पंकज कुमार इंडिया टीवी हिंदी चैनल में बतौर सीनियर प्रोड्यूसर कार्यरत हैं। शुरुआत में दमदार रिपोर्टिंग करने के बाद डेस्क पर लेखनी का जादू चला रहे हैं...स्पोर्ट्स रिपोर्टिंग और शो प्रोड्यूस करने के बाद अब हेल्थ-लाइफस्टाइल के साथ न्यूज़ में योगदान दे रहे हैं
थोड़ी-थोड़ी देर में बदलते तापमान में ज़रा सी ठंड लगने से अस्थमा के मरीजों को भी सांस की प्रॉब्लम हो रही है तो बच्चों और बुजुर्गों में लगातार कफ की परेशानी उन्हें निमोनिया का शिकार बना रही है। स्वामी रामदेव बता रहे हैं कि ऐसे में आपको क्या करना चाहिए?
श के 80% लोग कंधे, पीठ और स्पाइन की किसी ना किसी परेशानी से जूझ रहे हैं जो गलत तरीके से सोने, खराब पॉश्चर घंटों एक ही पोज में बैठे रहने से होती है। योग गुरु स्वामी रामदेव बता रहे हैं इन परेशानियों से कैसे मिलेगा छुटकारा।
स्वामी रामदेव के ये टिप्स मोटापे की समस्या को कम करने में मदद करते हैं। साथ ही ये डाइट से जुड़ी बीमारियों से बचाते हैं जिससे आपको दूसरी समस्याएं नहीं होती हैं।
देश में पिछले 10 साल में क्रॉनिक किडनी डिजीज के पेशेंट्स दोगुने हो गए है। हर साल 2 लाख से ज़्यादा ट्रांसप्लांट की जरूरत होती है और डोनर ना मिलने से हर रोज़ 20 लोगों की मौत होती है।
ज्यादातर लोगों को पता ही नहीं चलता कि उनके त्रिदोष बिगड़ गए हैं या बिगडे त्रिदोष को शांत कैसे किया जाए। इसलिए योगगुरू स्वामी रामदेव इसे शांत करने के उपाय बता रहे हैं।
आंखों के स्क्रीन टाइम पहले से भी ज्यादा बढ़ा है। लेकिन दुनिया को देखने-समझने का दारोमदार भी आंखों पर है तो ऐसे में इन्हें महफूज रखने के लिए क्या जतन करें ये जानने के लिए स्वामी रामदेव के पास चलते हैं जिनकी नजर बाज से भी तेज है।
एक नई रिसर्च के मुताबिक हाई शुगर से अब लिवर फाइब्रोसिस का भी रोग लग रहा है डायबिटीज के एक तिहाई मरीजों पर लिवर की इस बीमारी का खतरा बना रहता है। बाबा रामदेव से जानें कैसे करें इस बीमारी से अपना बचाव
एक नई रिसर्च ये बताती है कि अगर आप हैप्पी हैं तो इम्यूनिटी मजबूत रहेगी और इससे मेंटल स्ट्रेस कम होने के साथ बीपी तो बैलेंस होता ही है 26% तक हार्ट डिजीज और 73% तक हार्ट अटैक का खतरा भी घट जाता है।
Rheumatoid Arthritis Awareness Day: जोड़ों में दर्द और सूजन की समस्या से लोग बहुत परेशान हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये उपाय कारगर तरीके से काम करते हैं। जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
स्वामी रामदेव के ये टिप्स बताएंगे कि दिनभर में आपको कितनी कैलोरीज का सेवन करना चाहिए। ताकि आपका वेट बैलेंस रहे और आप लाइफस्टाइव से जुड़ी बीमारियों से बचे रहें।
अगर आपके भी बच्चे एग्जाम के टेंशन और एंग्जायटी में रहते हैं तो ये टिप्स कारगर तरीके से काम कर सकते हैं। साथ ही स्वामी रामदेव ने योग-ध्यान-प्राणायाम की मदद से बच्चों को मेंटली-फिजिकली स्ट्रॉन्ग बनाने के भी कुछ उपाय बताए हैं।
तापमान में गिरावट के साथ हाइपोथर्मिया का खतरा तेजी से बढ़ता है। ऐसे में जानते है इसके लक्षण सहित इससे बचाव के उपाययोग गुरु स्वामी रामदेव जी से। साथ ही जानें कुछ योग जो इस स्थिति में कारगर हैं।
सर्दियों में नसों से जुड़ी बीमारियां बढ़ जाती हैं और ऐसे में कई बार दवाओं की भी मदद लेनी पड़ती है। जबकि, इस स्थिति में स्वामी रामदेव के ये उपाय अपनाएं तो कई समस्याओं से बच सकते हैं।
स्वामी रामदेव के ये टिप्स आपके फेफड़ों को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। ये असल में बलगम तोड़ने और फिर फेफड़ों को साफ करने में मदद करते हैं। आइए जानते हैं कि ये है क्या।
ज्यादा तनाव होने पर लंबे समय तक सिर दर्द परेशान करता है। ऐसे में स्वामी रामदेव के बताए ये उपाय आपके लिए कारगर तरीके से काम कर सकते हैं। क्यों और कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
स्वामी रामदेव के बताए इन टिप्स की मदद से आप अपने दिल की मजबूती जांच सकते हैं। इसके बाद दिल से जुड़ी बीमारियों से बचने के लिए इन टिप्स की मदद ले सकते हैं।
Kids Health: रामलला के स्वागत में पूरा देश जश्न मना रहा है। हर घर में राम होंगे अगर आप अपने बच्चों की सेहत और परवरिश में कुछ बातों का ख्याल रखेंगे। बच्चों को मर्यादा पुरुषोत्तम राम के ये 16 गुण जरूर सिखाएं।
बाबा रामदेव ने बता रहे हैं कि गुस्सा करने से स्ट्रेस हार्मोन भी ज्यादा बनने लगते हैं बीपी हाई हो जाता है और फिर हाइपरटेंशन से हार्ट अटैक-स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में प्रभु श्री राम के किन गुणों को अपनाकर आप भी अपना गुस्सा कम कर सकते हैं।
स्वामी रामदेव के उपाय आपको कई बीमारियों से बचाने में मदद कर सकते है जैसे कि मोटापा जो कि कई बीमारियों का जनक है। आइए, जानते हैं इन टिप्स के बारे में विस्तार से।
Common Disease In Youngsters: आजकल युवाओं में लाइफस्टाइल से जुड़ी बीमारियां तेजी से बढ़ रही हैं। हार्ट अटैर, ब्रेन स्ट्रोक और कैंसर के मामले भी 20 साल के बच्चों में देखने को मिल रहे हैं। ऐसे में योग से आप इन बीमारियों को दूर कर सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे युवाओं को कैसे रखना चाहिए सेहत का ख्याल।
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