ANXIETY
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महसूस होती रहती है घबराहट-चिंता-बेचैनी, शरीर में किस जरूरी पोषक तत्व की कमी का संकेत?
Nervous, Anxious and Restless: क्या आपको अक्सर घबराहट, चिंता या फिर बेचैनी महसूस होती रहती है? अगर हां, तो आपको समय रहते सावधान हो जाना चाहिए वरना आपको लेने के देने भी पड़ सकते हैं।
हेल्थ | Feb 18, 2026, 10:33 PM IST -
AIIMS की डॉक्टर ने बताया, एंग्जाइटी और पैनिक अटैक को तुरंत कंट्रोल कर सकता है एक मामूली सा पेपर बैग
How To Control Panic Attack And Anxiety: अगर आप एंग्जाइटी के शिकार हैं और कई बार पैनिक अटैक के लक्षण महसूस करते हैं तो एक नॉर्मल पेपर बैग आपके लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। एम्स की डॉक्टर ने बताया इसे कैसे इस्तेमाल करना है।
हेल्थ | Feb 03, 2026, 07:34 AM IST -
HEALTH DNA: Mental Health बिगड़ रही है? Doctor की ये simple advice बदल देगी आपकी life!
क्या आपकी Mental Health बिगड़ रही है और आप Depression, Stress या Anxiety से जूझ रहे हैं? इस वीडियो में Doctor बता रहे हैं एक ऐसी simple लेकिन असरदार advice, जो आपकी सोच बदल सकती है और आपकी life में positive बदलाव ला सकती है। जानिए डिप्रेशन क्यों होता है, मेंटल हेल्थ कैसे सुधारें ?
ओरिजिनल | Jan 10, 2026, 02:05 PM IST -
जरूरत से ज्यादा चिंता या फिर चिड़चिड़ापन, इस जरूरी विटामिन की कमी का संकेत तो नहीं?
Excessive Worry, Stress, Irritability: क्या आपको भी अक्सर चिंता या फिर चिड़चिड़ापन महसूस होता रहता है? अगर हां, तो आपको सावधान हो जाना चाहिए वरना आपको लेने के देने भी पड़ सकते हैं।
हेल्थ | Nov 07, 2025, 11:58 PM IST -
एंग्जायटी में क्या-क्या लक्षण होते हैं? ये कितने दिनों में ठीक हो सकती है, किन कारण से होती है Anxiety
Anxiety Attack Symptoms: एंग्जाइटी एक तरह का मेंटल डिसऑर्डर है, जिसमें इंसान को घबराहट और सांस लेने में तकलीफ महसूस होती है। कुछ भी करने का मन नहीं होता और ऐसा लगता है जैसे सांस नहीं आ रही है। जान लें एंग्जाइटी के लक्षण क्या हैं और ये क्यों होती है?
हेल्थ | Sep 30, 2025, 07:26 AM IST -
कम करना चाहते हैं एंग्जाइटी-डिप्रेशन जैसी बीमारियों का खतरा, डाइट प्लान में कर लीजिए इन चीजों को शामिल
मेंटल हेल्थ से जुड़ी बीमारियों के मामले बढ़ते जा रहे हैं। आइए पोषक तत्वों से भरपूर कुछ ऐसे सुपरफूड्स के बारे में जानते हैं, जो एंग्जाइटी और डिप्रेशन जैसी बीमारियों के खतरे को कम करने में कारगर साबित हो सकते हैं।
हेल्थ | Aug 29, 2025, 06:38 PM IST -
किसे कहते हैं मॉनसून एंग्जाइटी, इस समस्या को दूर करने के लिए अपनाएं ये उपाय
क्या आप जानते हैं कि मॉनसून के दौरान एंग्जाइटी की समस्या बढ़ सकती है? आइए मॉनसून एंग्जाइटी से छुटकारा पाने के कुछ तरीकों के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
हेल्थ | Aug 01, 2025, 05:22 PM IST -
सुबह उठने के बाद दिखने वाले ये गंभीर लक्षण हो सकते हैं Morning Anxiety के संकेत
क्या आपके दिन की शुरुआत अक्सर नकारात्मक विचारों और चिंता से होती है? अगर हाँ, तो आप मॉर्निंग एंग्जायटी के शिकार हो सकते हैं।
हेल्थ | Jul 08, 2025, 06:30 AM IST -
एंग्जायटी को दूर भगाने के लिए रोज करें ये 5 योगासन, सांस लेने में हो रही परेशानी दूर होगी, मन हो जाएगा शांत
Exercise For Breathing: एंग्जायटी (Anxiety) एक बार हो जाए तो फिर इससे उबर पाना काफी मुश्किल हो जाता है। पिछले कुछ सालों में एंग्जायटी के मरीज तेजी से बढ़े हैं। खासतौर से कोरोना के बाद लोगों में डर, भय और एंग्जायटी ज्यादा बढ़ी है। जानिए ब्रीदिंग एक्सरसाइज से कैसे एंग्जाइटी को कम किया जा सकता है।
हेल्थ | May 27, 2025, 07:06 AM IST -
बार-बार करना पड़ता है मूड स्विंग्स का सामना, तो खुश रहने के लिए खाएं यू फूड आइटम्स
क्या आपका मूड भी पल-पल में बदलता रहता है? अगर हां, तो आप पोषक तत्वों से भरपूर कुछ चीजों को कंज्यूम कर अपने मूड को सुधार सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे...
हेल्थ | Apr 20, 2025, 04:09 PM IST -
मूड स्विंग, स्ट्रेस और एंग्जायटी का रामबाण इलाज, डाइट प्लान में शामिल करें ये सुपर फूड्स
अगर आप भी अपनी मेंटल हेल्थ की देखभाल करना चाहते हैं, तो आपको पोषक तत्वों से भरपूर कुछ खट्टे फलों को अपने डेली डाइट प्लान में शामिल कर लेना चाहिए।
हेल्थ | Mar 20, 2025, 12:04 PM IST -
शरीर में दिखाई देने वाले इन लक्षणों को न समझें मामूली तनाव, हो सकता है इस बीमारी का संकेत
क्या आप डिप्रेशन के कुछ कॉमन लक्षणों के बारे में जानते हैं? अगर नहीं, तो आपको भी समय रहते इनके बारे में जानकारी हासिल कर लेनी चाहिए।
हेल्थ | Feb 12, 2025, 11:27 AM IST -
अक्सर महसूस होती है स्ट्रेस-एंग्जायटी की समस्या, तो जरूर आजमाकर देखें ये उपाय
अक्सर महसूस होती है स्ट्रेस-एंग्जायटी की समस्या, तो जरूर आजमाकर देखें ये उपाय feeling stress and anxiety try these solutions to get rid of mental health issues
हेल्थ | Oct 26, 2024, 12:38 PM IST -
शुगर-हाई बीपी की समस्या ने बढ़ाई मुश्किल, बिना दवाई करें इन गंभीर बीमारियों की छुट्टी
शुगर, हाई बीपी, स्ट्रेस और एंग्जायटी जैसी समस्याएं लोगों की सेहत को बुरी तरह से प्रभावित कर रही हैं। क्या आप जानते हैं कि आयुर्वेद की मदद से आप इस तरह की दिक्कतों को काफी हद तक दूर कर सकते हैं?
हेल्थ | Oct 18, 2024, 09:15 AM IST -
स्ट्रेस-एंग्जाइटी ने मुश्किल किया जीना, इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं स्वामी रामदेव का नेचुरल उपाय
अगर स्ट्रेस और एंग्जाइटी की समस्या पर समय रहते काबू नहीं पाया गया, तो आगे चलकर आप डिप्रेशन का शिकार भी बन सकते हैं। आइए कुछ ऐसे नेचुरल उपाय के बारे में जानते हैं, जो आपके लिए मददगार साबित हो सकते हैं।
हेल्थ | Oct 02, 2024, 09:36 AM IST -
बात-बात पर होने लगता है तनाव? 10 मिनट निकालकर करें ये योगासन, आसपास भी नहीं भटकेगी स्ट्रेस-एंग्जायटी की समस्या
अगर आप भी स्ट्रेस और एंग्जायटी की समस्या से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको कुछ योगासनों को अपने डेली रूटीन में शामिल कर लेना चाहिए। कुछ योगासनों की मदद से आप अपनी मेंटल हेल्थ को मजबूत बना सकते हैं।
हेल्थ | Sep 16, 2024, 03:26 PM IST -
हर समय रहने लगे हैं उदास-डिप्रेस्ड? अपना लें ये तरीके, जिंदगी में लौट आएगी खुशी और जड़ से खत्म हो जाएगी ये समस्या
अगर आप भी स्ट्रेस, एंग्जायटी, उदासी और डिप्रेशन जैसी समस्याओं से छुटकारा पाना चाहते हैं तो अपने डेली रूटीन में कुछ टिप्स को फॉलो करना शुरू कर दीजिए और खुद-ब-खुद पॉजिटिव असर देखिए।
फीचर | Aug 30, 2024, 07:13 AM IST -
दिल-दिमाग पर हावी होने लगी है ओवरथिंकिंग? इस समस्या से छुटकारा दिलाने वाली असरदार टिप्स, दिखने लगेगा असर
अगर आप भी जरूरत से ज्यादा सोचते हैं और अपनी इस आदत से छुटकारा पाना चाहते हैं तो आपको अपने डेली रूटीन में कुछ टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।
फीचर | Aug 29, 2024, 12:16 PM IST -
रात में करने लगते हैं ओवरथिंकिंग और नहीं सो पाते हैं चैन की नींद, तो सोने से पहले कर लें ये 5 काम
अक्सर रात में कुछ लोग इतनी ओवरथिंकिंग करने लगते हैं कि सो ही नहीं पाते हैं। साउंड स्लीप लेने के लिए आपको रात में सोने से पहले कुछ टिप्स को जरूर फॉलो करके देखना चाहिए।
फीचर | Aug 22, 2024, 10:00 PM IST -
कहीं आप भी स्माइलिंग डिप्रेशन का शिकार तो नहीं? इन लक्षणों को नजरअंदाज करने की गलती न करें
कहीं आप भी स्माइलिंग डिप्रेशन के इन लक्षणों को इग्नोर तो नहीं कर रहे हैं? आइए जानते हैं स्माइलिंग डिप्रेशन के बारे में जो आपकी ओवरऑल हेल्थ को बुरी तरह से डैमेज कर सकता है।
हेल्थ | Aug 15, 2024, 04:11 PM IST
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