SWAMI RAMDEV

अगर आप अपने दिल को हमेशा हेल्दी रखने के साथ हार्ट संबंधी हर बीमारी से दूर रहना चाहते हैं तो अपनी डाइट में इन आयुर्वेदिक काढ़ों को जरूर शामिल करें।

दिल को मजबूत रखना चाहते हैं तो अपनी डाइट में अलसी, अखरोट सहित कुछ फूड्स शामिल करेँ। इससे साथ ही दालचीनी और अशोक की छाल का काढ़ा पिएं। जानिए स्वामी रामदेव से अन्य आयुर्वेदिक उपाय।

आज के समय में लोग तनाव, स्ट्रेस में होने के कारण अधिक मात्रा में स्मोकिंग करने लगते हैं। जिससे हार्ट पर बुरा असर पड़ता है।

आज विश्व हृदय दिवस है। इस मौके में स्वामी रामदेव से जानिए दिल को 100 साल तक स्वस्थ रखने के लिए कौन से योगासन और प्राणायाम करें।

देश में होने वाली मौत की सबसे पहली वजह हार्ट अटैक है और रिपोर्ट्स की मानें तो देश की 70% आबादी हार्ट अटैक के रिस्क पर है। जानिए कैसे रखें हार्ट को हेल्दी।

World Heart Day 2021: दुनिया में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ रहा है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए इसके लक्षण और हार्ट को हेल्दी रखने का तरीका।

अगर आप अपने बालों की गुणवत्ता में सुधार करना चाहते हैं और बालों के झड़ना रोकना चाहते हैं इस आयुर्वेदिक तेल का इस्तेमाल करें।

बालों का झड़ना एक आम समस्या है। ऐसा अक्सर आपकी जीवन-शैली सही न होने के कारण होता है। स्वामी रामदेव से जानिए किस आयुर्वेदिक तेल से पाएं बालों संबंधी हर समस्या से निजात।

स्किन संबंधी डिजीज से छुटकारा पाने के लिए हमें शरीर के सिस्टम को ही ठीक करना पड़ता है। वैसे इन सबको कंट्रोल ही नहीं योग और आयुर्वेद के जरिए 100% क्योर किया जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे स्किन से जुड़ी हर समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।

स्किन संबंधी समस्याएं जैसे सोरायसिस, एक्जिमा, ल्यूकोडर्मा से निजात पाने के लिए रोजाना शीर्षासन, सर्वांगासन, पवनमुक्तासन सहित ये योगासन कर सकते हैं।

स्किन संबंधी डिजीज से छुटकारा पाने के लिए हमें शरीर के सिस्टम को ही ठीक करना पड़ता है। इसके साथ ही योग और आयुर्वेद की मदद ले सकते हैं।

ज्यादा देर तक कंप्यूटर या लैपटॉप चलाने से आंखों पर जोर पड़ता है, साथ ही शरीर में पोषक तत्वों की कमी से आंखों की रोशनी कमजोर हो जाती है। इसे ठीक करने के लिए अपनी डाइट में बदलाव करें।

स्वामी रामदेव के अनुसार जरा सा इंफेक्शन होने पर नाक, कान और गले में सीधा असर पड़ता है। इसके साथ ही स्क्रीन टाइम बढ़ जाने से आंखों पर भी बुरा असर पड़ रहा है।

स्वामी रामदेव ने बताया है कि शीर्षासन, सर्वांगासन सहित तमाम योगासनों को अपनाकर शरीर को स्वस्थ बना सकते हैं।

स्वामी रामदेव ने बताया है कि घर में तुलसी का पौधा जरूर लगाएं। साथ ही पीपल, नीम का बेल का पेड़ लगाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है।

पर्यावरण दूषित हुआ, यानि सेहत पर सीधा असर। साथ ही नई-नई बीमारियों की सौगात भी मिलेगी। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए सेहत के लिए योग के साथ अपने वातावरण को भी हम कैसे सेहतमंद बना सकते हैं।

स्वामी रामदेव से बच्चों का दिमाग तेज करने और हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए कई उपाय बताए हैं। साथ ही कई सवालों के जवाब भी दिए हैं।

बच्चों की आदतों में कैसा बदलाव करें और उनके मोटापे को कैसे कंट्रोल करें, स्वामी रामदेव से जानिए।

स्वामी रामदेव ने बताया है कि बच्चों की हाइट बढ़ाने के लिए उन्हें क्या खिलाएं। उनके लिए सुपरफूड और अन्य खाने की चीजें भी जानिए।

नेशनल फैमिली हेल्थ सर्वे की एक रिपोर्ट के मुताबिक, एवरेज इंडियन की हाइट दुनिया के लोगों के मुकाबले काफी कम है। स्वामी रामदेव से जानिए हाइट बढ़ाने के लिए कारगर योगासन और अन्य उपाय।