गर्मी के मौसम में धूप की कोई कमी नहीं होती लेकिन ज्यादातर लोग गर्मी में सुबह-सुबह धूप लेना छोड़ देते हैं। जिससे हड्डियां तो कमजोर होती ही है दूसरी तमाम बीमारियां अलग शुरु हो जाती हैं। यही वजह है कि गठिया की परेशानी अब 20 से 22 साल के युवाओं में सबसे ज्यादा देखने को मिल रही है। जिनमें बड़ी संख्या महिलाओं की है और इसके पीछे बड़ी वजह खराब लाइफस्टाइल, कम्प्यूटर-लैपटॉप पर घंटों काम, वर्कआउट ना करने की आदत है।
इसलिए जोड़ों के दर्द को हल्के में मत लीजिए क्योंकि इससे हड्डियों से जुड़ी बीमारी हो रही है, मांसपेशियां कमजोर हो रही है। AIIMS के मुताबिक तो ये डिसेबिलिटी की भी वजह बन सकती है। इतना ही नहीं आर्थराइटिस के पेशेंट में हार्ट अटैक, ब्रेन स्ट्रोक का जोखिम भी बढ़ जाता है।
अगर घुटनों में दर्द और जोड़ों में अकड़न है..तो मीठा आपके लिए जहर की तरह है। लेकिन कई स्टडीज में आर्थराइटिस के दर्द और मीठे का कड़वा कनेक्शन सामने आया है। इस बीमारियों से निपटने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए खास योग, प्राणायाम और आयुर्वेदिक उपाय।
गठिया की बीमारी
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सावधान रहें
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