Pankaj Kumar

इन दिनों लोग मोटापे की चपेट में तेजी से आ रहे हैं। मोटापा बढ़ने से शरीर कई गंभीर बीमारियों का घर बना जाता है। ऐसे में बाबा रामदेव बता रहे हैं कि वजन कम करने के लिए क्या करना चाहिए?

मॉनसून में यूरिन ब्लॉकेज, जलन, इंफेक्शन और यूरिक एसिड की समस्या बढ़ सकती है। इसका बड़ा कारण है बरसात में होने वाले बैक्टीरियल संक्रमण, जो किडनी पर असर डालते हैं। लो इम्यूनिटी भी सेहत के लिए खतरे की घंटी बजाने लगती है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए यूरिक एसिडी और रोगों का सही इलाज।

पैर चलते रहेंगे तो शरीर भी चलता रहेगा, शरीर चलता रहेगा तो सेहत भी बनी रहेगी। इसलिए हर अंग को चलाते रहिए। पैरों के जाम होने से जोड़ों में दर्द की समस्या बढ़ जाती है। वहीं कुछ बीमारियां भी पैर और जोड़ों में दर्द का कारण बनती हैं। स्वामी रामदेव से जानिए कैसे पैरों के दर्द को दूर भगाएं।

Thyroid Remedies Ramdev: मानसून में कम फिजिकल एक्टिविटी और मौसम की वजह से शरीर में हार्मोनल इंबैलेंस बढ़ जाता है। जिससे थायराइड की बीमारी परेशान कर सकती है। स्वामी रामदेव से जानिए थायराइड को कैसे कंट्रोल करें?

मॉनसून में बारिश किसे अच्छी नहीं लगती लेकिन ये मौसम उन लोगों के लिए आफत बन जाता है, जिनके फेफड़े कमजोर है जो सांस के मरीज हैं।

कर्नाटक के एक ही गांव में 40 दिन के अंदर 23 लोगों की जान हार्ट अटैक से चली गई। वैसे कार्डियक अरेस्ट से सडेन डेथ की दिल दहलाने वाले वीडियोज आए दिन वायरल होते रहते हैं। कोविड के बाद से तो हार्ट अटैक के मामले 300% तक बढ़े हैं। ऐसे में बाबा रामदेव से जानें हार्ट को बनाएं मजबूत

Joint Pain Remedies By Ramdev: बारिश के मौसम में जोड़ों का दर्द काफी बढ़ जाता है, जिससे गठिया के मरीज का चलना फिरना भी मुश्किल हो जाता है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए जोड़ों के दर्द को कैसे ठीक करें और गठिया का इलाज कैसे

How To Make Liver Strong: लिवर को मजबूत बनाने से कई बीमारियों और इंफेक्शन को दूर किया जा सकता है। बारिश के मौसम में जब लिवर कमजोर हो जाता है ऐसे में स्वामी रामदेव के इन उपायों को अपनाकर लिवर को मजबूत बनाएं।

बारिश के मौसम में शरीर में अकड़न, नसों में ऐंठन और जोड़ों में दर्द की समस्या बढ़ जाती है। पुरानी चोट या दर्द उभरकर परेशान करने लगता है। ऐसे में स्वामी रामदेव से जानिए नसों को मजबूत बनाने और नर्व्स से जुड़ी समस्याओं को दूर करने के विशेष उपाय।

ज्यादातर लोगों को पता ही नहीं चलता कि उनके त्रिदोष बिगड़ गए हैं या बिगडे त्रिदोष को शांत कैसे किया जाए। इसलिए योगगुरू स्वामी रामदेव इसे शांत करने के उपाय बता रहे हैं।

नेशनल क्राइम रिकॉर्ड्स ब्यूरो के मुताबिक, क्रोनिक लाइफ स्टाइल डिजीज लोगों का मेंटल हेल्थ बिगाड़ रहा है। इसकी वजह से स्ट्रेस, एंग्जायटी और निगेटिव इमोशंस हावी होते हैं जो देश में 50% खुदकुशी की वजह बनते हैं।

Posture Problem: लंबे समय तक बैठे रहने, घंटों लैपटॉप और कंप्यूटर पर काम करने और फोन चलाने से पॉश्चर में बदलाव आ रहा है। जिससे कई अनजानी समस्याएं पैदा हो रही है। जानिए पॉश्चर में सुधार के लिए क्या करें?

दुनिया भर के हेल्थ एक्सपर्ट्स अब बीमारियों के इलाज में, मेडिसिन के साथ म्यूजिक का सहारा लेने लगे हैं। अब मिशिगन यूनिवर्सिटी की स्टडी को ही ले लीजिए 98% लोगों ने ये माना कि संगीत से उनकी सेहत में सुधार आया।

खराब लाइफ स्टाइल की वजह से जब पैंक्रियाज प्रॉपर एक्टिव नहीं होती तो इंसुलिन सही तरीके से प्रोड्यूस नहीं होता और तब खानपान से मिलने वाला ग्लूकोज एनर्जी में तब्दील नहीं होता और फिर यही ग्लूकोज ब्लड में मिलकर शुगर लेवल बढ़ा देता है।

सेहत के लिहाज से, मोटापा, हेल्थ एक्सपर्ट्स के लिए बड़ा सिरदर्द बन गया है। 'नेशनल फैमिली हेल्थ सर्वे' के मुताबिक- अगर इसे कंट्रोल नहीं किया गया, तो देश को भारी कीमत चुकानी होगी। ज्यादा वजन कैंसर समेत तमाम लाइफ स्टाइल की बीमारियां दे रहा है

हेल्थ एक्सपर्ट्स ये मानते हैं कि कैंसर बिगड़े लाइफ स्टाइल और खराब खानपान की बीमारी है। सही रुटीन, रोजाना योगाभ्यास से आप इस बीमारी को दूर रख सकते हैं।

International Yoga Day: हर कोई किसी ना किसी तनाव से गुजर रहा है और इसमें उन्हें योग से ही शांति-सुकून मिलेगी। लेकिन योग करने का भी एक सही तरीका होता है। ऐसे में विश्व प्रसिद्ध योगगुरु स्वामी रामदेव बता रहे हैं कि किन लोगों को कौन सा योग आसान करने से बचना चाहिए

देश में सिर्फ 11 फीसदी लोग ही रोज योग करते हैं जबकि 14 फीसद लोग कभी-कभी योग कर लेते हैं। सीधे-सीधे कहें तो देश में 75% से ज्यादा लोगों ने कभी योग किया ही नहीं जो दिखाता है कि सिर्फ एक चौथाई आबादी तक ही योग की पहुंच है।

गर्मी के मौसम में धूप की कोई कमी नहीं होती लेकिन ज्यादातर लोग गर्मी में सुबह-सुबह धूप लेना छोड़ देते हैं जिससे हड्डियां तो कमजोर होती ही है दूसरी तमाम बीमारियां अलग शुरु हो जाती हैं।

निगेटिव इमोशन जब हावी हो जाते हैं तो स्ट्रेस-एंग्जायटी-डिप्रेशन कब असर दिखाने लगा, पता भी नहीं चलता।जीवन में बहुत सी ऐसी परेशानियां हैं जो इमोशनल स्ट्रेस की वजह बनती हैं जिससे बॉडी में कोर्टिसोल और एड्रेनालाइन हार्मोन का लेवल बढ़ता है।