ANXIETY

कहीं आप भी स्माइलिंग डिप्रेशन के इन लक्षणों को इग्नोर तो नहीं कर रहे हैं? आइए जानते हैं स्माइलिंग डिप्रेशन के बारे में जो आपकी ओवरऑल हेल्थ को बुरी तरह से डैमेज कर सकता है।

Anxiety Symptoms Causes: आजकल आपने लोगों के मुंह से 'एंग्जायटी' शब्द काफी सुना होगा। एंग्जाइटी एक तरह का डिसऑर्डर है। जिसमें लोगों को घबराहट और सांस लेने में तकलीफ हो सकती है। जानिए एंग्जाइटी के कारण और लक्षण क्या हैं।

अगर आपको भी छोटी-छोटी बातों पर स्ट्रेस हो जाता है तो आपको अपनी डाइट में कुछ नेचुरल ड्रिंक्स को जरूर शामिल करके देखना चाहिए। कुछ ही हफ्तों के अंदर आपको पॉजिटिव असर दिखाई देने लगेगा।

Remedies For Anxiety And Stress: आजकल हर कोई स्ट्रेस और एंग्जायटी से परेशान है। तनाव न सिर्फ मानसिक बल्कि शारीरिक रूप से भी परेशान करता है। स्ट्रेस में रहने से स्वास्थ्य पर काफी बुरा असर होता है। हालांकि कुछ उपायों से आप इसे आसानी से दूर कर सकते हैं।

Om chanting meditation benefits: ओम मंत्र का जाप करना असल में एक एक्सरसाइज की तरह काम करती है और आपके मेंटल हेल्थ के लिए कई प्रकार से काम करती है। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।

शरीर में कुछ विटामिन की कमी एंग्जायटी और पैनिक अटैक का कार बन सकती है। इसकी वजह से आपको सेहत से जुड़ी कई समस्याएं हो सकती है जिनमें ज्यादातर मानसिक रोग हैं। ऐसे में जानते हैं इस विटामिन के बारे में जो कि कई सारी चीजों का कारण बन सकता है।

पुलिस ने इन सभी शवों को बरामद कर पोस्टमार्टम के लिए भेज दिया है। चारों घटनाओं में कोई सुसाइड नोट नहीं मिला है जिससे कि आत्महत्याओं की वजह का पता चल सके लेकिन पुलिस का कहना है कि ज्यादातर केस डिप्रेशन और मानसिक रूप से परेशानी के होते हैं।

anxiety treatment: ऑफिस में काम के प्रेशर और बदलती लाइफस्टाइल के कारण लोग एंग्जायटी के शिकार हो रहे हैं। आइए जानते हैं एंग्जायटी को शांत करने के तरीके।

Yoga Tips: बेचैनी..मूड खराब..भूख गायब..क्या शरीर में है साइलेंट किलर ? | Baba Ramdev | Meditation

दही में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन, कैल्शियम, राइबोफ्लेविन, विटामिन बी 6 और विटामिन बी 12 पाया जाता है, जोकि सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।

साइंटिफिक लाइफ स्टाइल जो प्राचीन भारत की पहचान थी लेकिन भागदौड़ भरी ज़िंदगी में इन सब के बीच कोरोना अलग तबाही मचा रहा है।

कुछ बीमारियों से रिकवर करने के बाद भी लोगों को बेचैनी या फिर घबराहट की समस्या हो रही है। ऐसे में हम आपको कुछ टिप्स बताएंगे जिन्हें अपनाकर आपको आराम मिल सकता है।

अक्सर लोगों को तनाव या चिंता हो जाता है। इसके पीछे कई अलग-अलग कारण हो सकता हैं।

कोरोना के बहरूपिए हो गए वायरस से कई अलग अलग तरह की परेशानिया घर कर रही हैं। लोगों में सिर दर्द, सूखी खांसी और एंजायटी जैसी समस्याएं हो रही हैं। ऐसे में ज्यादा जरूरी है कि हम खुद को कैसे इम्यून रखें? जानिए स्वामी रामदेव से इसके निदान के लिए योगाआसन और आयुर्वेदिक उपाय।

कोरोना संक्रमित लोगों के अंदर एंजायटी यानी काफी घबराहट होना आम तौर पर देखा जाता है। ऐसे में इस समस्या से निदान पाने के लिए जानें स्वामी रामदेव से उपाय।

भारत में करीब 10 करोड़ लोग डिप्रेशन और एंजाइटी के शिकार हैं। स्वामी रामदेव ने बताया है कि योग और प्राणायाम से जरिए इन बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है।

भारत में करीब 10 करोड़ लोग डिप्रेशन और एंजाइटी के शिकार हैं। जिसमें से करीब 55 फीसदी लोगों को ये पता भी नहीं होता कि वो किसी तरह के डिप्रेशन की गिरफ्त में हैं।

अगर आप भी इस बीमारी से जूझ रहे हैं तो परेशान होने की जरूरत नहीं है। स्वामी रामदेव ने बताया है कि कैसे मुश्किल हालात में भी मुस्कुराते हुए जिंदगी को सही तरीके से जिया जा सकता है।

अगर आप डिप्रेशन की समस्या से परेशान हैं तो रोजाना सूर्य नमस्कार, दंड बैठक, मकरासन सहित ये योगासन करे। इससे आपको कुछ ही दिनों में परिणाम दिखने लगेंगे।

सीजनल डिप्रेशन एक रेयर डिसऑर्डर है। जिसका असर महिलाओं और पुरुषों पर बराबर होता है। खासतौर पर यंग और एडल्ट महिलाओं को यह अपनी गिरफ्त में ज्यादा लेता है। जानिए स्वामी रामदेव से इसका इलाज |