया जाता है। जो कि वजन कम करने में काफी मदद करता है। (फ्रीजर नींबू दिलाएं कई जानलेवा बीमारियों से निजात, डायबिटीज, ट्यूमर और कैंसर जैसी बीमारियों रहेगी कोसों दूर )

ऐसे करें 3 दिन में 5 किलो वजन कम

इस डाइट से आप पक्का 3 दिनों में 5 किलो वजन कम कर सकते है। इस स्टेप को फॉलो कर आप खुद रिजल्ट देखकर चौक जाएंगे। इस डाइट को 5 दिन से ज्यादा फॉलो न करें। क्योंकि आपकी बॉडी को दूसरे न्यूट्रियंस, प्रोटीन और मिनरल्स चाहिए होगा। जो कि केवल अनाननास नहीं दे सकता है। (प्रेग्नेंसी के समय पीठ के बल सोना हो सकता है खतरनाक, जानें सोने की कौन सी है बेस्ट पोजीशन )