WEIGHT

भारत के शहरों में मोटापा की समस्या ज़्यादा गंभीर है। शहरी इलाकों में पुरुषों में 29.8% मोटापे से ग्रस्त हैं, जबकि गांवों में यह 19.3% है। महिलाओं के लिए, शहरी दर 33.2% है।

Makhana For Weight Loss: नाश्ते में वजन घटाने के लिए मखाना जरूर शामिल करें। सुबह खाली पेट 1 बाउल मखाना खाने से शरीर को भरपूर एनर्जी मिलती रहेगी और आपका वजन भी कम होने लगेगा। जानिए वजन घटाने के लिए कैसे खाना चाहिए मखाना?

Walk For Weight Loss Fast: वजन घटाने के लिए तेजी से की जाने वाली वॉक को असरदार माना जाता है। जो लोग मोटापा कम करना चाहते हैं उन्हें ब्रिस्क वॉक या जॉगिंग जरूर करनी चाहिए। जानिए वजन घटाने के लिए रोज कितनी देर वॉक करनी चाहिए?

लगातार बढ़ता जा रहा है वजन, ये आदतें बन सकती हैं कारण which habits can be the reason of increasing Weight

मोटापे का शिकार बना सकती है आपकी ये एक आदत which habits can cause obesity

Malaika Arora Weight Loss Diet: मलाइका अरोड़ा का फिगर उनकी खूबसूरती में चार चांद लगा देता है। अपनी टोन्ड बॉडी और पतली कमर के लिए मलाइका अरोड़ा सुबह ये खास तरह का पानी पीती हैं। मलाइका इस खास ड्रिंक्स से अपने दिन की शुरुआत करती हैं।

अगर आप भी अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं, तो आपको हर रोज औषधीय गुणों से भरपूर इस मसाले के पानी को पीना शुरू कर देना चाहिए।

Papaya For Weight Loss: वजन घटाने के लिए पपीता डाइट में जरूर शामिल करें। पपीता खाने से पेट की चर्बी गायब होने लगेगी। जानिए वजन घटाने के लिए कब और कितनी मात्रा में पपीता खाना चाहिए?

Breakfast For Weight Loss: वजन घटाने वालों को नाश्ते में हेल्दी चीजों को शामिल करना चाहिए। जिससे लंबे समय तक पेट भरा रहे और शरीर को एनर्जी मिलती रहे। आइये जानते हैं वजन घटाने के लिए नाश्ते में क्या खाना चाहिए?

33 Kg Weight Loss: सोशल मीडिया पर एक महिला ने सिर्फ 45 दिनों में 33 किलो वजन घटाने का दावा किया है। पेशे से फिटनेस इन्फ्लुएंसर महिला का वजन अपनी सगाई के वक्त 109 किलोग्राम था। जिसे उन्होंने घटाकर 76 किलो कर लिया है।

Methi Pani Ke Fayde: मेथी का पानी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। हालांकि बहुत ज्यादा मात्रा में लगातार मेथी पानी पीने से इससे कुछ नुकसान भी हो सकते हैं। जानिए 1 महीने तक मेथी पानी पीने से कितना वजन कम होगा और मेथी पानी कब पीना चाहिए?

केले में पाए जाने वाले तमाम पोषक तत्व न केवल वजन बढ़ाने में बल्कि सेहत से जुड़ी कई समस्याओं को दूर करने में भी कारगर साबित हो सकते हैं। आइए जानते हैं कैसे...

Weight Loss By Baba Ramdev: भारत में तेजी से बढ़ता मोटापा युवाओं को बीमार बना रहा है। वजन बढ़ने से कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है। ऐसे में मोटापा कंट्रोल करना सबसे जरूरी है। स्वामी रामदेव से जानिए 10 दिन में कैसे वजन घटा सकते हैं।

वजन कम करने के अलावा रागी शरीर की कई समस्याओं को दूर करता है। चलिए जानते हैं रागी में कौन से विटामिन पाए जाते हैं और इसे खाने से क्या फायदा होता है?

chia seeds for weight loss: अगर आपका वजन भी तेजी से बढ़ रहा है तो उसे कम करने के लिए अपनी डाइट में चिया सीड्स को ज़रूर शामिल करें। चिया सीड्स का सेवन करने से मोटापा तेजी से कम होता है चलिए हम आपको बताते हैं।

क्या आप भी अपनी बॉडी के मेटाबॉलिज्म को बूस्ट कर अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको इस महिला के वेट लॉस सीक्रेट के बारे में जानकारी जरूर हासिल करनी चाहिए।

अगर आप भी अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं तो आपको पोषक तत्वों से भरपूर इस ग्रीन जूस को अपने डेली डाइट प्लान का हिस्सा बनाकर जरूर देखना चाहिए।

अगर आप भी अपनी वेट लॉस जर्नी को आसान बनाना चाहते हैं, तो आपको अपने डेली डाइट प्लान में औषधीय गुणों से भरपूर इस नेचुरल ड्रिंक को जरूर शामिल करके देखना चाहिए।

भारत एक बड़े खतरे की ओर बढ़ रहा है। आने वाले 5 सालों में देश की करीब 45 करोड़ जनता इस बीमारी से ग्रस्त हो सकती है। सिर्फ भारत ही नहीं चीन और अमेरिका जैसे देशों पर भी ये बड़ा संकट आने वाला है। जानिए क्या है ये नई रिपोर्ट?

क्या आप भी अपने बढ़ते हुए वजन पर काबू पाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको आटे में पोषक तत्वों से भरपूर इस चीज को मिक्स करना चाहिए।