SWAMI RAMDEV

कई बार कितना भी अच्छा खाना खा लें लेकिन कई बार वो शरीर को लगता लगता नहीं है। ऐसे में षटकर्म लाभकारी होगा। षटकर्म से बॉडी को डिटॉक्स किया जाता है। इसके 6 तरीके होते हैं।

स्वामी रामदेव ने कहा कि पारंपरिक तरीकों को अपनाकर भी अपने आपको सेहतमंद रख सकते हैं। स्वामी रामदेव ने मल्लयुद्ध और मुद्गल को करने का तरीका भी बताया।

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स्वामी रामदेव ने ये भी बताया कि घर पर ऐलोवेरा का लड्डू कैसे बनाया जाता है। इसके कई फायदे होते हैं। इससे सेहत अच्छी रहती है। साथ ही इसे डायबिटीज और एसिडिटी के मरीज आसानी से खा सकते हैं।

अगर आप तनाव में हैं तो स्वामी रामदेव से सीखिए कि कैसे रोजाना की टेंशन को आसानी से दूर भगाया जा सकता है।

स्वामी रामदेव ने बताया कि कौण्डिन्य आसन, पूर्ण शलभासन, पश्चिमोत्तासन सहित कई पेयर योगासन हैं। इनसे संबंधों में मधुरता आती है। एक-दूसरे पर भरोसा भी बढ़ता है।

स्वामी रामदेव ने बताया कि रिश्ते को मजबूत रखने के लिए इन चार चीजों का होना बहुत जरूरी है। साथ ही ये भी कहा कि एक-दूसरे और मित्रों की गलतियों को माफ करना बहुत आवश्यक है और कभी झूठ नहीं बोलना चाहिए।

स्वामी रामदेव ने बताया कि पार्टनर योगा के जरिए पति-पत्नी, गुरु-शिष्य, भाई-बहन को कैसे पास लाना है। इससे रिश्ते मजबूत होते हैं और एक-दूसरे पर भरोसा भी बढ़ता है।

स्वामी रामदेव ने बताया कि पार्टनर योगा के जरिए पति-पत्नी, गुरु-शिष्य, भाई-बहन को कैसे पास लाना है।

बढ़ती उम्र अपने साथ बीमारियां लेकर आती है। बढ़ती उम्र में अपने आपको यंग रखना चाहते हैं तो स्वामी रामदेव का ये 'योगा पैक' रोजाना करें।

बढ़ती उम्र अपने साथ बीमारियां लेकर आती है। शरीर एक मशीन की तरह है। यंग एज में अगर आप अपनी लाइफस्टाइल को ठीक रखेंगे तो बीमारियां शरीर को चपेटे में नहीं ले पाएंगी। इसलिए शरीर के कमजोर ऑर्गन को ठीक रखने के लिए जरूरी है योग करें।

अनुलोम विलोम और कपालभाति करने से कई फायदे होंगे। स्वामी रामदेव ने कहा कि ये करने से सौ साल तक फिट रहेंगे। ऐसा करने से कमर नहीं झुकेगी, बाल सफेद नहीं होंगे, एनर्जी लेवल बढ़ेगा और जल्दी थकेंगे भी नहीं।

स्वामी रामदेव ने कहा कि अगर कोई रोजाना साधारण खाना जैसे कि दाल-रोटी के साथ योग और अच्छी नींद लें तो वो व्यक्ति हमेशा हेल्दी रहेगा।

स्वामी रामदेव ने कहा कि अगर कोई व्यक्ति बचपन से ही शीर्षासन करें तो एक्सपीरियंस किया गया कि जो बचपन से इसे करते हैं वो सौ साल तक स्वस्थ रहते हैं। इसके साथ ही सर्वांगासन भी करना अच्छा रहता है।

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विकास दुबे कानपुर मुठभेड़ का मुख्य आरोपी है और घटना के बाद से फरार है, जहां आठ पुलिसकर्मियों को अपराधियों ने गोली मार दी थी।

माइग्रेन और साइनस की समस्या आम हो गई है। ऐसे में इस मिठाई को खाने से आपको जल्द आराम मिल सकता है।

साइनस और माइग्रेन से परेशान हैं तो स्वामी रामदेव के बताए ये अचूक उपाय अपनाइए। इससे आपको जल्द ही आराम मिलेगा।

स्वामी रामदेव ने साइनस में तुरंत आराम का एक्यूप्रेशर इलाज बताया। स्वामी रामदेव ने कहा कि साइनस से पीड़ित लोग हाथ के ऊपर के पोरों को दबाएं तुरंत आराम मिलेगा। इसके अलावा गर्दन के पीछे की दोनों हड्डियों के बीच वाले गड्ढे को दबाने से भी आराम मिलेगा।

स्वामी रामदेव ने साइनस से परेशान लोगों के लिए अचूक नुस्खा बताया है। स्वामी रामदेव ने कहा कि सरसों का तेल नाक में डालने से जल्दी आराम मिलेगा।