आज के समय में खराब लाइफस्टाइल और खानपान के कारण अधिक समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है। वहीं दूसरी ओर पराली जलाना शुरू हो गया है। जिसके कारण पूरे उत्तर भारत में प्रदूषण के साथ-साथ तापमान तेजी से बढ़ने लगा है। जिसका सबसे असर फेफड़ों में पड़ रहा है। अस्थमा के मरीजों को काफी परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है। इतना ही नहीं इस पराली के कारण कोरोना वायरस फैलने का खतरा तेजी से पड़ता जा रहा है।
स्वामी रामदेव के अनुसार फेफड़े कमजोर होने से आप अस्थमा, निमोनिया, , सिस्टिक फाइब्रोसिस, ब्रान्काइटिस, एलर्जी के साथ-साथ तेजी से इम्यूनिटी कमजोर हो रही हैं। ऐसे में आप चाहे तो अपनी डाइट में इस हर्बल ड्रिंक को शामिल कर सकते हैं। इससे आप हर तरह की बीमारी से कोसों दूर रहेंगे।
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घर पर यूं बनाएं हर्बल दिव्य पेय
ड्रिंक बनाने के लिए सामग्री
- एक इंच अदरक
- एक इंच कच्ची हल्दी
- 5-7 काली मिर्च
- 2-3 इलायची और लौंग
- 6-7 तुलसी की पत्तियां
- थोड़ा सा दालचीनी
- स्वादानुसार गुड़ या शहद
- केसर (विकल्प)
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ऐसे बनाएं आयुर्वेदिक ड्रिंक
गुड़ और शहद को छोड़कर सभी चीजों को इमामदस्ता में डालकर अच्छी तरह से कूट लें। इसके बाद एक पैन में 2 गिलास पानी गर्म करें। इसमें यह सभी सामग्री डाल दें। जब यह आधा बच जाए तो गैस बंद कर दें और इसे गिलास में छान लें। इसके बाद शहद या गुड़ मिला लें। आप चाहे तो इसमें 3-4 धागे केसर के भी डाल सकते हैं। इसके बाद गुनगुना इसका सेवन करें।
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अगर आप ऐसे नहीं बनाना चाहते हैं तो मार्केट से दिव्य पेय खरीद सकते हैं। इसके बाद इसे पानी में लें और इसमें दूध डालकर दें। इसके बाद इसका सेवन करे।
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