YOGA DAY 2020

योग दिवस के मौके पर कई बड़े क्रिकेटर्स ने भी योगा करते हुए अपनी तस्वीर को सोशल मीडिया पर फैंस के साथ साझा कर इस खास दिन की बधाई दी है।

प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने योग दिवस के दिन देशवासियों को संबोधित किया। अपने इस भाषण में पीएम मोदी ने इस बार के योग दिवस की थीम, कोरोना वायरस और योग से शरीर को क्या-क्या फायदा होता है इस बारे में बताया।

आज दुनियाभर में योग दिवस मनाया जा रहा है। इस खास मौके पर स्वामी रामदेव ने उन आसनों के बारे में बताया, जिनसे तन और मन दोनों स्वस्थ रहेंगे।

देशभर में धूमधाम से योग दिवस मनाया जा रहा है। इस खास मौके पर सेना के जवानों ने भी योग किया। सेना के जवानों की योग करते हुए तस्वीरें कश्मीर और लद्दाख से आई हैं। सेना के अलावा आम लोग भी योग करते हुए नजर आए। देखिए योग दिवस की ये शानदार तस्वीरें...

विश्व योग दिवस पर पीएम मोदी ने देश को संबोधित किया और इस दौरान उन्होंने कोरोना से बचने के लिए प्राणायाम को अपने जीवन में शामिल करने का आग्रह भी किया।

विश्व योग दिवस के खास मौके पर स्वामी रामदेव ने ऐसे 21 योगासन और प्राणायाम के बारे में बताया जिन्हें करके आप शारीरिक और मानसिक रूप से हेल्दी रह सकते हैं।

अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर राजनीति, बॉलीवुड और सेना तक के लोग योग कर रहे हैं। आइए देखते हैं तस्वीरें और वीडियो-

योग दिवस में इस साल घर में रहकर योग करें। इसके साथ-साथ अपने दोस्तों और करीबियों को ये मैसेज भेजकर उन्हें भी योग करने के लिए प्रेरित करें।

योग नैचुरल तरीके से वजन घटाने सबसे बेस्ट तरीका है। अगर आप तेजी से वजन कम करना चाहते हैं तो रोजाना करें ये योगासन और प्राणायाम।

स्वामी रामदेव के अनुसार योग करने से शरीर के अंदर इतना ज्यादा एनर्जी आ जाती है कि कैंसर जैसी खतरनाक बीमारी भी कोसों दूर रहती हैं।

खराब लाइफस्टाइल खानपान, अनियमित नींद और शारीरिक परिश्रम न कर पाने के कारण ब्लड शुगर के साथ-साथ कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। जानिए डायबिटीज से निजात पाने के लिए योगासन।

अगर आप नैचुरल तरीके से अपनी हाइट बढ़ाना चाहते हैं तो योग की मदद ले सकते हैं। स्वामी रामदेव के अनुसार योग के द्वारा 18 साल की उम्र तक आप अपनी लंबाई बढ़ा सकते हैं। 

वजन बढ़ाने के लिए अच्छा आहार के साथ-साथ योग और एक्सरसाइज बहुत ही ज्यादा मायने रखती हैं। अगर आप तेजी से अपना वजन बढ़ाना चाहते हैं तो नियमित रूप से करें ये योगासन और प्राणायाम।

21 जून 2015 को पहली बार योग दिवस मनाया गया था।  हर साल इस दिन दुनियाभर के लोग योग करने के प्रति प्रेरित होते हैं। जानिए योग दिवस का इतिहास, थीम और स्वास्थ्य लाभ