सावधान! इस विटामिन की कमी से हो सकता है डायबिटीज का खतरा

हेल्थ डेस्क: अगर आप विटामिन ‘डी’ की कमी से गुजर रहे हैं तो सावधान हो जाएं! एक नए अध्ययन से पता चला है कि इस विटामिन की कमी से मधुमेह की बीमारी होने का खतरा बढ़ जाता है।

अमेरिका की यूनिवर्सिटि ऑफ कैलिफोर्निया सैनडियागो और दक्षिण कोरिया की सोल नेशनल यूनिवर्सिटी ने 903 स्वस्थ लोगों पर अध्ययन किया। इन सभी की औसतन उम्र 74 साल थी और ये लोग 1997-1998 के बीच मधुमेह के शिकार नहीं थे और न ही इनमें मधुमेह होने के कोई लक्षण थे।

इसके बाद इन उम्मीदवारों के स्वास्थ्य की जानकारी 2009 तक रखी गई। इस दौरान इन लोगों के रक्त में विटामीन डी के स्तर और प्लाज्मा ग्लूकोज तथा ओरल ग्लूकोज टोलरेंस की जांच की गई।

कुछ समय बीतने के बाद इनमें मधुमेह के 47 मामले और मधुमेह के पहले वाले चरण के 337 मामले मिले , जिनमें रक्त में शुगर की मात्रा सामान्य से ज्यादा थी लेकिन इतना भी ज्यादा नहीं थी कि उसे टाइप 2 मधुमेह की कैटेगरी में रखा जाए।

यह अध्ययन ‘ प्लसवन ’ जर्नल में छपा है। अध्ययनकर्ताओं ने 25- हाइड्रोक्सीविटामिन डी का रक्त प्लाज्मा में न्यूनतम स्वस्थ स्तर प्रति मिलीलीटर 30 नैनोग्राम पाया।

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