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हरी छोटी इलायची के कई फायदें आप तो जानते ही होंगे। आदमी हो या औरत इलायची दोनों के लिए यह फायदेमंद होता है। आज हम इसके ऐसे फायदें बताने जा रहे हैं जिसे जानकर आप हैरान हो जाएंगे।

संदीप महेश्वरी के अनुसार योग एक्सरसाइज करना बहुत ही लोगों को बोरिंग लगता है। इसलिए इसे कॉम्टिशिन के रुप में खेले या फिर किसी पार्टनर के साथ करें। इससे आपको बोरिंग भी नहीं लगेगा। जानिए ऐसे की कुछ स्पेशल तरीका वजन कम करने के।

आज का जमाना बेकलेस और स्ट्रैपलेस ड्रेसेस का है। फिर चाहें वह किसी भी फंक्शन में ही क्यों न हो। लेकिन इन ड्रेसेस को पहनने से पहले जान लें कि आपकी बैक सेक्सी है कि नहीं। सेक्सी बैक आपके ड्रेस के साथ-साथ आपकी खूबसूरती बढ़ा देती है। इसीलिए हम आपको कुछ ऐसी एक्सरसाइज बता रहे है। जिससे आप आसानी से ऐसे कपड़े पहन सकती है। जानिए इनके बारें में।

अल्जाइमर रोग की पहचान करने के लिए मेमोरी लॉस के लक्षणों की बजाए जैविक तरीकों पर गौर करना चाहिए। दुनिया भर में 4.4 करोड़ लोग इससे प्रभावित हैं। अल्जाइमर रोग की पहचान करने के लिए अनुसंधान पर अरबों डॉलर खर्च किए जा रहे हैं, उसके बावजूद इसका कोई प्रभावी उपचार उपलब्ध नहीं हो सका है। जानइए इसके बारें में सबकुछ...

अमेरिका में हुए एक अध्ययन में यह पता चला है कि स्कूलों में योग एवं ध्यान से जुड़ी गतिविधियां छोटे बच्चों को तनाव एवं चिंता दूर करने में मदद कर सकती हैं और इससे उनके शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है।

आस्ट्रेलिया में किए गए एक अध्ययन में योग संबंधी गंभीर चोटों के शिकार व्यक्तियों की संख्या बढ़ने का दावा करते हुए लोगों को योग के दौरान सावधानी बरतने की सलाह दी गई है।

वजन बढ़ाने का खास तरीका: वजन बढ़ाने में आहार की महत्‍वपूर्ण भूमिका होती है। इस डाइट में जंक फूड और फास्ट फूड का सेवन करना शुरु कर देते है, ये चर्बी बढ़ाते तो है, लेकिन यह स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक होते है। इसलिए ऐसे चीजों का सेवन करना चाहिए जो कि हेल्दी हो। जानिए ऐसी कौन सी चीजे है। जिनका सेवन करने से आपका वजन 1 माह में काफी हद तक बढ़ जाएगा।

जहां राहुल गांधी ने बीजेपी सरकार पर दलित और अल्पसंख्यक विरोधी होने का आरोप लगाया है और इसी के विरोध में सोमवार को उपवास रखा था। वहीं बीजेपी ने कांग्रेस पर संसद के बजट सत्र को बाधित करने का आरोप लगाते हुए पहले ही उपवास की घोषणा की थी पर अब पीएम और बीजेपी अध्यक्ष अमित शाह भी इसमें शामिल होंगे। उपवास भगवान की विशेष कृपा पाने के लिए किए जाते हैं। इनके संबंध में कुछ खास नियम भी बताए गए हैं। इन नियमों का पालन न करने पर व्रत का फल नहीं मिलता है, बल्कि जीवन में परेशानियां बढ़ सकती हैं। साथ ही व्रत रखने से कई स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से निजात मिलता है।

वांटेड गर्ल से फेमस बॉलीवुड एक्ट्रेस आयशा टाकिया का 32वां जन्मदिन मनाया। 11 अप्रैल 1986 को मुंबई के एक गुजराती परिवार में हुआ था। आयशा ने अपने फिल्मी करियर की शुरुआत 4 साल की उम्र में ही शुरु कर दी थी। जानिए कैसी दिखती है अब।

आज के समय में कैंसर एक गंभीर बीमारी बनकर उभर रही है। जिसका तोड़ अबी किसी के पास नहीं है। शोधकर्ता कैंसर की बीमारी से निजात दिलाने वाली दवाओं को लेकर हमेशा ही शोध करते रहेत है। हाल में एक शोध सामने आया जिसमें ये बात सामने आई कि बेरी में पाई जाने वाली खास चीज कैंसर से निजात दिला सकती है।

बॉलीवुड अभिनेता रणबीर कपूर इन दिनों बीमार है। जिसके कारण वह मनीष मल्होत्रा के मिजवान फैशन शो 2018 में रैंप वॉक नहीं करेंगे। इतना ही नहीं उनकी एक्स गर्लफ्रेंड दीपिका पादुकोण भी बैक पैन के कारण इस शो में नहीं आ पाएंगे। इसके कारण इसे उनके ठीक होने तक के लिए पोस्टपोन कर दिया गया है। जानिए इसके बारें में सबकुछ...

देश में लोगों विशेषकर स्कूली छात्रों में विटामिन डी की कमी की बढ़ती समस्या के मद्देनजर एफएसएसएआई ने एनसीईआरटी, एनडीएमसी, उत्तरी एमसीडी और क्वालिटी लि. के साथ मिलकर स्कूलों में सुबह की असेम्बली को 11: 00 बजे से 1: 00 बजे करने का आग्रह करते हुए एक अनूठी पहल 'प्रोजेक्ट धूप' की शुरुआत की है।

दुनियाभर में समस्या बनकर उभरी 'क्रोनिक किडनी डिजीज' (सीकेडी) का समय पर इलाज न होने से असमय मृत्यु के आंकड़े लगातार बढ़ रहे हैं। 

प्लास्टिक के पैक में खाने-पीने की सामग्री परोसने के खतरों से निजात पाने के लिए दुनियाभर में लगातार शोध हो रहे हैं। वैज्ञानिक व उद्यमी इसके विकल्प तलाश रहे हैं। इन्हीं प्रयासों में हैदराबाद के नारायण पीसपति ने मोटे अनाज के आटे से खाने में इस्तेमाल होने वाला चम्मच बनाया है, जिसे खाना समाप्त करने के बाद थाली में रखने की जरूरत नहीं है। मतलब, चम्मच भी भोजन का हिस्सा ही है।

दुनिया की आबादी का लगभग 0.7 प्रतिशत हिस्सा सीलियक रोग से प्रभावित है। वहीं भारत में इस बीमारी से करीब 60 से 80 लाख लोगों के ग्रसित होने का अनुमान है। ताजा आंकड़ों के मुताबिक, उत्तर भारत में प्रति 100 में एक व्यक्ति इस बीमारी से जूझ रहा है।

बॉलीवुड एक्ट्रेस बिपाशा बसु आए दिन अपनी फिटनेस की वजह से सुर्खियों में रहती है। हाल ही में बिपाशा के पति करण सिंह ग्रोवर ने इंस्टाग्राम पर एक वीडियो शेयर किया है। इस वीडियो में करण और बिपाशा साथ में वर्कआउट करते नजर आ रहे हैं।

इलायची के फायदे किसी से छिपी नहीं है लेकिन अगर इसका सही से यूज किया गया तो ये किसी रामबाण से कम नहीं है। पुरुष हो या स्त्री इलायची सभी के लिए फायदेमंद होता है। आज हम आपको इलायची के कई फायदे बताएंगे जिसे जानकर आप भी हैरान हो जाएंगे।

अगर आप दिन में एक या दो कप ही कॉफी पीते हैं तब तो ठीक है, मगर ज्यादा मात्रा में कैफीन का सेवन करने से आपकी सेहत खराब हो सकती है। ऐसे में आप ग्रीनब्रू कॉफी का सेवन कर सकते हैं। इसे अधिक मात्रा में पीने से आपकी सेहत पर असर नहीं पड़ता, क्योंकि इस ग्रीन कॉफी में कैफीन की मात्रा न के बराबर होती है।

पीरियड्स को लेकर लड़कियों को कई तरह की परेशानी झेलनी पड़ती है ये बात किसी से छिपी तो नहीं है। लेकिन इससे जुड़ी कुछ खास बात जो शायद ही आपके दिमाग में आता होगा। पीरियड्स को लेकर हर लड़की के मन में आता है ऐसे कई सवाल।

खाली पेट क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए इसको लेकर हमलोग हमेशा  परेशान रहते हैं। लेकिन क्या आपको पता है  जानकारी नहीं होने के चक्कर में हम सुबह के वक्त खाली पेट ऐसा कुछ खा लेते हैं जो हमें नहीं खाना चाहिए।