diabetics check
डायबिटीज के मरीज को इन बातों का रखें ख्याल: ब्लड प्रेशर के मरीज अपना विशेष ख्याल रखें और अगर आप धूम्रपान करते हैं तो उसे जल्द से जल्द छोड़ दें। डायबिटीज में अपना शुगर और कोलेस्ट्रोल को कंट्रोल करना बहुत जरूरी है। साथ ही रोजाना सुबह या शाम आधा घंटा पैदल जरूर चलें। रोजाना 8 घंटे की नींद जरूर लें और सुबह उठकर प्राणायाम करें।
