WEIGHT LIFTING

National Games 2022: गांधीनगर में जारी नेशनल गेम्स में भारतीय सेना के जवानों का जलवा देखने को मिल रहा है। पोल वाल्ट से लेकर वेटलिफ्टिंग और तीरंदाजी में हर जगह जवानों ने कमाल किया।

Health News:हर कोई व्यक्ति लंबे समय तक जीना चाहता है। इसके लिए लोग कई तरह की एक्सरसाइज, योग, व्यायाम और खान-पान में विशेष परिवर्तन भी करते हैं। ताकि उनके जीवन को कम से कम खतरा हो।

Asian Championship: मीराबाई चानू और सात अन्य शीर्ष भारतीय वेटलिफ्टर 6 से 16 अक्टूबर तक बहरीन के मनामा में होनी वाली एशियाई चैंपियनशिप में हिस्सा नहीं लेंगे।

75th Independence Day: टोक्यो ओलंपिक की 49 किलोग्राम वर्ग वेटलिफ्टिंग स्पर्धा में मीराबाई चानू ने इतिहास रचा था। उन्होंने इन ओलंपिक खेलों में भारत के लिए पहला और ऐतिहासिक सिल्वर मेडल जीता था।

CWG 2022: रेणुका सिंह ठाकुर ने कॉमनवेल्थ गेम्स 2022 में 11 विकेट झटके और भारतीय क्रिकेट टीम को सिल्वर मेडल दिलाने में अहम योगदान निभाया। हिमाचल के वेटलिफ्टर विकास ठाकुर ने भी सिल्वर मेडल जीता।

Commonwealth Games 2022: बर्मिंघम कॉमनवेल्थ खेलों में भारत के नाम 22 गोल्ड, 16 सिल्वर और 23 ब्रॉन्ज के साथ कुल 61 मेडल दर्ज हुए। पदक तालिका में भारत चौथे स्थान पर रहा।

Indian Weightlifters in CWG: भारतीय वेटलिफ्टरों ने 22वें राष्ट्रमंडल खेलों में तीन गोल्ड के साथ कुल 10 मेडल जीते।

CWG 2022: 96 किलोग्राम वर्ग वेटलिफ्टिंग में भारत के विकास ठाकुर ने सिल्वर मेडल अपने नाम कर लिया है। उन्होंने कुल 346 किलोग्राम (191 क्लीन एंड जर्क और 155 स्नैच) वजन उठाकर यह पदक जीता।

Jeremy Lalrinnunga: वेटलिफ्टर जेरेमी लालरिनुंगा ने कॉमनवेल्थ गेम्स 2022 के 67 किलोग्राम वर्ग में दो नए रिकॉर्ड अपने नाम करते हुए गोल्ड मेडल जीता।

Jeremy Lalrinnunga: जेरेमी लालरिनुंगा क्लीन एंड जर्क में 160 किलोग्राम का वेट उठाते वक्त दर्द में दिखे, लेकिन फिर बी वह रुके नहीं और उन्होंने इतिहास के पन्नों पर अपना नाम सुनहरे अक्षरों से लिख दिया।

Jeremy Lalrinnunga CWG 2022: बर्मिंघम कॉमनवेल्थ गेम्स में भारत को वेटलिफ्टिंग में पांचवा मेडल और दूसरा स्वर्ण पदक जेरेमी लालरिनुंगा ने दिलाया है।

खेल मंत्रालय ने पेरिस ओलंपिक तक वेटलिफ्टिंग के लिए हाई परफार्मेंस निदेशक (एचपीडी) के रूप में मॉरीशस के अविनाश पांडू की नियुक्ति को मंजूरी दे दी है। वह इस खेल में इस पद पर नियुक्त होने वाले पहले व्यक्ति हैं।

ओलंपिक रजत पदक विजेता भारोत्तोलक मीराबाई चानू ताशकंद में होने वाली विश्व चैंपियनशिप और राष्ट्रमंडल सीनियर चैम्पियनशिप से हट गयी है। 

झीहुई होउ ने शनिवार को कुल 210 किग्रा का भार उठाकर गोल्ड मेडल जीता था। ओलंपिक में इस भार वर्ग में यह एक नया रिकॉर्ड भी है। 

वेटलिफ्टर मीराबाई चानू ने टोक्यो ओलंपिक के पहले दिन सिल्वर मेडल जीत इतिहास रच दिया है। वह ओलंपिक के पहले दिन भारत को मेडल जीताने वाली पहली खिलाड़ी बन गई है।

वेटलिफ्टिंग के दौरान रखें इन बातों का ध्यान, वरना हो सकती है परेशानीअगर आप काफी लंबे समय के बाद या पहली बार एक्सरसाइज करने जा रहे हैं तो बहुत सी बातों के बारे ध्यान रखने की जरूरत है। आप पहली बार एक्सरसाइज करने जा रहे हैं तो पहले दिन से ही वेटलिफ्टिंग न करें।

खराब लाइफस्टाइल और गलत खान-पान से न सिर्फ बीमारियां होती हैं बल्कि शरीर का मोटापा भी बढ़ने लगता है। वजन को कम करना बेहद ही मुश्किल काम है, लेकिन इससे भी ज्यादा मुश्किल वजन कम करने के बाद अपना वजन मेंटेन रखना है।

26 साल की मणिपुर की चानू ने विश्व रैंकिंग प्वाइंटस के आधार पर टोक्यो ओलंपिक ओलंपिक के लिए क्वालीफाई किया। 49 किग्रा में विश्व रैंकिंग में दूसरे स्थान पर काबिज चानू ने 4133,6172 प्वाइंटस हासिल किए।

भारतीय भारोत्तोलक जेरेमी लालरिननुंगा 67 किलोग्राम वर्ग में टोक्यो ओलंपिक बर्थ सुरक्षित करने की अंतिम कोशिश 2021 जूनियर विश्व चैंपियनशिप के माध्यम से करेंगे, जिसका आयोजन उज्बेकिस्तान् में 21 से 31 मई तक होना है। 

पूर्व विश्व चैंपियन चानू महिला 49 किग्रा वर्ग की तोक्यो खेलों की क्वालीफाइंग रैंकिंग में 3869.8038 रोबी अंक के साथ चौथे स्थान पर हैं। रोबी अंक अंतरराष्ट्रीय वेटलिफ्टिंग फेडरेशन की अंकों की गणना करने की आधिकारिक प्रणाली है।