Pankaj Kumar

आजकल खाने से लेकर हर छोटे बड़े काम के लिए प्लास्टिक का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते इसका रेगुलर यूज़ आपकी सेहत के लिए कितना खतरनाक है। बाबा रामदेव से जानिए प्लास्टिक का उपयोग तुरंत क्यों बंद कर देना चाहिए?

जर्नल ऑफ एंडोक्रिनोलॉजी की रिपोर्ट के अनुसार, बहुत ज़्यादा एक्सरसाइज करने से शरीर में कॉर्टिसोल नामक स्ट्रेस हार्मोन का स्तर बढ़ सकता है। ऐसे में बाबा रामदेव बता रहे हैं कि प्राकृतिक तरीके से वजन कम कैसे करें?

तेज ड्राइविंग से रीढ़ खतरे में आ सकती है। दुनिया में 63 करोड़ लोगों को स्पाइनल इंजरी है। जिसकी एक बड़ी वजह आपकी तेज रफ्तार में की जाने वाली ड्राइविंग भी है। एक्सीडेंट होने पर ऐसे लोगों में रीढ़ टूटने का खतरा ज्यादा रहता है। स्वामी रामदेव से जानिए रीढ़ को कैसे मजबूत बनाएं?

Improve Lifestyle By Baba Ramdev: लाइफस्टाइल कई बड़ी बीमारियों का कारण है। जिसमें डायबिटीज, मोटापा, नींद न आना और हाई ब्लड प्रेशर जैसी कई समस्याएं हैं। स्वामी रामदेव से जानिए खराब लाइफस्टाइल को बदलने के लिए क्या उपाय करें।

मानसून के मौसम में चेहरे और बालों की हालात खस्ता हो जाती है। जहां स्किन पर एलर्जी और फंगल इंफेक्शन की समस्या बढ़ जाती है वहीं बालों में रुसी की परेशानी बढ़ जाती है। ऐसे में बाबा रामदेव बता रहे हैं कि स्किन और हेयर की इन समस्याओं से कैसे छुटकारा पाएं।

क्या आप भी खुद को सुपरफिट बनाना चाहते हैं? अगर हां, तो आपको स्वामी रामदेव द्वारा बताई गई कुछ टिप्स को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।

मानसून में बैक्टीरिया तेजी से पनपते हैं। आपके फोन में टॉयलेट सीट से भी ज्यादा बैक्टीरिया छुपे होते हैं।टीवी, AC रिमोट, टूथब्रश, तकिया यहां तक कि बच्चों के खिलौनों से भी फंगल-बैक्टीरियल इंफेक्शन हो सकता है। ये सामान बन रहे हैं कीटाणुओं की फैक्ट्री। स्वामी रामदेव से जानें एलर्जी इंफेक्शन से कैसे बचें?

बरसात के दिनों में शरीर में दर्द, नसों में ऐंठन और हड्डियों में अकड़न की समस्या बढ़ जाती है। पूरा सर्कुलेटरी सिस्टम बुरी तरह प्रभावित होने लगता है। स्वामी रामदेव ने बताया किस उपाय से दूर होगा हाथ, पैर, पीठ का दर्द और कैसे नॉर्मल होगा ब्लड सर्कुलेशन?

Sleep Connection With Health: अच्छी नींद लेना सेहत के लिए फायदेमंद है, लेकिन जरूरत से ज्यादा सोना भी नुकसान पहुंचा सकता है। अगर आप 9 घंटे से ज्यादा सोते हैं तो मौत का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

आज के दौर में फिजिकल एक्टिविटी की कमी और खराब खानपान बच्चों को बीमार बना रहा है। तभी तो छोटे-छोटे बच्चों के हार्ट अटैक और कार्डियक अरेस्ट के मामले आए दिन सुनने को मिलते हैं।

ऑनलाइन कॉन्टेंट कंज्यूम करते-करते मेंटल फटीग होने लगती है। चिड़चिड़ापन महसूस होता है स्ट्रेस लेवल हाई हो जाता है और लंबे वक्त तक स्ट्रेस लेवल बढ़ने का असर शरीर के मेटाबॉलिक सिस्टम पर पड़ता है।

बरसात के मौसम में मच्छरों का आंतक फैल गया है। ऐसे में बाबा रामदेव मच्छरों से होने वाली बीमारियों के खिलाफ योगिक-आयुर्वेदिक उपाय लेकर आए हैं

How To Cure Asthma: बारिश में अस्थमा के मरीज की मुश्किलें बढ़ जाती हैं। नमी के कारण सर्दी, जुकाम और सांस की तकलीफ परेशान करने लगती है। ऐसे में अस्थमा के मरीज रोज ये चाय बनाकर पीएंगे तो फायदा होगा। बाबा रामदेव से जानिए अस्थमा का इलाज।

Weight Loss Tips Ramdev: शादी के बाद बढ़ता मोटापा मुसीबत का सबब बनता जा रहा है। अब ICMR की रिपोर्ट ने भी लोगों की चिंता बढ़ा दी है। स्वामी रामदेव से जानिए आखिर इस मोटापे के कैसे कंट्रोल करें?

How To Open Blocked Veins: लगातार बैठे रहने या खड़े होकर काम करने से नसों पर प्रेशर पड़ता है। जिससे वैरिकोज वेन्स जैसी समस्या पैदा हो जाती है। ऐसे में स्वामी रामदेव के बताए यौगिक उपाय करिए, जिससे बंद नस नाड़ी को खोलने में मदद मिलेगी।

शरीर में नमक की डोज ज्यादा होना खतरनाक हो सकता है। इससे हार्ट अटैक,पैरालिसिस जैसी जानलेवा बीमारियों का खतरा बढ़ता है। 40 की उम्र में ही लोगों को हड्डियां कमजोर हो रही हैं और गठिया-किडनी की प्रॉब्लम बढ़ रही है। जानिए कैसे शरीर को खोखला बना रहा है ज्यादा नमक का सेवन?

हेल्थ एक्सपर्ट्स ये मानते हैं कि कैंसर बिगड़े लाइफ स्टाइल और खराब खानपान की बीमारी है। सही रुटीन, रोजाना योगाभ्यास से आप इस बीमारी को दूर रख सकते हैं। तो चलिए आज कैंसर की एंट्री पर योगिक बैरियर लगाते हैं।

आजकल ज्यादातर लोग सेडेंटरी लाइफ स्टाइल जीते हैं। हेल्दी फ्रेश फूड के बदले पैकेज्ड-प्रोसेस्ड फूड पसंद करते हैं। पिज्जा-बर्गर-कोल्ड ड्रिंक सैंडविच का सेवन करते हैं जो कई गंभीर बीमारियों का कारण बनते हैं

सावन का महीने शरीर की डिटॉक्स करने का महीना होता है। इस समय रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने लगती है। ऐसे में फास्टिंग से और योग से शरीर को शक्तिशाली बनाया जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए सावन में क्या करना चाहिए?

बारिश में आंखों का ख्याल रखना बहुत जरूरी है क्योंकि इन दिनों वायरल, फंगल और बैक्टीरियल इंफेक्शन का रिस्क बहुत बढ़ जाता है। एम्स की रिपोर्ट के अनुसार, कंजंक्टिवाइटिस के मामले बारिश में अब तक तीन गुना बढ़े हैं. आंखों में रेडनेस, स्वेलिंग, ईचिंग कॉमन प्रॉब्लम बन गई हैं।