नॉर्मल ब्लड प्रेशर
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120/80
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हाई ब्लड प्रेशर
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ऊपर वाला - 140+
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नीचे वाला - 90+
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लो ब्लड प्रेशर
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ऊपर वाला - 90-
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नीचे वाला - 60-
लो ब्लड प्रेशर
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90/60 लो बीपी
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80/60 जी मिचलाना/ सिर चकराना
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80/50 बेहोशी/थकान
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70/50 कमज़ोरी/धुंधलापन
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60/45 नींद में रहना/उलझन
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55/35 कोमा और मृत्यु
बीपी रहेगा नॉर्मल - जानिए सीक्रेट
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रेग्युलर वर्कआउट योगाभ्यास ज़रूरी
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वर्कआउट से न्यूरो केमिकल्स निकलते हैं
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एंडोर्फिन केमिकल टेंशन फ्री करता है
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स्ट्रेस दूर होते ही BP नॉर्मल होगा
लो बीपी के लक्षण
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चक्कर
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बेहोशी
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धुंधला दिखना
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उल्टी
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थकान
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कंसंट्रेशन में कमी
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सांस में दिक्कत
बीपी प्रॉब्लम जानलेवा
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तकरीबन 45 करोड़ आबादी को BP प्रॉब्लम
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BP से हर साल करीब 3 लाख मौत
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ब्लड प्रेशर से ब्रेन स्ट्रोक
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हार्ट-किडनी की बीमारी
ब्लड प्रेशर की जांच
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30 की उम्र से रेगुलर चेकअप
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साल में 2 बार करवाएं जांच
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हाई बीपी में हर हफ्ते जांच
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गंभीर मरीज़ रोज कराएं चेक
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लो बीपी में हर हफ्ते जांच
Disclaimer: (इस आर्टिकल में सुझाए गए टिप्स केवल आम जानकारी के लिए हैं। सेहत से जुड़े किसी भी तरह का फिटनेस प्रोग्राम शुरू करने अथवा अपनी डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने या किसी भी बीमारी से संबंधित कोई भी उपाय करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें। इंडिया टीवी किसी भी प्रकार के दावे की प्रामाणिकता की पुष्टि नहीं करता है।
