केमिकल वाले अबीर-गुलाल अस्थमा के मरीजों के लिए हैं खतरनाक, बाबा रामदेव से जानें कैसे बरतें सावधानी

होली के रंग से ऐसे ही चेहरा दमकता रहे, आप जमकर रंग खेलें, गुलाल लगाएं। गुजिया-दही-बड़, मालपुआ खाएं। सबके साथ मिलकर जश्न मनाएं। रंग से--उमंग से भरे इस त्यौहार में, बुरा मानने की तो बिल्कुल भी जरूरत नहीं है। खुश रहिए-खुशियां बांटिए क्योंकि होली का मजा तो इन रंगों में ही है। साथ मिलकर मस्ती में ही है लेकिन होली की मस्ती के बीच इतना ध्यान रखना जरूरी है कि आप जो गुलाल उड़ाएं वो कैमिकल वाला ना हो। दूसरों के लिए मुसीबत ना बने। आंख-कान-नाक-स्किन और बालों को नुकसान ना हो क्योंकि सेहत है तो सबकुछ है। सावधानी बरतने की जरूरत इसलिए भी है कि क्योंकि बदलता मौसम सेहत पर भारी पड़ रहा है। इस समय सुबह-शाम हल्की ठंड रहती है और दिन के वक्त तेज धूप इतना ही नहीं, हवा में भी रूखापन है।ऊपर से दिल्ली--NCR समेत देश के आठ राज्यों में स्वाइन फ्लू से हालात गंभीर हैं।

National Centre for Disease Control (NCDC) की रिपोर्ट के मुताबिक, इसकी वजह से बुखार-थकान-भूख न लगना-खांसी-गले में खराश और उल्टी-दस्त के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं वैसे तो कोरोना ने हम सबको ये बखूबी समझा दिया है कि इन्फेक्शन से कैसे बचना है लेकिन होली के मौके पर सांस की परेशानी से जूझ रहे लोगों को भी खास ख्याल रखने की जरूरत है क्योंकि धूल-धुआं-तेज सुगंध-हवा में फैले पोलन और प्रदूषण की वजह से अस्थमा का अटैक होने का जोखिम बढ़ सकता है। मतलब ये कि होली जरूर मनाएं, पर ज्यादा भीड़-भाड़ में जाने से बचें। साथ में योगाभ्यास करना ना छोड़ें क्योंकि योग करेंगे तो इम्यूनिटी अच्छी रहेगी। स्वामी जी रंग खेल रहे होंगे तो इस दौरान योगिक जॉगिंग शुरु कर दें।

केमिकल कलर्स - बेहद खतरनाक 

• स्किन पर दाग 
• एलर्जी-इंफेक्शन
• एक्जिमा का खतरा
• आंखों में जलन
• सांस की बीमारी
• बालों में रूखापन-डैंड्रफ

गले में एलर्जी

• नमक पानी से गरारा
• बादाम तेल से नस्यम
• मुलेठी चूसने से फायदा

स्किन एलर्जी पेस्ट लगाएं

• एलोवेरा 
• नीम 
• मुल्तानी मिट्टी
• हल्दी
• देसी कपूर 

आंखों में एलर्जी

• ठंडे पानी से आंखे धोएं
• गुलाब जल आंखों में डालें
• दूध-महात्रिफला घी खाएं

बाल चमकदार - दिखें शानदार

• नारियल या तिल का तेल
• थोड़ा सा दूध 
• कड़ी पत्ता, मेथी
• भृंगराज, मेहंदी
• कलौंजी और त्रिफला
• सब को मिक्स कर लें
• पेस्ट बनाकर लगाएं

बाल स्ट्रॉन्ग बनाएं - कैसे रखें ख्याल 

• आंवला, शिकाकाई  रीठा लें
• रात में पानी में भिगो दें 
• सुबह इस पानी से बाल धोएं