पंकज कुमार इंडिया टीवी हिंदी चैनल में बतौर सीनियर प्रोड्यूसर कार्यरत हैं। शुरुआत में दमदार रिपोर्टिंग करने के बाद डेस्क पर लेखनी का जादू चला रहे हैं...स्पोर्ट्स रिपोर्टिंग और शो प्रोड्यूस करने के बाद अब हेल्थ-लाइफस्टाइल के साथ न्यूज़ में योगदान दे रहे हैं
Yoga For Good Health: दिवाली रौशनी और खुशियों का त्योहार है। अगर आपका शरीर और मन स्वस्थ है तो आप किसी भी त्योहार का इंजॉय कर सकते हैं। इसके लिए जबसे ज्यादा जरूरी है अपनी जीवन में योग की ज्योति जलाना। जो आपके तन मन को रौशनी और खुशियों से जगमग कर देगा। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे जीवन में जलाएं योग की ज्योति।
Liver Problem: प्रदूषण या किसी भी बीमारी से लड़ने के लिए जरूरी है कि हमारे शरीर के सभी अंग ठीक तरह से काम करें। इसके लिए आप लिवर का खास ख्याल रखें। व्यायाम न करने और खराब लाइफस्टाइल से लिवर खराब हो सकता है। बाबा रामदेव से जानिए कैसे योग और आयुर्वेदिक तरीके से लिवर को स्वस्थ रखें।
Cancer Awareness Day: एक रिसर्च में पाया गया है कि पिछले 10 साल में कैंसर डेथ रेट में कमी आई है और सर्वाइवल रेट 70% तक पहुंच गया है। कैंसर के खतरे को लाइफस्टाइल में बदलाव कर दूर किया जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए योग और आयुर्वेदिक तरीके से कैंसर के खतरे को कैसे कम किया जा सकता है।
Vata Pitta Cough: बढ़ते प्रदूषण और मौसम के बदलने की वजह से शरीर में वात-पित्त-कफ का संतुलन बिगड़ रहा है। त्रिदोष बिगड़ने से ब्लड प्रेशर, शुगर, जोड़ों का दर्द, इनडायजेशन जैसी परेशानी बढ़ रही हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे योग से बनाएं बायोलॉजिकल एनर्जी का संतुलन और इन समस्याओं से निपटने के लिए आयुर्वेदिक टिप्स।
Yoga benefits: रोज योग करने से शरीर को किस प्रकार से फायदे मिलते हैं और इन्हें क्यों करना चाहिए। किन बीमारियों में इसे करना मददगार हो सकता है। आइए, जानते हैं स्वामी रामदेव से इस बारे में विस्तार से।
डायबिटीज में स्वामी रामदेव के ये टिप्स कारगर तरीके से काम करते हैं। आइए, जानते हैं क्या हैं ये और कैसे ये डायबिटीज समेत दूसरी बीमारियों के भी खतरे को कम करते हैं।
Pollution Ayurvedic Treatment: आयुर्वेद में ऐसी कई चीजें हैं जो आपको वायु प्रदूषण से लड़ने और स्वस्थ रखने में मदद करती हैं। फेफड़ों, दिल और सांस की समस्या होने पर स्वामी रामदेव के बताए आयुर्वेदिक उपायों को आप अपना सकते हैं। इससे एलर्जी की समस्या भी दूर रहेगी।
आजकल कब्ज की समस्या तेजी से बढ़ गई है। इसकी वजह से गैस और एसिडिटी की समस्या भी होती है। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये टिप्स कारगर तरीके से काम कर सकते हैं।
खान-पान ही नहीं अगर आप अपनी लाइफस्टाइल में इन बदलावों को करें तो, स्वामी रामदेव के ये टिप्स आपको किडनी से जुड़ी बीमारियों से बचाव में मदद कर सकते हैं।
दिल की सेहत के लिए स्वामी रामदेव के ये टिप्स कारगर तरीके से काम कर सकते हैं। तो, आज से अपनी डाइट में बदलाव के साथ लाइफस्टाइल को हेल्दी बनाएं।
Mental Health: शरीर को स्वस्थ रखने के लिए दिल और दिमाग का खुश रहना सबसे ज्यादा जरूरी है। अगर आप हेल्दी रहना चाहते हैं तो गुस्सा और तनाव से बचें। इससे शरीर में कई बीमारियां पैदा हो सकती है। ज्यादा गुस्सा आपके दिल के लिए घातक हो सकता है। योग गुरू बाबा रामदेव से जानिए कैसे खुश रहें।
आजकल लोगों में पीठ दर्द, गर्दन दर्द और सर्वाइकल पेन की समस्या बढ़ती जा रही है। ऐसे में स्वामी रामदेव के ये टिप्स इस दर्द से बाहर आने में मदद कर सकते हैं। क्या हैं जानते हैं इनके बारे में।
फैटी लिवर और लिवर सिरोसिस जैसी समस्याएं आजकल तेजी से बढ़ रही हैं। ऐसे में हेल्दी लिवर के लिए स्वामी रामदेव के ये टिप्स कारगर तरीके से काम कर सकते हैं।
ठंड में थायराइड की समस्या की अक्सर बढ़ जाती है। ऐसे में योगगुरू स्वामी रामदेव के ये टिप्स आसानी से इस काम में आपकी मदद कर सकते हैं। कैसे, जानते हैं इस बारे में विस्तार से।
World Food Day: खान-पान से जुड़ी सही आदतें हमें कई बीमारियों से बचा सकते हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव के बताए इन सुझावों पर खास ध्यान देना बेहद जरूरी है।
दिल्ली-एनसीआर की हवा अब खराब हो रही है और आप-पास प्रदूषण बढ़ता जा रहा है। ऐसे में इसका हमारे फेफड़ों पर गंभीर असर हो सकता है। तो, स्वामी रामदेव से जानते हैं जहरीली हवा के असर से कैसे बचें।
जहरीली होती हवा आपको बीमार कर सकती है। ये कई इंफेक्शन का कारण बन सकती है और अस्थमा जैसी बीमारियों को ट्रिगर कर सकती है। ऐसे में आप इन बीमारियों से कैसे बच सकते हैं, स्वामी रामदेव से जानते हैं।
अगर आप माइग्रेन या सिर दर्द की समस्या से जूझ रहे हैं तो स्वामी रामदेव से जानिए कि इसका क्या आयुर्वेदिक इलाज है। इसके साथ ही समय रहते माइग्रेन के लक्षण और वजह के बारे में भी जान लीजिए।
खर्राटे बंद करने के उपाय: खर्राटा आपको बीमार कर सकता है। ऐसे में जरूरी है कि आप समय रहते साइड इफेक्ट को जानें और इन उपायों की मदद से इससे बचें।
स्टैमिना और शरीर की फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ाना, प्रोडक्टिविटी बढ़ाने के लिए बेहद जरूरी है। लेकिन, ये काम कैसे करें बहुत कम ही लोग जानते हैं। तो, स्वामी रामदेव से जानते हैं इन दोनों का उपाय।
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