SWAMI RAMDEV

शरीर में विटामिन डी की कमी से स्किन संबंधी समस्याओं के साथ कमजोर हड्डियों के अलावा कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी हो सकती हैं। इसलिए जरूरी हैं कि सूर्य के द्वारा नैचुरल तरीके से लें। स्वामी रामदेव से जानिए किस समय योग करना है बेहतर।

स्वामी रामदेव के अनुसार सूर्य की रोशनी में योगासन करने से आपको दोगुना फायदा मिलता है। इसलिए रोजाना 45 मिनट से 1 घंटा तक सूर्य की रोशनी में योग करे।

स्वामी रामदेव के अनुसार सूर्य की रोशनी में योग करने से आपका शरीर एनर्जी से भरपूर रहता है। आप कई बीमारियों से छुटकारा पा सकते हैं।

स्वामी रामदेव के अनुसार आज के समय में खराब खानपान और दिनचर्या के कारण अधिकतर लोग मोटापा, कमर दर्द के साथ कई समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। ऐसे में जरूरी हैं कि आप अपनी बॉडी को फिट रखें। स्वामी रामदेव से जानिए हमेशा हेल्दी रहने के लिए यौगिक उपाय।

घंटो बैठे रहने के कारण आज के समय में अधिकतर लोग कमर दर्द की समस्या का सामना कर रहे हैं। कई बार ये दर्द इतना ज्यादा बढ़ जाता है कि झुकने तक में भयानक दर्द होता है। ऐसे में आफ चाहे तो ये योगासन कर सकते हैं।

डायबिटीज की समस्या से आज के समय में हर चौथा व्यक्ति परेशान है। बड़े ही नहीं बल्कि छोटे बच्चे भी ब्लड शुगर के शिकार हो रहे हैं। स्वामी रामदेव से जानिए इसे कैसे करें कंट्रोल।

खराब लाइफस्टाइल औैर खानपान के कारण अधिकतर लोग वजन बढ़ने की समस्या से परेशान है। स्वामी रामदेव से जानिए घर पर रहकर कैसे नैचुरल तरीके से आप अपना वजन कम कर सकते हैं।

आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण अधिकतर लोग वजन बढ़ने की समस्या का सामना करना पजडता है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे नैचुरल तरीके से इस समस्या से निजात पा सकते हैं।

विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार 4 में से 1 युवा डिप्रेशन की समस्या से परेशान है। इसके साथ ही 20-30 उम्र के युवा हार्ट समस्या का सामना कर रहे हैं।

योग और मेडिटेशन से बीमारियों की फैमिली चेन को तोड़ा जा सकता है। योग की इसी ताकत को हम तक स्वामी रामदेव ने पहुंचाया है।

सर्दियों में बालों का झड़ना, चेहरे पर रुखापन, एड़ियों का फटना आम समस्या बन जाती है। स्वामी रामदेव से जानिए कुदरती निखार पाने का आसान तरीका।

जौ में भरपूर मात्रा में मिनरल्स और विटामिन्स होते हैं जो वजन घटाने में काफी कारगर साबित हो सकते हैं। जानिए कैसे करें इसका सेवन।

स्वामी रामदेव के साथ-साथ दो बार ओलंपिक मेडल जीतकर देश का नाम रोशन करने वाले महाबली सुशील कुमार से जानिए कैसे योग से रेसलर जैसी बॉडी मिलेगी और कामयाबी भी है। जानिए एक्सरसाइज करने का सही तरीका क्या है।

पेट में ठंड लग जाने की समस्या को हल्के में न लें। इसे तुरंत सही करे क्योंकि इसके कारण आपके पाचन तंत्र पर बुरा असर पड़ेगा। जानिए स्वामी रामदेव से किन आयुर्वेदिक उपायों के द्वारा इस समस्या से निजात पा सकते हैं।

लोग पहले ही कोविड-19 संक्रमण के कारण सदमे में हैं और बर्ड फ्लू जैसी एक और वायरल बीमारी आ गई है। लोगों को डर है कि कहीं ये भी महामारी में न बदल जाए।

ज्यादा सर्दी में बॉडी का टेंप्रेचर 35 डिग्री सेल्सियस मेंटेन नहीं रह पाता। जिसके कारण हाइपोथर्मिया की परेशानी हो सकती है। जानिए स्वामी रामदेव से इसके बचने के उपाय।

सोयाबीन बड़ी में भरपूर मात्रा में प्रोटीन के साथ-साथ विटमिन बी कॉम्प्लेक्स और विटमिन ए के साथ कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं। जो लंबाई बढ़ाने में मदद करेंगे।

बच्चों में बढ़ता कद केवल उनका कॉन्फिडेंस नहीं तय करता बल्कि उनकी बॉडी को मिलने वाले न्यूट्रिशन के बारे में भी बताता है। न्यूट्रिशन कम होगा तो लंबाई भी कम होगी।

स्वामी रामदेव के अनुसार वैरिकोज वेन्स को वेरिकोसाइटिस भी कहा जाता है। ये समस्या तब उत्पन्न होती है जब नसें बड़ी, चौड़ी या रक्त से ज्यादा भर जाती हैं। जानिए कैसे वैरिकोज वेन्स की समस्या से निजात पा सकते हैं।

आपको बता दें कि 100 में तकरीबन 40 लोग डायबिटीज से पीड़ित होते हैं जो कोविड पॉजिटिव हो जाते हैं। जानिए स्वामी रामदेव से जानिए योग और आयुर्वेद द्वारा कैसे पाएं डायबिटीज की समस्या से निजात।