Monday, October 07, 2024
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सेहत को दमदार बना सकते हैं पान के पत्ते, हार्ट से लेकर इम्यूनिटी तक, मिलेंगे एक से बढ़कर एक फायदे

सेहत को दमदार बना सकते हैं पान के पत्ते, हार्ट से लेकर इम्यूनिटी तक, मिलेंगे एक से बढ़कर एक फायदे

हेल्थ | Sep 20, 2024, 04:04 PM IST

क्या आप जानते हैं कि पान के पत्ते आपकी सेहत के लिए कितने ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकते हैं? हर रोज सही मात्रा में पान के पत्ते चबाकर आप सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से खुद को बचा सकते हैं।

सुबह नाश्ते में उबालकर खा लें हरा चना छोलिया, शरीर में भर जाएगी ताकत, सॉलिड हो जाएगी बॉडी

सुबह नाश्ते में उबालकर खा लें हरा चना छोलिया, शरीर में भर जाएगी ताकत, सॉलिड हो जाएगी बॉडी

हेल्थ | Sep 06, 2024, 08:09 AM IST

Hara Chana Benefits: चना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। रोज 1 मुट्ठी चना खाने से शरीर को एनर्जी मिलती है और ब्लड शुगर भी कंट्रोल रहता है। सुबह नाश्ते में हरा चना उबालकर खा लें आपका शरीर एकदम फिट हो जाएगा।

शरीर को फौलादी बनाएगा ये तगड़ा विटामिन, कम कर सकता है दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा

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हेल्थ | Sep 05, 2024, 04:10 PM IST

अगर आप भी अपनी सेहत को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं तो आपको विटामिन डी रिच फूड आइटम्स को अपनी डाइट का हिस्सा जरूर बनाना चाहिए। आइए विटामिन डी के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।

डायबिटीज के मरीजों को जरूर पीना चाहिए किचन में रखे इस मसाले का पानी, कई समस्याओं का रामबाण इलाज

डायबिटीज के मरीजों को जरूर पीना चाहिए किचन में रखे इस मसाले का पानी, कई समस्याओं का रामबाण इलाज

हेल्थ | Sep 01, 2024, 06:30 AM IST

अगर आप भी डायबिटीज के मरीज हैं तो आपको इस मसाले के पानी को अपनी मॉर्निंग डाइट का हिस्सा बना लेना चाहिए। आइए इस मसाले के पानी को पीने के कुछ कमाल के फायदों के बारे में जानते हैं।

महसूस होती है नसों में झनझनाहट और मसल्स में अकड़न, आयुर्वेदिक उपाय से सॉल्व होगी समस्या

महसूस होती है नसों में झनझनाहट और मसल्स में अकड़न, आयुर्वेदिक उपाय से सॉल्व होगी समस्या

हेल्थ | Aug 18, 2024, 08:18 AM IST

अगर आपको भी अक्सर हाथ-पैर में झनझनाहट महसूस होती है तो आपको कुछ आयुर्वेदिक उपायों को जरूर ट्राई करके देखना चाहिए। आयुर्वेद आपकी स्ट्रेंथ को बढ़ाने में कारगर साबित हो सकता है।

सुबह खाली पेट 1 गिलास पीला पानी पीने से वायरल बुखार और इंफेक्शन से बचें रहेंगे, जानिए कैसे तैयार करें और पीएं?

सुबह खाली पेट 1 गिलास पीला पानी पीने से वायरल बुखार और इंफेक्शन से बचें रहेंगे, जानिए कैसे तैयार करें और पीएं?

हेल्थ | Aug 13, 2024, 06:30 AM IST

Yellow Turmeric Water In Morning: सुबह खाली पेट हल्दी वाला पानी पीने से कई चमत्कारी फायदे मिलते हैं। इससे इम्यूनिटी मजबूत होगी और सीजनल बीमारियां जैसे बुखार और इंफेक्शन दूर होंगे। जानिए कैसे बनाते हैं ये पीला पानी और इसे कब पीना चाहिए?

सब्जी से निकालकर फेंक देते हैं ये बीज, लेकिन बादाम से भी ज्यादा पोषण देते हैं, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

सब्जी से निकालकर फेंक देते हैं ये बीज, लेकिन बादाम से भी ज्यादा पोषण देते हैं, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

हेल्थ | Aug 12, 2024, 08:18 AM IST

Jackfruit Seeds Benefit: कुछ सब्जियों के बीज जिन्हें हम कचरा समझकर फेंक देते हैं वो बड़े काम के होते हैं। ऐसी ही सब्जी कटहल है जिसके बीज सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद साबित होते हैं। आइये जानते हैं कटहल के बीज क्या फायदा करते हैं और इनका इस्तेमाल कैसे करें?

बुढ़ापे तक शरीर में भरी रहेगी ताकत, डाइट में शामिल करें ये चीजें, बढ़ती उम्र के साथ कम नहीं होगी स्ट्रेंथ

बुढ़ापे तक शरीर में भरी रहेगी ताकत, डाइट में शामिल करें ये चीजें, बढ़ती उम्र के साथ कम नहीं होगी स्ट्रेंथ

फीचर | Aug 11, 2024, 01:54 PM IST

क्या आप भी लंबे समय तक खुद को जवान और ताकतवर बनाए रखना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको अपने डाइट प्लान में कुछ पौष्टिक खाने की चीजों को जरूर शामिल करना चाहिए।

एक कप मखाना खाने से ताकत से भर जाएगा शरीर, सेहत को मिलेंगे बड़े कमाल के फायदे

एक कप मखाना खाने से ताकत से भर जाएगा शरीर, सेहत को मिलेंगे बड़े कमाल के फायदे

हेल्थ | Aug 11, 2024, 06:30 AM IST

क्या आप जानते हैं कि मखाना आपकी सेहत के लिए कितना ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है? अगर आप भी पूरे दिन एनर्जेटिक फील करना चाहते हैं तो अपनी डाइट में मखाना शामिल कर लीजिए।

बढ़ाना चाहते हैं ताकत, तो अपनी डाइट में ऐसे शामिल कर लीजिए जायफल और महीने भर में दिखने लगेगा पॉजिटिव असर

बढ़ाना चाहते हैं ताकत, तो अपनी डाइट में ऐसे शामिल कर लीजिए जायफल और महीने भर में दिखने लगेगा पॉजिटिव असर

हेल्थ | Aug 10, 2024, 06:30 AM IST

अगर आप भी अपनी इम्यूनिटी को बूस्ट कर खुद को बार-बार बीमार पड़ने से बचाना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट में औषधीय गुणों से भरपूर जायफल को जरूर शामिल कर लेना चाहिए।

ताकत बढ़ाने के लिए ही नहीं, कई समस्याओं को दूर करने के लिए रामबाण इलाज है शिलाजीत

ताकत बढ़ाने के लिए ही नहीं, कई समस्याओं को दूर करने के लिए रामबाण इलाज है शिलाजीत

हेल्थ | Aug 07, 2024, 10:12 AM IST

क्या आपको भी यही लगता है कि शिलाजीत का इस्तेमाल सिर्फ ताकत बढ़ाने के लिए किया जा सकता है? अगर हां, तो आपको भी अपनी इस गलतफहमी को दूर कर लेना चाहिए।

सस्ते में मिल जाने वाला ये ड्राई फ्रूट, रग-रग में भर देगा पोषण, दूर कर सकता है कई बीमारियां

सस्ते में मिल जाने वाला ये ड्राई फ्रूट, रग-रग में भर देगा पोषण, दूर कर सकता है कई बीमारियां

हेल्थ | Aug 03, 2024, 06:30 AM IST

क्या आप जानते हैं कि आप ज्यादा पैसे खर्च किए बिना खुद को सेहतमंद बना सकते हैं? अगर आप भी अपनी सेहत को दमदार बनाए रखना चाहते हैं तो आपको किशमिश को अपनी डाइट में शामिल कर लेना चाहिए।

बरसाती मौसम में पड़ जाते हैं बीमार, तो पिएं ये इम्यूनिटी बूस्टर चाय, मिलेंगे कई फायदे

बरसाती मौसम में पड़ जाते हैं बीमार, तो पिएं ये इम्यूनिटी बूस्टर चाय, मिलेंगे कई फायदे

फीचर | Jul 26, 2024, 11:27 PM IST

अगर आपको भी चाय पीना पसंद है तो मॉनसून में आपको इस हेल्दी चाय को अपनी डाइट में शामिल कर लेना चाहिए। बरसाती मौसम में इस चाय को पीने से आपके इम्यून सिस्टम पर पॉजिटिव असर पड़ सकता है।

दूध में भिगोकर खाएं ये ड्राई फ्रूट, जबरदस्त हो जाएगी इम्यूनिटी, आसपास भी नहीं भटकेंगी बीमारियां

दूध में भिगोकर खाएं ये ड्राई फ्रूट, जबरदस्त हो जाएगी इम्यूनिटी, आसपास भी नहीं भटकेंगी बीमारियां

हेल्थ | Jul 20, 2024, 11:49 PM IST

ड्राई फ्रूट्स का सेवन करना सेहत के लिए काफी ज्यादा फायदेमंद होता है। लेकिन इस ड्राई फ्रूट को दूध में भिगोकर खाने से आप इसके फायदों को बढ़ा सकते हैं।

सौंठ में शहद मिलाकर रोज खाएं, बारिश में होने वाली बीमारियां रहेंगी दूर, मिलेंगे लाभ ही लाभ

सौंठ में शहद मिलाकर रोज खाएं, बारिश में होने वाली बीमारियां रहेंगी दूर, मिलेंगे लाभ ही लाभ

हेल्थ | Jul 01, 2024, 07:10 AM IST

Dry Ginger And Honey Benefits: सोंठ और शहद बरसात के मौसम में बहुत फायदेमंद माना जाता है। इससे सीजनल बीमारी और इंफेक्शन के खतरे को कम किया जा सकता है। जानिए कब और कैसे करें सौंठ और शहद का सेवन और क्या हैं इसके फायदे?

कच्ची हल्दी खाने से क्या फायदा होता है और इसे कैसे इस्तेमाल करें, कौन सी बीमारियों में होती है लाभदायक?

कच्ची हल्दी खाने से क्या फायदा होता है और इसे कैसे इस्तेमाल करें, कौन सी बीमारियों में होती है लाभदायक?

हेल्थ | Jun 17, 2024, 03:28 PM IST

Raw Turmeric: औषधीय गुणों से भरपूर कच्ची हल्दी सेहत के लिए फायदेमंद होती है। दूध में या फिर पानी में उबालकर इस हल्दी का इस्तेमाल किया जा सकता है। इम्यूनिटी बढ़ाने से लेकर जोड़ों के दर्द की समस्या को दूर करने में ये हल्दी असरदार साबित होती है।

सावधान! आदतें जो आपके इम्यून सिस्टम को बुरी तरह से तहस-नहस कर सकती हैं

सावधान! आदतें जो आपके इम्यून सिस्टम को बुरी तरह से तहस-नहस कर सकती हैं

हेल्थ | Jun 17, 2024, 07:19 AM IST

जाने-अनजाने में फॉलो की जाने वाली कुछ आदतें आपकी इम्यूनिटी को कमजोर बना सकती हैं। अगर आप अपनी इम्यूनिटी को मजबूत बनाए रखना चाहते हैं तो आपको अपनी कुछ आदतों को सुधार लेना चाहिए।

सोने से पहले पिएं इस मसाले का पानी, थुलथुल पेट होगा फ्लैट; डायबिटीज भी होगा कंट्रोल; मिलते हैं ये अन्य फायदे

सोने से पहले पिएं इस मसाले का पानी, थुलथुल पेट होगा फ्लैट; डायबिटीज भी होगा कंट्रोल; मिलते हैं ये अन्य फायदे

हेल्थ | Jun 10, 2024, 11:33 PM IST

​अगर आपका वजन भी कम नहीं हो रहा है और साथ ही साथ शुगर लेवल भी बढ़ा हुआ है तो अपनी डाइट में इस मसाले का पाने शामिल करें।

सुबह-सुबह खाली पेट इन काले बीजों को खाकर पहलवानों जैसी हो जाएगी इम्यूनिटी

सुबह-सुबह खाली पेट इन काले बीजों को खाकर पहलवानों जैसी हो जाएगी इम्यूनिटी

हेल्थ | Jun 10, 2024, 07:50 AM IST

क्या आपकी इम्यूनिटी भी कमजोर है जिसकी वजह से आप बार-बार बीमार पड़ते रहते हैं? अगर हां, तो आपको सुबह-सुबह खाली पेट चिया सीड्स का सेवन करना शुरू कर देना चाहिए।

शरीर को बनाना है ताकतवर? डाइट में शामिल करें ये ड्राई फ्रूट

शरीर को बनाना है ताकतवर? डाइट में शामिल करें ये ड्राई फ्रूट

हेल्थ | Jun 05, 2024, 09:16 AM IST

क्या आपको भी अक्सर कमजोरी महसूस होती है? अगर हां, तो आप अपनी स्ट्रेंथ को बढ़ाने के लिए टाइगर नट को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं। टाइगर नट एक ऐसा ड्राई फ्रूट है जो आपके शरीर के अंग-अंग में ताकत भर सकता है।

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