BABA RAMDEV

पैरेट्स चाहते हैं कि उनके बच्चे की ग्रोथ प्रॉपर हो लेकिन उन्हें भी ये समझना होगा कि हाइट का ताल्लुक न्यूट्रिशंस से भरपूर खानपान के साथ। ग्रोथ हॉर्मोन, नींद के पैटर्न, पोश्चर, इम्यूनिटी पर भी डिपेंड करता है। देश की एवरेज हाइट का ग्राफ ऊपर ले जाना है तब तो हमारी तरह रोज पसीना बहाना होगा और योग की शरण में आना होगा

गर्मी का असर मसल्स पर भी दिखता है। इलेक्ट्रोलाइट की कमी से मसल्स ऐंठने लगती हैं इससे बीपी लो हो जाती है और मसल्स में क्रैंप आते हैं लेकिन ब्लड सर्कुलेशन मेंटेन रखते हैं तो मसल्स रिलेक्स करने में मदद मिलती है और इसके लिए जरूरी है कि आप रोज योग करें।

गर्मी में डिहाइड्रेशन होने या पाचन खराब होने से भी हेडेक होता है। सिरदर्द को मामूली समझने की गलती बिल्कुल ना करें। स्टडी ये कहती है कि माइग्रेन होने से हार्ट अटैक का खतरा भी 42% तक बढ़ जाता है। ऐसे में बाबा रामदेव से जानें माइग्रेन से छुटाकरा पाने के बेहतरीन उपाय

एक स्टडी आई थी जिसके मुताबिक ज़्यादातर लोग सेम रूटीन की एक्सरसाइज़ करके बोर हो जाते हैं और छोड़ देते हैं..इसलिए हर दिन फिज़िकल एक्टिविटी में कुछ नया करने से इंटरेस्ट बना रहता है...एक तो खराब लाइफस्टाइल.. उपर से लोगों के वर्कआउट छोड़ देने की वजह से बीमारियों का हमला बढ़ गया है..

गर्मी का दौर शुरु हो गया है...सुबह में ही, सूरज की तेज-चमकदार रोशनी हाल बेहाल करने लगी है...दिन चढ़ने के साथ तीखी धूप का तो कहना ही क्या....तभी तो येलो अलर्ट जारी करना पड़ा है...पिछले 15 साल में ऐसा दूसरी बार है, जब अप्रैल महीने में दिल्ली वाले हीट वेव का सामना कर रहे हैं....

गर्मी का दौर शुरु हो गया है। सुबह में ही, सूरज की तेज-चमकदार रोशनी हाल बेहाल करने लगी है। पिछले 15 साल में ऐसा दूसरी बार है, जब अप्रैल महीने में दिल्ली वाले हीट वेव का सामना कर रहे हैं। ऐसे में बाबा रामदेव से जानें भीषण गर्मी से कैसे करें अपना बचाव

पारा अप्रैल में ही 40 डिग्री पार कर गया है...बच्चे क्या इस मौसम में...अगर बड़े भी लापरवाही करेंगे तो उन्हें भी अंजाम भुगतना पड़ सकता है..गर्मी के बढ़ते ही खासकर हीट स्ट्रोक से तो सबसे ज्यादा सावधान बचने की ज़रूरत हैं...लेकिन ये हीट स्ट्रोक आता कैसे है....

देश में 60% से ज्यादा लोगों की आंखों से नींद गायब है...रिपोर्ट के मुताबिक 35% लोग ही ऐसे हैं जो 8 घंटे की पूरी नींद ले पा रहे हैं.....और इसकी बड़ी वजह है--टेक्नोलॉजी का ज्यादा इस्तेमाल....रोज..घंटों..लैपटॉप, कम्प्यूटर, मोबाइल पर वक्त बिताने की वजह से ब्रेन को सही समय पर नींद के सिग्नल नहीं मिल पाते

किडनी की बीमारी...जो एक साइलेंट टाइम बम की तरह होती है...जब तक बम ब्लास्ट ना हो..तब तक टिक टिक की आवाज़ तक नहीं आती..और किडनी हमारे शरीर का ऐसा ऑर्गन है..जो उम्र के साथ कमज़ोर पड़ने लगता है..

अगले 15 साल में प्रोस्टेट कैंसर के मामले दोगुने हो जाएंगे। देश में हर साल 71 हजार नए केस दर्ज किए जाएंगे। इससे भी ज़्यादा डरावनी बात ये है कि--प्रोस्टेट कैंसर के ज्यादातर मामले एडवांस स्टेज में पता चलते हैं। जिसकी वजह से 65% पेशेंट्स बच नहीं पाते।

नॉर्थ वेस्टर्न यूनिवर्सिटी की इस स्टडी के मुताबिक, अगर किसी का 'हार्ट बीट रेट' एवरेज 140 या ज्यादा है तो ये बीमार दिल का सिग्नल है। ऐसे लोगों को डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक और स्ट्रोक होने का खतरा ज्यादा है।

जब आपको अपने वीर-बजरंगी पर इतना भरोसा है तो उनकी तरह क्यों नहीं बनते। शरीर से निरोगी और फौलादी बनने के लिए आज़माए बाबा रामदेव के ये उपाय

एलईडी लाइट्स हड्डियां कमजोर कर रही है। इसकी वजह से बोन्स डेंसिटी घट रही है। इतना ही नहीं हार्वर्ड यूनिवर्सिटी की ताजा रिसर्च के मुताबिक एलईडी लाइट्सबच्चों से लेकर बड़ों की नजर की भी दुश्मन हैं। बेवजह घबराहट-मेमोरी लॉस-थकावट हो रही हो तो हो सकता है इसकी वजह, ये चमकीली रोशनी ही हो।

गर्मी बढ़ने से सीज़नल डिजी़ज़ का हमला तेज़ होता है जिससे शरीर को चलाने वाली तीनों बायलॉजिकल एनर्जी यानि त्रिदोष के बीच का संतुलन बिगड़ जाता है। ऐसे में तेज़ी से तपते मौसम के हिसाब से सेहत की हिफाजत के लिए लाइफ स्टाइल का गियर कैसे बदलना है स्वामी रामदेव से जानते हैं।

आज एकबार फिर हर किसी की नजर अवध की पावन धरती पर है अयोध्या में एकबार फिर, आज सूर्य की किरणें रामलला के मस्तक पर विशेष अभिषेक करेंगी...कुछ ही देर में दुग्ध स्नान और श्रृंगार शुरु होने वाला है...हुसैन आप तो खुद अयोध्या से है...अनुमान है कि रामनवमी पर इस बार करीब 25 से 30 लाख लोग दर्शन करने वाले हैं...

आज बाबा रामदेव बताएंगे कि कैसे आप अपनी कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता को बेहतर कर सकते हैं साथ ही दिमाग को तेज बनाने के लिए क्या करना चाहिए?

खराब खानपान और सेडेंटरी लाइफस्टाइल का यही हाल रहा तो जर्नल लैसेंट के मुताबिक अगले 25 साल में 44 करोड़ से भी ज्यादा लोग मोटे होंगे..वज़न अनकंट्रोल यानि 100 बीमारियां हमले को तैयार लेकिन अगर आज से बल्कि अभी से योग की आदत अपना ली...

श-दुनिया में तमाम बीमारियों के साथ मोटापा भी तेज़ी से बढ़ रहा है अकेले भारत में 14 करोड़ से ज़्यादा लोग ओवरवेट हैं। खराब खानपान और सेडेंटरी लाइफस्टाइल का यही हाल रहा तो जर्नल लैसेंट के मुताबिक अगले 25 साल में 44 करोड़ से भी ज्यादा लोग मोटे होंगे।

किसने सोचा था..कोरोना के कोहराम में इंडिया टीवी पर योग का एक शो ऐसा बनेगा..जिसके साथ जुड़कर देश ही नहीं..दुनियाभर के लोग, ना सिर्फ उस जानलेवा वायरस को हराएंगे, बल्कि शरीर के हर दुश्मन पर फतह पाएंगे...

बाबा रामदेव आज हमे बताएंगे कि 100 साल तक निरोगी रहने के लिए क्या किया जाए साथ ही उन सभी गंभीर बीमारियों के उपाय बारे में बताएंगे जो इन दिनों बेहद तेजी से बढ़ रही हैं?