Pankaj Kumar

मोटापा और डायबिटीज इन दिनों बहुत कॉमन बीमारी बन चुकी है। लेकिन अब ये बीमारी आपके लिए ग्रहण साबित हो सकती है। इस बीमारी की वजह से आप अमेरिका नहीं जा सकेंगे। ऐसे में स्वामी रामदेव ने बताया है कि किस तरह आप अपने शरीर पर लगे ग्रहण से बच सकते हैं।

दिल्ली एनसीआर में रहने वाले लोगों के लिए अब सांस लेना भी मुश्किल हो गया है। प्रदूषण का लेवल काफी बढ़ गया है, जिसका सीधा असर हार्ट, फेफड़ों पर हो रहा है। ऐसे में खुद की सेहत का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। बाबा रामदेव से जानेंगे कुछ आसान घरेलू उपाय जिसके जरिए आप अपने हार्ट, फेफड़ों को मजबूत बना सकते हैं।

सर्दी के मौसम में लोग घरों से बाहर कम निकलना चाहते हैं जिसका असर उसकी सेहत पर भी देखने को मिलता है। वजन बढ़ना, मोटापा, हार्ट की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। ऐसे में रोजाना वॉक करना बेहद जरूरी है। यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि रोजाना वॉक करना क्यों जरूरी है। रोजाना टहलने से शरीर को कई तरह के फायदे मिलते हैं। यहां ज

आजकल लोगों की लाइफस्टाइल काफी खराब हो चुकी है। सबसे ज्यादा लोग अनहेल्दी फूड्स खाते हैं। जिसका असर पूरी बॉडी पर पड़ता है। वहीं दुनियाभर में ओवरइटिंग से लाखों लोगों की जान जाती है। ओवरइटिंग कई बीमारियों का भी घर है। जरूरत से ज्यादा खाने से लोगों में बीपी, हार्ट, किडनी, लिवर जैसी समस्याएं बढ़ गई है। ऐसे में यहां जान लें

आज की भागदौर भरी जिंदगी में हर कोई किसी न किसी बीमारी से ग्रसित है। ऐसे में माइंड, हार्ट, लीवर को हेल्दी रखना बेहद जरूरी है। इसी कड़ी में स्वामी रामदेव ने हार्ट, लीवर और ब्रेन को हेल्दी रखने के नेचुरल उपाय के बारे में बताया है।

अगर आप भी अपनी डाइट में कोल्ड ड्रिंक, मीठी चीजों जैसे-चॉकलेट, मिठाई और आइसक्रीम का खूब सेवन करते हैं तो अभी से सावधान हो जाएं। बाबा रामदेव बता रहे हैं कि आखिर क्यों हमे मीठी चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए।

देशभर में इन दिनों हर चौथा व्यक्ति किसी न किसी बीमारी से ग्रसित है। कोई डायबिटीज से पीड़ित है तो कोई हार्ट प्रॉब्लम से ग्रसित है। ऐसे में स्वामी रामदेव ने निरोग रहने के लिए बेहतरीन योगिक मंत्र बताए हैं। चलिए जानते हैं क्या है ये योगिक मंत्र।

Nakali Ghee, Paneer Or Milk Ki Pahchan: बाजार में मिलावटी दूध, पनीर, घी और मक्खन जमकर बिक रहा है। ये चीजें सेहत पर बुरा असर डाल रही हैं। खरीदने से पहले जान लें असली और नकली दूध, पनीर, घी और अंडे की पहचान कैसे करें।

Honey Benefits In Winter: सर्द हवा शरीर के हर अंग पर चोट कर रही है। इससे बचने के लिए रोजाना एक चम्मच शहद और 30 मिनट योग करने की आदत बना लें। शहद खाने से सेहत को बेजोड़ फायदे मिलेंगे।

Tea Coffee Harmful Effects: क्या आप भी सर्दियों में खूब चाय या फिर कॉफी पीते हैं? अगर हां, तो आपकी जानकारी के लिए बता दें कि ज्यादा चाय या फिर कॉफी पीने से आपकी लिवर हेल्थ पर बुरा असर पड़ सकता है।

अगर आपसे पूछा जाए कि क्या आपको फोन एडिक्शन हैं तो शायरद आपका जवाब हो नहीं। लेकिन सच्चाई तो ये है हर घंटे फोन न चलाएं तो खाना तक ना पचे। आज की तारीख में हर दूसरा शख्स फोन का एडिक्ट हो गया है। लेकिन क्या आपको मालूम है कि ये आपको दिमागी तौर पर बीमार बना रहा है। यहां जान लें क्या है फोन एडिक्शन के साइड इफेक्ट्स।

बाजार में मिलने वाली मिलावटी चीजें कैंसर का कारण बनते जा रही है। ऐसे में स्वामी रामदेव ने बताया है कि कैंसर के फैक्टर को कैसे रोका जा सकता है।

सर्दियों के मौसम में और वायु प्रदूषण के कारण हाआर्ट अटैक का खतरा लगातार बढ़ता जा रहा है। ऐसे में समय रहता इसका इलाज कराना बेहद जरूरी है। स्वामी रामदेव ने हार्ट अटैक के खतरे को कम करने के कुछ आसान उपाय के बारे में बताया है। यहां जान लें हार्ट अटैक के खतरे को कैसे कम करें।

बॉडी का बैलेंस बनाना मुश्किल होता जा रहा है। खराब लाइफस्टाइल की वजह से 85% पुरुष, 65% महिलाओं को कमर दर्द, गर्दन,पीठ, पेट की मसल्स दर्द हो रही है। जिसकी वजह से नाभि डिगना, रीढ़ जाम, घुटनों में सूजन-अकड़न की समस्या होने लगती है। स्वामी रामदेव से जानिए इसे कैसे ठीक करें?

मोटापा इन दिनों एक आम समस्या बन चुका है। बढ़े हुए वजन से ज्यादातर लोग परेशान हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव ने वजन घटाने के आसान तरीके के बारे में बताया है। यहां जानें मोटापा कैसे घटाएं।

दिल्ली में AQI 400 के करीब पहुंच गया है जिससे देश की राजधानी में हेल्थ इमरजेंसी के हालात पैदा हो गए हैं। '3-4 दिन वाली खांसी अब 3-4 हफ्ते तक चल रही है'। मसल्स से जुड़ी समस्याएं बढ़ रही है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानें मसल्स को स्ट्रॉन्ग कैसे बनाया जाए।

दिल्ली-एनसीआर में प्रदूषण का स्तर काफी बढ़ गया है। लोगों को सांस से जुड़ी समस्याएं हो रही है। अस्थमा,  ब्रोंकाइटिस, COPD के मरीजों हाल बुरा हो रहा है। ऐसे में स्वामी रामदेव ने सांसों की दिक्कत से छुटकारा पाने के तरीके के बारे में बताया है। यहां जानें।

हमारी लाइफस्टाइल का सीधा असर सेहत पर पड़ता है। सिर्फ फूड ही नहीं बल्कि जिस बर्तन में आप खाते हैं वो भी आपकी सेहत पर असर डालता है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानेंगे कौन सा बर्तन सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है। यहां जानें

How To Get Relief From Arthritis: सर्दियों के मौसम में आर्थराइटिस पेन की समस्या काफी बढ़ जाती है। आइए स्वामी रामदेव से जानते हैं कि आपको नेचुरली इस प्रॉब्लम से कैसे छुटकारा मिल सकता है।

मोटापा इन दिनों एक आम समस्या है। ऐसे में वजन घटाने के लिए लोग तमाम तरह के उपाय करते हैं। लेकिन कुछ आसान उपाय के जरिए भी आसानी से वजन घटाया जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानेंगे मोटापा घटाने का रामबाण उपाय।