DIET

संतुलित आहार लेने से महिलाओं में बहरेपन का खतरा कम हो सकता है। अमेरिका में बर्मिंघम एंड वुमेंस हास्पि टल के शोधकर्ताओं ने यह बात कही है। उन्होंने तीन अलग - अलग तरह के आहारों और बहरे होने के खतरे के बीच के रिश्ते का अध्ययन किया।

खाली पेट क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए इसको लेकर हमलोग हमेशा  परेशान रहते हैं। लेकिन क्या आपको पता है  जानकारी नहीं होने के चक्कर में हम सुबह के वक्त खाली पेट ऐसा कुछ खा लेते हैं जो हमें नहीं खाना चाहिए।

कुछ ट्रिपल-नेगेटिव ब्रेस्ट कैंसर के पीड़ित चूहों में ऐस्पेराजीन को सीमित करने से शरीर में कैंसर के बढ़ने का खतरा कम देखा गया। दूसरी ओर चूहों को ऐस्पेराजीन युक्त पदार्थों का सेवन करवाने से कैंसर ग्रस्त कोशिकाएं फैलने लगी।

दीपिका पादुकोण की फिटनेस हर किसी को अपनी ओर आकर्षित करती है। जिसके कारण हर कोई उनका दीवाना हैं, लेकिन आप जानते है कि इसके पीछे दीपिका क्या डाइट लेती है। खुद को फिट रखने के लिए घंटो मेहनत भी करती हैं।

हफ्ते में तीन बार से कम मीट खाने और कम व्यायाम करने वाले युवा वयस्कों में मानसिक तनाव होने का खतरा बढ़ जाता है। एक अध्ययन में यह दावा किया गया है।

गांधी जी ने अपने सभी प्रयोग को कई अखबार जैसे कि यंग इंडिया और हरिजन समाचार में लिखा है। जिसका संकलन 'Diet and Diet Reform' में किया गया है। जानिए ऐसी कौन सी डाइट थी। जिसे अपनाकर महात्मा गांधी इतने ज्यादा फिट थे।

कई बार होता है कि कोई लड़की इतना ज्यादा डाइटिंग करने लगती है कि उसकी हेल्थ में भी बुरा असर पड़ने लगता है, लेकिन फिर भी वह डाइटिंग करने से बाज़ नहीं आती है। एक शोध में ये बात सामने आई कि किसी महिला की डाइटिंग करने और शरीर को स्लिम बनाने की इच्छा ...

क्या आप भी रहना चाहते हैं जवान, तो खाएं कुछ एसी चीज़ें जो आपकी बढ़ती उम्र में भी आपके चेहरे पर निखार ले आएंगी। अगर आप भी बढ़ती उम्र के बावजूद, उतने ही खुबसूरत और आकर्षक दिखना चाहते हैं तो यह खबर आपके लिए ही है।

अगर आप भी हीरो की तरह अपने सिक्स पैक्स एब्स का टशन दिखाना चाहते हैं तो थोड़ी मशक्कत करें। साथ ही अपनी डाइट मे इन चीजों को शामिल करें। जिससे कि आपको कुछ ही महिनों में 6 एब्स मिल जाएं।