गर्मी का दौर शुरु हो गया है। सुबह में ही, सूरज की तेज-चमकदार रोशनी हाल बेहाल करने लगी है। दिन चढ़ने के साथ तीखी धूप का तो कहना ही क्या। तभी तो येलो अलर्ट जारी करना पड़ा है। पिछले 15 साल में ऐसा दूसरी बार है, जब अप्रैल महीने में दिल्ली वाले हीट वेव का सामना कर रहे हैं। वैसे ये हालात पंजाब-हरियाणा समेत आस-पास के 7 राज्यों में हैं, जहां नॉर्मल से 5 डिग्री ज्यादा टेम्प्रेचर अप होने की आशंका है। तो देर मत कीजिए क्योंकि गर्मी का असर अभी से सेहत पर दिखने भी लगा है। अस्पतालों में डायरिया के मरीज बढ़ने लगे हैं तो वहीं 'स्टमक फ्लू' भी इन दिनों बड़ी समस्या बना हुआ है।
खाना खाते ही--वोमेटिंग, पेट में दर्द और बुखार। गर्मी बढ़ने पर बुजुर्गों का हाल भी तो काफी बुरा हो जाता है लाइफ स्टाइल की पुरानी बीमारियां अचानक से उभर आती हैं ब्लड प्रेशर, मांसपेशियों में जकड़न, हड्डियों और जोड़ों में दर्द से जान पर बन आती है। जिस तरह हर साल हीट वेव के दिन बढ़ रहे हैं। लू से जान जाने के केसेज बढ़ रहे हैं। ऐसे में गर्मी के सितम को देखते हुए योगगुरु स्वामी रामदेव से वो तमाम योगिक-आयुर्वेदिक उपाय जान लेना जरूरी है ताकि ये गर्मी सुकून से कट जाए
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