मौसम बदलने के कारण अधिकतर लोग सूखी खांसी की गिरफ्त में आ जाते हैं। सूखी खांसी काफी खतरनाक होती है। कोरोना काल के बीच सूखी खांसी लोगों के मन में थोड़ा डर उत्पन्न कर देती हैं। कोरोना के मुख्य लक्षण में से एक सुखी खांसी और दूसराी सांस लेने में कठिनाई है। ऐसे में खुद की देखभाल करना काफी जरुरी है। बदलते मौसम के कारण अगर आप सुखी खांसी की चपेट में आ गए हैं तो कुछ घरेलू उपाय अपनाकर इस समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।
सूखी खांसी से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेल उपाय
शहद
यह सूखी खांसी के साथ-साथ गले की खराश से भी छुटकारा दिला देता है। इसके लिए एक गिलास गर्म दूध में एक चम्मच शहद डालकर पिएं।
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तुलसी
तुलसी औषधिय गुणों से भरपूर होती है। इसका सेवन करके भी सूखी खांसी को बाय बाय कहा जा सकता है। इसके लिए तुलसी की पत्तियों को पानी में उबालकर इसका काढ़ा पिएं।
अदरक
एक चम्मच अदरक के रस को शहद के साथ मिलाकर चाट लें। इससे आपको लाभ मिलेगा।
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प्याज
प्याज में ऐसे गुण पाए जाते हैं जो आपको कई बीमारियों से छुटकारा दिलाने के साथ-साथ सूखी खांसी से भी निजात दिला सकता है। इसके लिए आधा चम्मच प्याज का रस में
एक चम्मच शहद मिलाकर इसका सेवन करें। जल्द राहत के लिए दिन में कम से कम 2 बार इसका सेवन करें।
मुलेठी
इसमें ऐसे गुण पाए जाते हैं तो श्वसन तंत्र की सूजन को कम करने में मदद करता है। जिससे आपको सूखी खांसी में राहत मिलती है। इसलिए आप भाप लें। इसके लिए एक पैन में 2-3 गिलास पानी और 2 बड़ी चम्मच मुलेठी डालकर उबाल लें। इसके बाद इसकी भाप लें। थोड़ी देर में ही आपको फर्क नजर आ जाएगा।
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