Pankaj Kumar

बच्चों की ग्रोथ रोकने में सिर्फ गैजेट्स की नहीं ज़हरीली हवा, दूषित पानी और खराब खानपान भी ज़िम्मेदार है। इसके अलावा उनके परफेक्ट विकास के लिए जो इम्यूनिटी होनी चाहिए वो भी डेवलप नहीं हो पाती।

ठंड में अगर आप भी आलस से रजाई और कंबल में दुबके रहते हैं तो यह आपके लिए बेहद खतरनाक हो सकती है। फिज़िकल एक्टिविटी नहीं करने से बॉडी के ज़हरीले टॉक्सिंस बाहर नहीं निकलते हैं। जिससे कई परेशानियां हो सकती हैं। बाबा रामदेव से जानें आप अपनी बॉडी को कैसे डिटॉक्स कर सकते हैं।

जब पेट की मसल्स कमजोर हो जाती है और ये उभरकर बाहर की तरफ आने लगते है, तो उसे हर्निया कहते हैं। इस समस्या से बहुत से लोग परेशान रहते हैं और ऐसे में स्वामी रामदेव के ये उपाय कारगर तरीके से काम करते हैं। क्या हैं ये और क्यों हैं कारगर जानते हैं, इन तमाम चीजों के बारे में विस्तार से।

देश में हर 100 में से 28 मौत सिर्फ हार्ट डिजी़ज से होती हैं। अपनी खराब लाइफस्टाइल और गलत आदतों से लोगों के दिल इतने कमज़ोर हो गए हैं कि चलते फिरते, उठते-बैठते कभी भी धड़कनें रुक जाती हैं। । ऐसे में स्वामी रामदेव के योगिक-आयुर्वेदिक मंत्र से दिल की सेहत बचाएं।।।

भले ही आपको खर्राटा आना, नींद ना आना मामूली परेशानी लगे। लेकिन ये ना सिर्फ मेंटल बल्कि कई तरह की फिजिकल प्रॉब्लम को भी ट्रिगर करती है। बाबा रामदेव से जानें पूरी नींद पाने के आसान तरीके

What Is Fibromyalgia: सुबह उठते ही सिर में दर्द और दिनभर थकान और कमजोरी महसूस होत है तो आपको हो सकती है ये रहस्यमयी बामारी। इस बीमारी को फाइब्रो-मायल्जिया कहते हैं जिसे पहचानना डॉक्टर्स के लिए भी कई बार मुश्किल हो जाता है। स्वामी रामदेव से जानिए फाइब्रो-मायल्जिया को ठीक कैसे करें?

गुस्सा करने से स्ट्रेस हार्मोन्स ज्यादा बनने लगते हैं। बीपी हाई हो जाता है और फिर हाइपरटेंशन से हार्ट अटैक-स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। बाबा रामदेव से जानें गुस्से पर नियंत्रण कैसे रखें।

प्रदूषण का जहर हवा-पानी और खानपान के जरिए हमारे शरीर में घुलता है और इसका सबसे बुरा असर लोगों की इम्यूनिटी पर पड़ा हैऔर जिसकी वजह से नई मुसीबत 'ऑटोइम्यून डिजीज' के मामले बढ़ रहे हैं। बाबा रामदेव बता रहे हैं आप इस बीमारी से छुटकारा कैसे पाएं?

Eye Care In Winter: ठंड में गर्म पानी से नहाना अच्छा लगता है, लेकिन जरूर से ज्यादा गर्म पानी आपकी आंखों को नुकसान पहुंचा सकता है। ज्यादा गर्म पानी से स्किन और आंखें बीमार होने लगती हैं। स्वामी रामदेव से जानिए सर्दियों में आंखों का कैसे ख्याल रखें।

Arthritis Natural Therapy: अर्थराइटिस एक ऐसी समस्या है जो युवाओं को भी परेशान कर रही है। जोड़ों में दर्द और चलने फिरने में सबसे ज्यादा परेशानी होती है। बाबा रामदेव से जानिए योग और आयुर्वेदिक दवाओं से कैसे करें गठिया का इलाज?

ज्यादा नॉनवेज खाना सेहत के लिए नुकसानदायक साबित हो सकता है। इससे शरीर में कोलेस्ट्रॉल और फैट इम्बैलेंस बिगड़ सकता है। अब UN की लेटेस्ट रिपोर्ट में लोगों को रेड मीट कम खाने की सलाह दे गई है। स्वामी रामदेव से जानिए शाकाहारी भोजन और आयुर्वेद कैसे शरीर को फिट बनाता है।

पेट में अगर हल्का-हल्का दर्द महसूस हो, भारीपन-भूख न लगने और नॉशिया के लक्षण नजर आएं तो इग्नोर मत कीजिए ये पैंक्रियाज के बीमार पड़ने के सिग्नल हो सकते हैं.

ठंड के मौसम में थायराइड के मरीजों की दिक्कतें बढ़ जाती हैं। योगगुरु स्वामी रामदेव बता रहे हैं कि किन उपायों को आज़माकर आप इस बीमारी से छुटकारा पा सकते हैं।

Vegan Diet For Heart: आजकल शाकाहारी खाना यानि वीगन डाइट का चलन काफी बढ़ रहा है। अगर आप नेचर के नजदीक रहते हैं और शाकाहारी भोजन खाते हैं तो इससे हार्ट की बीमारियों के खतरे को कम किया जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए दिल को स्वस्थ बनाने के लिए क्या खाएं।

Swami Ramdev Tips: स्वामी रामदेव द्वारा बताए गए योग और देसी उपचार सेहत से जुड़ी कई समस्याओं में काम आ सकते हैं। तो, आइए जानते हैं डायबिटीज से लेकर मोटापा तक अलग-अलग बीमारियों के लिए कई कारगर देसी इलाज।

भारत में 70 से 80 फीसदी लोगों में इसकी कमी है। विटामिन D कम हुआ तो B12 का इम्बैलेंस होना तय है। इसके साथ-साथ कैल्शियम की कमी भी बड़ी प्रॉब्लम है। चलिए आस्था के पर्व को याद करते हुए, बाबा रामदेव बता रहे हैं आप इनकी कमी को कैसे पूरा करें।

Detox Body Ramdev Remedies: आस्था और लोक कल्याण का महापर्व छठ पूजा आज से शुरु हो गई है। छठ पूजा के इन 4 दिनों में शरीर को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है। स्वामी रामदेव से जानिए बॉडी को डिटॉक्स करने का सही तरीका।

Arthritis Treatment By Ramdev: बढ़ते प्रदूषण की वजह से अर्थराइटिस की समस्या भी ट्रिगर हो रही है। लोगों को जोड़ों और कमर में दर्द की परेशानी काफी बढ़ गई है। योगगुरू स्वामी रामदेव से जानिए कैसे करें अर्थराइटिस यानि गठिया का सही इलाज?

Diabetes Day: दुनियाभर में डायबिटीज के मरीजों की संख्या तेजी से बढ़ रही है। बेहद कम उम्र में ही लोग मधुमेह के शिकार होने लगे हैं। अगर 30 की उम्र में आपको डायबिटीज होता है तो इससे आपकी उम्र 14 से 16 साल तक कम हो सकती है। जानिए बाबा रामदेव से जानिए डायबिटीज का कैसे करें इलाज?

लोगों तो पता तक नहीं कि एग्रेशन उनकी हेल्थ के लिए कितना खतरनाक है। लगातार रहने वाला एंगर सबसे पहले आपको हाई बीपी का मरीज़ बनाता है। इससे पाचन तंत्र खराब होता है डिप्रेशन बढ़ने लगता है, इम्यून सिस्टम कमज़ोर पड़ जाता है। बाबा रामदेव से जानें आप इसे कैसे कंट्रोल कर सकते हैं।